Resultados para "mi enfermedad me consume"

Muchos adolescentes, jóvenes y adultos creen que beber hasta caer borrachos los fines de semana no es grave, qué es divertido alcoholizarse hasta perder el sentido.

Existe una sencilla fórmula para averiguar si se está consumiendo una cantidad excesiva de alcohol con los perjuicios que ello supone, mediante el cálculo de los gramos de alcohol. Esta fórmula consiste en multiplicar la cantidad de bebida en ml o cc por el número de grados de alcohol y por 0,8, y este resultado se divide por 100 para conocer los gramos de alcohol de la bebida en cuestión.

Se considera un consumo excesivo diario, 40 gramos de alcohol en hombres, debido a su mayor tolerancia al alcohol, y 20 gramos de alcohol en mujeres.

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Son muchas las madres que llegan a Pandeblog buscando información sobre los trastornos de su hijas, muchos chicos buscan consejos y datos para poder ser el apoyo que sus novias necesitan, muchos padres no tienen ni la menor idea de lo que les pasa a sus hijas y lleguen aquí; para ayudar a quienes necesitan saber un poco más de trastornos como la anorexia y la bulimia me tomo la libertad de publicar un “diccionario” que encontré en la web.

• Ana: Persona con anorexia
• Mia: Persona con bulimia
• Ana Wannabe: Persona que no posee Anorexia pero desea tenerla.
• Bulimaréxica: Que sufre de bulimarexia, que alterna perio­dos de Anorexia y Bulimia.
• Mia restrictiva: persona con todas las caracteristicas de una bulimia pero quetambien ayuna y restringe comida.
• Ana Purgativa: Anorexica que aunque no suele hacerlo, vomita en casode excederse o de ser obligada a comer.
• IMC: Indice de Masa Corporal.
• BMI: lo mismo que el IMC, pero las siglas estan en ingles.

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El saber popular, y muchas veces el académico o pseudoacadémico, está lleno de mitos sobre métodos para bajar rápido de peso, y que no sólo no ayudan a adelgazar sino que pueden provocar desde un aumento de peso hasta graves enfermedades (obviemos la anorexia y la bulimia al hablar de dietas)

Pastillas (píldoras)

Las que afirman ser quemagrasas contienen anfetaminas y efedrina que causan palpitaciones, accidentes cerebro vasculares, infartos y hasta muerte, incluso en personas saludables. Un informe de la revista Consumer Reports desaconseja el uso de las siguientes pastillas:

• Meridia. Se vende bajo receta como sibutramina. Eleva el ritmo cardiaco y la presión arterial.
• Orlistat (Xenical). Otro medicamento de venta con receta que bloquea la absorción de las grasas. Jamás fue demasiado popular por sus efectos secundarios (pérdida de materia fecal aceitosa por vía anal y diarrea) y además el promedio de pérdida de peso es muy pobre.
• Suplementos dietéticos. No hay suficiente evidencia clínica para los que se promocionan para la pérdida de peso, inclusive el picolinato de cromo y hoodia. Ningún libro evaluado por Consumer Reports los recomienda.

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Hace un tiempo Vicky me escribió un mensaje a través del Formulario de Contacto con su historia.

Llegado a este punto de mis dias…no me queda otra opción que aceptar que estoy enferma psicológicamente y físicamente…y trasmitir mediante estas palabras mi testimonio y sufrimiento…por lo que la bulimia y anorexia…te quitan la felicidad..libertad..y vida, por querer alcanzar un peso inalcanzable y por el temor a engordar.
Aún recuerdo aquella niña que yo era, alegre…feliz jugando con mis hermanos en casa, sin ninguna preocupación o temor frente a la vida. Todo era perfecto, con mi pareja estable con 14 años…con mis principios…mis primeros comienzos en la peluqueria que es mi vida..hasta que destruyen tu persona por tener unos quilos de mas.
Siempre he sido una chica con muchos sueños y metas por alcanzar, y he luchado hasta conseguirlas, la honradez y sinceridad me pueden…y el temor hacer daño aun mas… La experiencia me hace fuerte…y mi enfermedad me consume por dentro y por fuera..pero no le temo..por que sabia donde me metia…todo empieza como un juego…y luego no te queda mas que asumirlo hasta el final de mis dias.
Al dia de hoy ya no estoy con lo que era mi pareja…por cuestiones de la vida, por un arrebato y por mi bulimia quise romper con todo…salir de la monotomia…el alcanzar un sueño inalcanzable es mi sueño y meta por cumplir..es un camino muy dificil de seguir, y con serenidad se hasta donde puede llegar su fin:la muerte!!

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Las dietas populares orientadas a bajar de peso, basadas mayoritariamente en falsas creencias, conducen a desequilibrios en el organismo, con repercusiones más o menos graves para la salud.La periódica obsesión por perder los kilos acumulados en invierno se ha vuelto a instalar entre nosotros. Y para ayudarnos a rebajar peso, también han reaparecido innumerables reclamos de píldoras, hierbas, sustitutivos de las comidas, dietas milagrosas e intervenciones quirúrgicas. Sin embargo, expertos en nutrición alertan un año más sobre la escasa fiabilidad de todos estos métodos para lograr la ansiada figura.
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Buscando un poco de información llegué a una web donde siempre hay informes interesantes obre todo tipo de temas, es Consumer del Grupo Eroski. En esta oportunidad, respaldados por la Asociación de Dietistas Diplomados de Navarra, han publicado uno muy interesante sobre las falsas creencias en torno a las dietas de adelgazamiento, lo transcribo:

1. Los hidratos de carbono engordan

�??El pan, la pasta y la patata engordan�?�. Los hidratos de carbono constituyen la principal fuente de energía para el organismo. Cada gramo de hidratos de carbono aporta 4 Kcal., igual que las proteínas, frente a las 9 Kcal./gramo que aportan las grasas. Los alimentos que proporcionan hidratos de carbono son los cereales y derivados (pan, pasta, harinas�?�), patatas, legumbres, frutas y verduras. Deben representar entre el 50 y el 60% de la energía total diaria. El organismo necesita una cantidad mínima diaria de hidratos de carbono y ante su ausencia recurre a otros nutrientes como fuente de energía (proteínas y grasas), pudiendo provocar daños irreparables.



Los alimentos hidrocarbonados son fuente de fibra, por lo que aumenta la saciedad de la dieta y se ingieren menos calorías, normalmente en forma de grasa.

Hay que indicar que alimentos como los pasteles, la bollería y los dulces también son fuente de hidratos de carbono, pero muchas veces se acompañan de grasa poco saludable, por lo que se debe moderar su consumo.

2. El agua tomada en la comida engorda

El agua no aporta calorías por lo que no engorda. Incluso si se toma antes o durante las comidas provoca saciedad y así se evita el consumo de otros alimentos. Si se ingiere en gran cantidad, la digestión se realiza más lentamente como consecuencia de una dilución de los jugos gástricos.

3. La fruta engorda tomada tras la comida

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