Resultados para "quemar calorías"

El saber popular, y muchas veces el académico o pseudoacadémico, está lleno de mitos sobre métodos para bajar rápido de peso, y que no sólo no ayudan a adelgazar sino que pueden provocar desde un aumento de peso hasta graves enfermedades (obviemos la anorexia y la bulimia al hablar de dietas)

Pastillas (píldoras)

Las que afirman ser quemagrasas contienen anfetaminas y efedrina que causan palpitaciones, accidentes cerebro vasculares, infartos y hasta muerte, incluso en personas saludables. Un informe de la revista Consumer Reports desaconseja el uso de las siguientes pastillas:

• Meridia. Se vende bajo receta como sibutramina. Eleva el ritmo cardiaco y la presión arterial.
• Orlistat (Xenical). Otro medicamento de venta con receta que bloquea la absorción de las grasas. Jamás fue demasiado popular por sus efectos secundarios (pérdida de materia fecal aceitosa por vía anal y diarrea) y además el promedio de pérdida de peso es muy pobre.
• Suplementos dietéticos. No hay suficiente evidencia clínica para los que se promocionan para la pérdida de peso, inclusive el picolinato de cromo y hoodia. Ningún libro evaluado por Consumer Reports los recomienda.

[Sigue leyendo →]

Compártelo!

Andrea nos deja su historia:

hoLaa… quiero platicarles mi historia!

Cuando tenia 13 años, siempre creí que tenía un cuerpo bonito; los niños del colegio me lo decian y una vez vi en televisión una convocatoria para aparecer en unas pasarelas importante de mi ciudad…. le pedí a mamá que me llevara y de inmediato me aceptaron, para mi “suerte” después de eso tuve una beca para una conocida escuela de modelaje, yo me sentía muy feliz, me sentía con un físico bonito y pues wow todo era maravilla para mi; creía que estaba hecha para modelar…. pasó medio año y yo era una buena alumna, buenas calificaciones; me llevaba bien con mis padres y tenía unas buenas amigas; llevaba una vida magnífica!!! … pasado el tiempo en el colegio de modelaje me exigieron bajar más de peso, me pusieron una dieta para seguir en las pasarelas; mi madre no entendía porqué si sólo pesaba 40 kgs… y medía 1.60!!

Yo siempre estuve conciente de que estaba flaca…… pero nimodo me dije, es por la carrera que estoy por empezar, creía que si los profesores me decían era por algo; mis padres nunca estuvieron de acuerdo y mi mamá me prohibio bajar de peso más…
Yo me sentía confundida, porqué por un lado era mi “deber” hacer lo que mis maestros me decian, pero por el otro lado yo sabía que no estaba bien porqué realmente estaba delgada y todos me lo decían ……

[Sigue leyendo →]

Compártelo!

Ayer comenzábamos acontaros la historia de Chris, hoy ya entramos en tema y publicamos el final del testimonio…

Y un día, no se cómo, puse manos a la obra�?� un lunes, de esos tantos lunes que decia comenzar una dieta, no se cómo�?� pero lo hice�?�
Saque valor yo no se de donde y me inscribí al gimnasio de la preparatoria�?� alguien se burlaría de mi???… No me importa, le voy a demostrar a todos esos que se burlan de mi (nunca escuche una burla pero las �??sentía�?�), les voy a demostrar que lo puedo hacer�?� y sacaba coraje, e iba al medio día al gimnasio de la escuela, hacia mi rutina y llegaba a mi casa, me bañaba, comía pollo asado sin aceite y ensalada, tomaba vitaminas, electrolitos, licuados vitamínicos�?� bajaba de peso pero jamás me sentí mal. A la escuela me llevaba una manzana que me comía a pedacitos, me tomaba mis vitaminas y un jugo Light, llegaba de la escuela y cenaba un yogurt Light�?� Me acostaba a dormir llorando del hambre�?� y lo superaba diciéndome �??eres una gorda asquerosa, que puedes comer que no hayas comido ya en toda tu puerca vida!?�?��?� �??No importa si me muero, no importa si me muero, no voy a comer, la comida me ha hecho tan infeliz, la odio!�?��?�. y otro día comenzaba igual�?�
[Sigue leyendo →]

Compártelo!

Coca Cola sacará al mercado en noviembre una bebida a base de té que, sorprendentemente, ayuda al cuerpo a quemar calorías.

Desarrollada junto con Nestlé, la bebida, que se llamará Enviga, podría suponer la apertura de un nuevo segmento de mercado mucho más próspero que el que ocupan las bebidas dietéticas o bajas en calorías.
En un intento de eliminar todas las dudas sobre la efectividad de Enviga, la compañía presentó ayer los resultados de los estudios elaborados por el centro de investigación de Nestlé, en Lausana, Suiza, junto con la universidad de esta ciudad, en la que se afirma que la bebida, realmente, quema las calorías.
En concreto, la compañía afirma que el consumo de tres latas de Enviga (de 300 mililitros cada una) harían que un individuo normal, sin sobrepeso, quemara entre 60 y 100 calorías.
[Sigue leyendo →]

Compártelo!

Buscando un poco de información llegué a una web donde siempre hay informes interesantes obre todo tipo de temas, es Consumer del Grupo Eroski. En esta oportunidad, respaldados por la Asociación de Dietistas Diplomados de Navarra, han publicado uno muy interesante sobre las falsas creencias en torno a las dietas de adelgazamiento, lo transcribo:

1. Los hidratos de carbono engordan

�??El pan, la pasta y la patata engordan�?�. Los hidratos de carbono constituyen la principal fuente de energía para el organismo. Cada gramo de hidratos de carbono aporta 4 Kcal., igual que las proteínas, frente a las 9 Kcal./gramo que aportan las grasas. Los alimentos que proporcionan hidratos de carbono son los cereales y derivados (pan, pasta, harinas�?�), patatas, legumbres, frutas y verduras. Deben representar entre el 50 y el 60% de la energía total diaria. El organismo necesita una cantidad mínima diaria de hidratos de carbono y ante su ausencia recurre a otros nutrientes como fuente de energía (proteínas y grasas), pudiendo provocar daños irreparables.



Los alimentos hidrocarbonados son fuente de fibra, por lo que aumenta la saciedad de la dieta y se ingieren menos calorías, normalmente en forma de grasa.

Hay que indicar que alimentos como los pasteles, la bollería y los dulces también son fuente de hidratos de carbono, pero muchas veces se acompañan de grasa poco saludable, por lo que se debe moderar su consumo.

2. El agua tomada en la comida engorda

El agua no aporta calorías por lo que no engorda. Incluso si se toma antes o durante las comidas provoca saciedad y así se evita el consumo de otros alimentos. Si se ingiere en gran cantidad, la digestión se realiza más lentamente como consecuencia de una dilución de los jugos gástricos.

3. La fruta engorda tomada tras la comida

[Sigue leyendo →]

Compártelo!

Buscar sobre: Dietistas, dietas, adelgazamiento, hidratos de carbono, engorda, comida

Via (como siempre en esta sección) e-Contento

Hola amigo como sabes estoy atravesando un momento difícil, mi separación, pero ha tenido que llegar ella para probar sexo del bueno y además sin hombres a mi cargo… llevo una temporadita que como dure mucho me voy a quedar en el chasis!!!

FASE 1ª COMPRA DE PISO
Me he dado cuenta que la compra de un piso implica un montón de ejercicios sexuales, circula por ahí la famosa frase “Cuanto más guarro… mejor sexo!! pues para guarro el piso que me he comprao!!, los anteriores propietarios, amantes indiscutibles del polvo, debían de ser… por lo menos… actores porno-inmobiliarios, porno-decir que a todo le aplicaban (además del jodido redondeo siempre al alza), la frasecita que ha hecho posible que un piso guarro me hipoteque a 30 años “Cuanto más guarro… mejor piso” y su regla de tres preferida:

piso guarro ___________ 120.000 euros
piso muy guarro _______ X

despejo la “X” ¿y qué me sale??? Un pastón tio! Un crédito a 30 años ¡¡una eternidad!!! (30 años de hipoteca deben de ser el equivalente ideal a 5 años de matrimonio)
[Sigue leyendo →]

Compártelo!

Buscar sobre: separación, sexo del bueno, ejercicios sexuales, actores porno, guarro