Resultados para "hacer ejercicio"

Vero nos escribe contándonos su historia, el nombre no es real, por lo que no deberíais tener miedo de contar vuestra historia….
Algunas veces corrijo los errores (y los horrores también), pero estas semanas el cambio de estación me tiene muy, pero que muy, cansado y no puedo con mi alma, lo siento por vuestros ojitos…..

hola:
posiblemente ya esten knsadas d leer este tipo de comentarios pero creo que no esta de+ decir que yo soy otra + de esas chavas obsesionadas x su cuerpo y sobre todo sber que esta mal y seguir haciendolo solo xk ya no controlas tu enfermedad si no que ella te controla a ti hace que me sienta fatal. dejenme contarles lo que me sucedió.

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Dany escribió hace un tiempo su historia, quiero compartila

Hola! Me llamo daniela, tengo 17 años, desde los 14 años sufro ed’s. La razón que me llevó a dejar de comer y ahora mas frecuentemente a vomitar fue que yo sentía que la gente rellenita no es aceptada del todo; Es frecuente ver chicas en las revistas, en los comerciales comiendo pero..¿realmente si estuvieran solas se lo comerían?,¿ porqué no mejor dicen lo que desayuno antes de hacer ese anuncio, o que ceno, o cuántos dias hace que no come? NO NO NO.

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S.e.r. nos ha contado la historia de como comenzó en la bulimia….

Hola soy un chavo de 17 años ya habia enviado algo de esto pero en un comentario perdon, todo comenzo el año pasado yo pesaba casi 89 kilos pero ami no me importaba el fisico ni nada de eso hasta que me volvi a encontrar a una amiga de la secundaria y ella tambien habia estado gordita pero despues estaba ya flaca y no me quiso decir nada de como bajo .
asi me anime a cambiar para entrar a la prepa y convenci a mi mamá de que me comprara una bici fija y me la compro, empece hacer ejercicio bien y una dieta balanceada pero me estaba desesperando, luego comenze a dejar de comer un poco y hacer mas ejercicio pero sentia que engordaba mas asi que comenze a dejar de comer dos o tres dias y a provocarme vomito ademas hacia ejercicio excesivo, en mi casa no se daban cuenta por que les decia que me dolia en estomago y cosas asi, asi estuve hasta junio cuando llegue a bajar mas de 20 kilos y a pesar 65 kilos y media 1.73

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El debate de anoche fue lamentable.
ZP es monocorde y aburrido, pero lo de Mariano Rajoy es lamentable, ¿cómo puede alguien que aspira a ser presidente ponerse una chaqueta de una talla inferior?

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A veces leo noticias que no por la noticia en sí sino por el modo en que se cuentan son lamentables, el laboratorio Roche ha lanzado Xenical Orlistat en México y lo promocionan (con la ayuda de un periodismo bastante bien pagado) como una ayuda para que las adolescentes bajen de peso.
Lo peor de todo es que lo promocionan junto con un supuesto Plan de Vida Saludable, cito textualmente:

Y con este medicamento también ha llegado el Plan de Vida Saludable de Roche, en donde se señala la gran importancia de enseñarle a la sociedad que es ella misma la responsable de su propia salud y de su propio cuerpo.

“Este estilo de vida saludable va prevenir la obesidad, y a prevenir a los que ya la tiene que se instalen enfermedades como diabetes, hipertensión”, indicó Francisco González García, cirujano, pediatra y Gerente de Roche.

De acuerdo a la norma nacional mexicana para el tratamiento de la obesidad sólo hay dos medicamentos autorizados, que son el Orlistat, medicamento investigado y desarrollado por Roche y la sibutramina.

Existen otros medicamentos que parecen ser “píldoras mágicas” que van a solucionar el problema de la obesidad, y ahí es donde se puede confundir la población, inclusive caer en la tentación de autorecetarse.

Y qué hay de comer de forma saludable y hacer ejercicio?

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Hace unos 6 meses la Unión Europea lanzó su canal en YouTube y no tuvo mejor idea que hacerlo con un video recopilatorio de las escenas de sexo de películas financiadas con fondos comunitarios.
Vaya lío se montó en los sectores políticos más conservadores con los videos de orgasmos pagados con el dinero de los contribuyentes.
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Creo que la gran mayoria de nosotros llegamos a este blog por un enlace amigo, por una referencia, o por una busqueda de un tema dado, son pocos los que tienen la fortuna de conocer a Pande, es por eso que me decidi a contar el porque empece a leer este blog estando del otro lado del charco (México); ya que se, algunas personas se sentiran identificadas.

Hace casi 3 años decidi como reto personal y proposito de año nuevo bajar de peso (tenia como 18 kg. de sobrepeso); para que mi proposito se pudiera realizar de la manera correcta me fui a ver a un nutriologo y empece a realizar mas actividad fisica por lo q entre a una escuela de natacion. Poco a Poco fui bajando de peso hasta que, despues de mas de un año, ya habia bajado mas de 15 kg, y fue ahi donde empezo el problema… como mi peso no descendia de la misma manera que al principio (lo cual era mas que obvio) empece a desesperarme, mas porque el regimen alimenticio me dosificaba algunas cosas (no me restringia nada); asi que un dia despues de comer y sentirme mas que llena me induje el vomito.
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Camila me escribió hace un tiempo, y como estoy intentando publicar todas las historia que me enviáis la hago pública, espero podamos ayudarla a superar su problema con buenos consejos.

Hola, yo toda mi vida habia sido gordita y siempre habia logrado lidiar con eso, es más puedo decir que ni siquiera me preocupaba, hasta que un día me percate de que debia hacer algo por mi cuerpo. A los 14 años fui con una nutrióloga y a base de mucho esfuerzo y constancia logre llegar a mi peso normal en un lapso de alrededor de 2 años. Me sentía muy bien! era como si de pronto todos me notaran y todos me quisieran y lo mejor era que ya era una forma de vida, no me costaba nada hacer la dieta. Así segui hasta que se convirtio en una obsesion. Nuna me salia del plan alimenticio y llegue a pesar 49 kilos, de los 72 que pesaba inicialmente. Todos me veían como un ejemplo a seguir por disciplinada y por mi fuerza de voluntad. El problema empezo alrededor de los 17 años, a pesar de estar muyy delgada, siempre me sentia demasiado gorda, y por ello era muy extremista con la comida. A veces comia muy poco cuando necesitaba bajar urgentemente y otros dias comia mas normal.

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Hace un par de años compré un libro llamdo El Hombre Multiorgásmico, y un volumen posterior llamado La Pareja Multiorgásmica en los que se explican algunas técnicas para mejorar las relaciones sexuales.

Según se explica en el libro (y transcriben en salud.com):

Una cosa es tener eyaculaciones múltiples (muy común en jóvenes de veinte años e incluso de treinta, no más) y otra muy diferente es tener en una misma relación varios orgasmos (una técnica más complicada).

Para poder llegar a ser multiorgásmico primero tendrás que pasar por la fase “aprende a distinguir tus propias sensaciones”.

La clave está en aprender a diferenciar y controlar los fenómenos que ocurren en la fase orgásmica. Ésta se divide en dos: las contracciones musculares, que es el propio orgasmo, y la expulsión de los líquidos o también llamada eyaculación. Tienden a confundirse porque se dan de forma simultánea. Cuando consigas distinguir ambas partes y controlarlas, estarás muy cerca de conseguir el ansiado multiorgasmo.

Ten cuidado porque lo que puede parecer un orgasmo seco puede ser en realidad una eyaculación retrógrada. Es decir, inconscientemente puedes aprender a desviar la eyaculación hacia la vejiga por lo que, al no expulsar el líquido al exterior, se puede pensar que se ha logrado un orgasmo sin eyaculación. Sabrás la diferencia si después del orgasmo tu miembro pierde rigidez y no puede seguir adelante si no esperas un tiempo prudencial de recuperación. En este caso sí que se ha producido eyaculación, aunque no de forma visible.

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No sé muy bien como empezó todo esto.. partiré por lo básico,tengo 20 años.
siempre durante la época de la escuela (colegio) fui una chica muy popular,siempre con muchos chicos detrás mio y con muchas niñas odiandome…yo jamás me preocupe de esa situación porque me conocía bien,siempre fui muy segura de mi misma y estaba segura de mi cuerpo porque lo mantenía muy bien.
mido 1.62 y siempre pesé 52 kilos, de hecho hasta un poquito menos de lo que debía pesar,siempre hacia mucho ejercicio, abdominales, tenia un cuerpo muy envidiable..
todo eso fue hasta los 18 años..camino a los a los 19 me puse de novia con un chico que siempre fue celoso por esta situación y como que trató siempre de bajarme el pérfil para que nadie pudiera comentar de mi.
yo sin darme cuenta empecé a caer en su asqueroso juego…me llevaba todos los dias a comer en Mc donalds,comida china,pizzas….todo loq ue engorda y bueno, no me preocupe…así pase un año………….Hasta que un dia el lo consiguio,yo ya no era el centro de atenion, pues ya no tenia el mismo abdomen,las mismas piernas duras ni el mismo trasero parado..
al contrario, estaba mas rellena, nunca gorda pero si rellenita, muchas ropa ya no me quedaba y tuve que empezar a comprar tallas mas grandes.
me fui preocupando porque tambien me hacian comentarios que ya no era la misma,menos gente me encontraba atractiva y como siempre fui muy vanidosa me preocupe cada vez más de la situación.
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Los noviazgos no deberían traer la violencia incorporada, si tu novio te dice que eres tonta, o gilipollas o puta te está maltratando.
Si no te deja tener amigas o amigos, si se pone celoso cada vez que vas a comprar al súper y el cajero te mira para decirte la cuenta, si no te deja vestir con minifaldas o escotes como a tí te gusta, si te obliga a tener sexo o a que le hagas determinadas cosas en la cama contra tu voluntad debes saber que eres víctima de maltrato. Si atraviesas alguna de estas situaciones con tu pareja cuéntanos tu historia.

M. nos contó hace unas semanas cómo su ex-novio abusaba de ella y la forzaba a hacerle felaciones, además de maltratarla psicológicamente diciéndole cosas acerca de su físico y su habilidad para el sexo.
Hemos intercambiado algunos correos y publico lo que sería la segunda parte de la entrevista. Quiero recordaros que M. tenía 15 años cuando estaba de novia con el maltratador.

Cómo es tu casa?
Mi casa es relativamente normal, tengo 2 hermanos mayores, uno menor y una hermana mayor, mi madre trabaja para el gobierno, mi padre es comerciante. Economicamente nunca me falto nada, no me puedo quejar, hasta me llegue a permitir algunos “lujos” que otros adolescentes no tenían. Mi madre estuvo con nosotros en casa hasta que empezo a trabajar hace 5 años. Mi padre golpeaba a mis hermanos de pequeños pero mi madre se harto y pidió el divorcio a lo que el le lloro y no se divorciaron. Tuvo tratamiento psicologico y no los volvio a golpear desde entonces, a mi hermana, mi hermano menor y a mi no nos toco esa época. Tuve otro hermano, que hubiera sido el más grande, pero murió a los años decalabrado, pero faltaba mucho para que yo naciera.

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El saber popular, y muchas veces el académico o pseudoacadémico, está lleno de mitos sobre métodos para bajar rápido de peso, y que no sólo no ayudan a adelgazar sino que pueden provocar desde un aumento de peso hasta graves enfermedades (obviemos la anorexia y la bulimia al hablar de dietas)

Pastillas (píldoras)

Las que afirman ser quemagrasas contienen anfetaminas y efedrina que causan palpitaciones, accidentes cerebro vasculares, infartos y hasta muerte, incluso en personas saludables. Un informe de la revista Consumer Reports desaconseja el uso de las siguientes pastillas:

• Meridia. Se vende bajo receta como sibutramina. Eleva el ritmo cardiaco y la presión arterial.
• Orlistat (Xenical). Otro medicamento de venta con receta que bloquea la absorción de las grasas. Jamás fue demasiado popular por sus efectos secundarios (pérdida de materia fecal aceitosa por vía anal y diarrea) y además el promedio de pérdida de peso es muy pobre.
• Suplementos dietéticos. No hay suficiente evidencia clínica para los que se promocionan para la pérdida de peso, inclusive el picolinato de cromo y hoodia. Ningún libro evaluado por Consumer Reports los recomienda.

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Cuando era joven (hace casi 15 años) tenía un cuerpo delgado y fibroso herencia de la familia de mi padre, mi hermano también lo tiene con algunos centímetros menos, y creí que duraría para siempre.
En aquella época no necesitaba hacer ejercicio para tener una espalda amplia, una cintura envidiable y unos abdominales que parecían de piedra.
Creí que siempre tendría cuerpo de surfista pero ahora a los 31 me he dado cuenta que si no actúo pronto comenzaré a tener cuerpo de golfista, estas últimas vacaciones me han confirmado (al ver las fotos de la playa) que debo hacer algo si no quiero que mi mujer me abandone por el primer postadolescente con una tabla de lavar la ropa en el estómago.

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La semana pasada os presentábamos a la ganadora del casting de Naked News para presentar las noticias totalmente desnuda, era Holly Eglinton, ahora tenemos fotos del cásting que tuvo que hacer, en bikini, en las calles de New York (además de su perfil).

Holly Eglinton de 31 años vive en Vancouver, en la Columbia Británica, trabaja en el campo de la estética y ha hecho algunos trabajitos como modelo y actriz. Siempre activa, ama el ejercicio, hacer compras, y viajar, con las islas griegas como su destino preferido.
Ama la música, especiamente R&B y Reggaetón, pero ella está dispuesta a probar todo aunque sea una o dos veces.
Holly era una asidua visitante a la página de Naked News en MySpace y en cuanto vió que se buscaban nuevos talentos no lo dudó: “Amo la diversión y probar cosas nuevas” dice, “Siempre he tenido la idea de estar en la tele, y estoy totalmente a favor de la desnudez. Qué podría ser más divertido y nuevo para mí que esto? Definitivamente puedo aportar diversión al programa”
“Ir desnuda es genial. Siempre bromeo que si los canadienses no viviésemos en iglúes, iríamos siempre desnudos. El cuerpo humano es hermoso. Mucha gente no se da cuenta lo bien que lucen desnudos. Y hasta que no se den cuenta de so ellos mismo, tienen Naked News, y a mí, para encontrar una inspiración”
Libre de espíritu, hermosa y dedicada, Holly ha ganado nuestro Concurso de Talentos para presentar Naked News por mérito propios

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Hace unos días me escribió Ambar para contarme su historia, la publicaré tal y como me llegó, en 3 partes: la primera desde el contacto, al otro día la continuación, y la tercera son las respuestas aalgunas preguntas que le hice para que se entendiera mejor la historia.

Hola! soy mexicana y tengo 30 años quiero compartir mi caso espero que alguien me pueda ayudar con su opinión, hace cinco años ce case como la mayoría de las mujeres enamorada e ilusionada; hace un año mi cuñada me golpeo por órdenes de mi suegra me causo fractura de 4 costillas, me cortó el pelo con una navaja que llevaba y me abrió la cabeza, ademas de esguinzarme el cuello; yo la demande, a ella y a su mamá y actualmente están llendo a firmar al jusgado a mi esposo le dieron a eleguir entre seguir casado conmigo o continuar con su negocio ya que su familia queria que se divorciara de mi.
Yo ignoro el motivo por el cual me odian tanto pero mi esposo y yo creemos que es por un terreno que le pertenece a él y que por cierto ya vendio ademas de que toda la vida estuvo manteniendo a toda su familia solteros y casados; y cuando nos casamos ya no quiso continuar dandoles todo y creo que por eso me odian tanto al grado de que me han amenazado de muerte y mi esposo dice que si son capaces de eso el ahora ya no tiene relacion con su familia pero yo tengo mucho miedo o inseguridad de que vaya a casa de sus papas y me hagan algo ademas descubrimos que le daban medicamento a mi esposo que lo mantenia medio adormilado.

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