Resultados para "mantener un bajo peso"

He leído esta noche un estudio que, contrastado con vuestros testimonios, me confirma lo que ya pensaba acerca de las anas y mías. La gran mayoría han tenido o tienen problemas en casa relacionados con la violencia o los abusos sexuales, con la presión por parte de los padres por ser delgadas (primero las ceban para que coman y luego les dicen gordas) o quizás únicamente con una leve tortura psicológica (lo de leve está dicho con ironía).

Según especialistas, los trastornos alimenticios no se deben a la influencia de la moda o la presión por mantener un bajo peso, sino a problemas causados por una disfunción en el entorno familiar. Además, destacan que el fenómeno se da en todas las clases sociales.

Los casos de bulimia o anorexia en niños desde 9 a 15 años no se deben a la influencia de la moda o la presión por mantener un bajo peso, sino a un desorden psicológico profundo causado por una disfunción en el entorno familiar, afirmaron hoy especialistas en trastornos alimenticios.

Los estudiosos precisaron además que el fenómeno se da en todas las clases sociales.

“Los pacientes que tienen anorexia o bulimia nerviosa, que uno cree que están desencadenados por la moda para bajar de peso y ponerse determinada ropa o parecerse a una modelo, en general son casos transitorios”, afirmó Marcela Dalieri, jefa del servicio de Nutrición del hospital de Niños de La Plata.

“En realidad en casos más severos la causa es mucho más profunda y, si bien no es única y puntual, responde a un trastorno de la personalidad asociado a una disfunción familiar”, sostuvo, aunque afirmó que en algunos casos esa presión social llega a incidir.

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Hace un tiempo (cuatro años) descubrimos al pediatra Carlos González en las páginas de la revista Ser Padres, a día de hoy nos sigue gustando como explica la paternidad.
El Mundo lo enfrentó (hace ya untiempo) a las preguntas de los lectores, y sobrevivió….

• 1. Buenos dias doctor, estoy esperando mi tercer hijo, con el primero tuve muchisima leche, con el segundo bastante menos… esprevisible que con el tercero tenga menos leche todavia??? Muchas gracias¡¡

La cantidad de leche que sale es la que el niño necesita cuando se da el pecho a demanda. No sé qué te hace pensar que tuviste menos leche. Si lo dices porque el niño pedía más a menudo, probablemente fue todo lo contrario y tendrías más leche.

• 2. Mi hija de nueve meses está por debajo del percentil 3. Desde que nació y hasta los tres meses tuvo un percentil de 10. A partir del primer trimestre estuvo con lactancia con horario cada 3 horas y cuarto, tal y como me aconsejó el pediatra. Desde el 5º mes comencé de nuevo con la lactancia a demanda y permanecí con ella exclusivamente hasta el 6º mes. Ahora le doy el pecho, nada de purés y he empezado con la comida a trocitos, aunque toma poca cantidad. El pediatra la ve sana aunque estamos esperando los resultados de un análisis para descartar una enfermedad. Mi pregunta es: ¿ Ha influido la lactancia con horario sobre el peso y el desarrollo de la niña? ¿ Qué sólidos le debo ofrecer con prioridad ?

Si hubiera influido lo habrías notado, si al volver a dar lactancia a demanda engordó más que antes, pues quizás sí que estaba pasando hambre, pero si engordó lo mismo o menos, será que no ha influido. Con nueve meses puede comer prácticamente de todo, aunque suele ser mejor no darles leche de vaca ni derivados, pescado ni huevo hasta el año. Dentro de lo que pueda comer ella elegirá lo que más le guste y la cantidad que quiera.

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Ayer comenzábamos acontaros la historia de Chris, hoy ya entramos en tema y publicamos el final del testimonio…

Y un día, no se cómo, puse manos a la obra�?� un lunes, de esos tantos lunes que decia comenzar una dieta, no se cómo�?� pero lo hice�?�
Saque valor yo no se de donde y me inscribí al gimnasio de la preparatoria�?� alguien se burlaría de mi???… No me importa, le voy a demostrar a todos esos que se burlan de mi (nunca escuche una burla pero las �??sentía�?�), les voy a demostrar que lo puedo hacer�?� y sacaba coraje, e iba al medio día al gimnasio de la escuela, hacia mi rutina y llegaba a mi casa, me bañaba, comía pollo asado sin aceite y ensalada, tomaba vitaminas, electrolitos, licuados vitamínicos�?� bajaba de peso pero jamás me sentí mal. A la escuela me llevaba una manzana que me comía a pedacitos, me tomaba mis vitaminas y un jugo Light, llegaba de la escuela y cenaba un yogurt Light�?� Me acostaba a dormir llorando del hambre�?� y lo superaba diciéndome �??eres una gorda asquerosa, que puedes comer que no hayas comido ya en toda tu puerca vida!?�?��?� �??No importa si me muero, no importa si me muero, no voy a comer, la comida me ha hecho tan infeliz, la odio!�?��?�. y otro día comenzaba igual�?�
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Hace un par de años el Magazine de El Mundo publicó un extenso reportaje sobre las Dietas Milagro, explicandolas una a una.

Me parece interesante en estas épocas fusilar el artículo y volverlo a publicar.

Las 25 Dietas Milagro más Populares

Atkins. La más popular, seguida por 17 millones de personas y, sin embargo, la más controvertida. El nutricionista norteamericano Robert Atkins, muerto en 2003, popularizó en los años sesenta un régimen de 30 días que aseguraba la pérdida de un kilogramo a la semana, sin ejercicio físico y consumiendo todo tipo de grasas. Elimina los hidratos de carbono y azúcar de las comidas. Fuera arroz, cereales, fruta, limitación de la ración de verdura a 50 gr por día, y atiborramiento de carne, huevos, pescado y todo tipo de grasas. Valoración: �??Se observa que tiene una densidad de nutrientes muy baja y es muy pobre en fibra, por lo que el propio Atkins recomienda consumir vitaminas y minerales y tomar laxantes para paliar la falta de fibra�?�, consideró el fallecido Francisco Grande Covián. Menú tipo: Desayuno: un café o té sin azúcar. Huevos revueltos con jamón. Almuerzo: filete de ternera recubierto de queso y tomates asados. Cena: pollo asado con ensalada.

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Como en su momento hicimos con Rebelde Way ahora toca explicar un poco quien es quien en Rebelde.

Este artículo contiene información sensible si está enganchada/o a la serie, por lo que si aún (después de tantos años) no has terminado de verla, te recomiendo que dejes de leer aquí mismo…..

• Mía Colucci el epítome de la rica niñita de papá. Es la única hija del multimillonario empresario Franco Colucci; su padre siempre ha satisfecho sus caprichos y la ha amado como sólo sabe hacerlo un buen padre, pero debido a sus negocios no ha podido dedicarle todo el tiempo necesario. Ante las ausencias de su padre y la falta absoluta de su madre (supuestamente muerta cuando Mía era apenas un bebe) la chica crece con grandes carencias afectivas y deseando tener una verdadera familia; además, el misterio que rodea a su difunta madre (su padre se niega a hablar de ella y no le deja ni ver fotos de ella) se convierte en un grave problema para Mía (obsesionada con saber la verdad). Mía es egoísta, malcriada, frívola e infantil; sólo le importa la moda y las apariencias. Sin embargo, es una excelente amiga que protege a sus dos inseparables compañeras; a pesar de que una es gorda y “fea” (Celina Ferrer ) y la otra es “pobre” (Vico Paz).
  Pero la personalidad superficial de Mía cambia cuando conoce a Miguel Arango ; aunque entre ellos surge un amor a primera vista, los dos se empeñan en negarlo por diferentes razones. Pronto se convierten en “enemigos” y se la pasan peleando como perros y gatos; pero en el fondo se aman. La relación de amor y odio entre Mía y Miguel (que es junto con la de Diego y Roberta los dos romances más importantes de la serie) tendrá que superar muchos obstáculos a lo largo de la historia. La canción “Sálvame” de RBD es como el himno oficial del romance de Mía y Miguel. Otra cosa destacable de Mía es la guerra que existe entre ella y Roberta Pardo al principio de la historia; aunque esta rivalidad terminará convirtiéndose en una buena amistad mucho más adelante.
• Celina Ferrer : chica con sobrepeso que tiene un desorden alimenticio. Frecuentemente se siente miserable por no tener novio. Pertenece a una familia adinerada y tiene una madre autoritaria y poco paciente con ella. Es leal hasta la muerte a Mía Colucci, su mejor amiga; y también es buena amiga de Vico Paz, aunque pelea con frecuencia con ella.

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Buscando un poco de información llegué a una web donde siempre hay informes interesantes obre todo tipo de temas, es Consumer del Grupo Eroski. En esta oportunidad, respaldados por la Asociación de Dietistas Diplomados de Navarra, han publicado uno muy interesante sobre las falsas creencias en torno a las dietas de adelgazamiento, lo transcribo:

1. Los hidratos de carbono engordan

�??El pan, la pasta y la patata engordan�?�. Los hidratos de carbono constituyen la principal fuente de energía para el organismo. Cada gramo de hidratos de carbono aporta 4 Kcal., igual que las proteínas, frente a las 9 Kcal./gramo que aportan las grasas. Los alimentos que proporcionan hidratos de carbono son los cereales y derivados (pan, pasta, harinas�?�), patatas, legumbres, frutas y verduras. Deben representar entre el 50 y el 60% de la energía total diaria. El organismo necesita una cantidad mínima diaria de hidratos de carbono y ante su ausencia recurre a otros nutrientes como fuente de energía (proteínas y grasas), pudiendo provocar daños irreparables.



Los alimentos hidrocarbonados son fuente de fibra, por lo que aumenta la saciedad de la dieta y se ingieren menos calorías, normalmente en forma de grasa.

Hay que indicar que alimentos como los pasteles, la bollería y los dulces también son fuente de hidratos de carbono, pero muchas veces se acompañan de grasa poco saludable, por lo que se debe moderar su consumo.

2. El agua tomada en la comida engorda

El agua no aporta calorías por lo que no engorda. Incluso si se toma antes o durante las comidas provoca saciedad y así se evita el consumo de otros alimentos. Si se ingiere en gran cantidad, la digestión se realiza más lentamente como consecuencia de una dilución de los jugos gástricos.

3. La fruta engorda tomada tras la comida

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Vía una entrada en …hmm… veo una traducción al andaluz, mi mujer tenía por ahí un diccionario de chabón-castellano (el “chabón” es una jerga barriobajera de Buenos Aires, Argentina), aquí os dejo las entradas:

Números
1-2 (unodós) s. Penetración (sexual). Derivado del carácter rítmico de dicho acto.
“Se la llevó al parque de noche y ahí le aplicó el unodós.”

4 1. s. Posición sexual en cuatro patas. “Dale, ponete en cuatro, que tenemos
poco tiempo.” 2. s. Posición de descanso en la que uno apoya la espalda y la
suela de un pie elevado contra algún soporte. “Jovencito, deje de hacer el cuatro
que el pizarrón no se va a caer.”

25 s. cantidad de marihuana determinada por su valor en moneda corriente. “Ayer
pegué un 25 y estoy de fiesta”. (Gracias Tiano!)

69 s. Actividad sexual en pareja en que cada una chupa los genitales del otro. “Y
nos pasamos toda la tarde haciendo el 69.”

A

AGUANTAR 1. v. Dar apoyo. “Ustedes jueguen que nosotros aguantamos.” 2. v.
Esperar a otra persona mientras ésta realiza un trámite. “¿Tardás cinco minutos?
Te aguanto.” 3. v. Prestar. “¿Me aguantás un pesito?” 4. v. Pagar por otra
persona. “Dale, aguantame la entrada.” 5. TENER AGUANTE exp. Estar dispuesto a
todo por una causa. “Vengan a pegar, que acá tenemos aguante.” 6. “­AGUANTE!”
interj. “­Fuerza!” Derivado originalmente del ámbito carcelario, donde hay que
aguantar todo para cumplir la condena sin quebrarse. 7. AGUANTAR LA BOCHA
exp. Esperar a que se acabe un trabajo pesado o ayudar a que ese trabajo
pesado se acabe. “Dale, no me garques, aguantame la bocha.”
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