Resultados para "calorías"

Mirando las estadísticas del blog me he sorprendido por la cantidad de visitantes que buscan información acerca de temas relacionados con el semen, que si el sabor del semen, que si el semen es bueno para adelgazar, que los estudios acerca de las bondades del semen.
No he logrado identificar si los buscadores son hombres o mujeres.
Los hombres buscando excusas para que sus novias, mujeres, esposas o amantes jueguen con su semen; o las mujeres presionadas por sus novios, maridos, esposos o amantes buscando si lo que les dijo su pareja acerca de los beneficios del semen para el cutis, la piel, la dieta o la garganta es verdad…
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Elina nos ha escrito para desahogarse, y porque se da cuenta de todo lo que se pierde (y se ha perdido) con ana y mia:

Ya no soy la misma de antes. Ups…que difícil hablar de esto. Tengo 22 años pero a penas si siento que estos últimos años hayan pasado, es cómo si todo lo fuese borrando de mi memoria, es extraño. Bueno, yo tengo anorexia desde hace 5 años (…buf cuánto tiempo ya!!). Y lo peor de todo es que aunque sé que estoy perdiendo mi vida no puedo acabar con ello, es más fuerte que yo.
Sinceramente no recuerdo cómo empezó todo o tal vez lo haya querido borrar de mi memoria por no recordar el dolor. Esta enfermedad es un monstruo que se metió en mí y no me deja vivir desde hace 5 años. Ojalá nunca hubiese empezado todo este infierno. Es muy fácil decir que la solución es tan sencilla cómo es comer -como se oye muchas veces- que solo hay que tener fuerza de voluntad, pero no se imaginan la fuerza de volntad tan grande que también hay que tener para destruirnos de la manera que lo hacemos nosotr@s. Yo lo he intentado, juro que lo he intentado, pero esto es más fuerte que yo. Estuve ingresada en una ocasión, aprox. 3 semanas. ¿De qué sirvió? de nada, absolutamente de nada, a las dos semanas seguía de la misma manera. Odio hacer daño a la gente que me rodea, por que sé que se lo estoy haciendo…pero no puedo evitarlo. Me estoy perdiendo tantas cosas…que ni siquera quiero vivir, no tengo ilusión por nada.

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El saber popular, y muchas veces el académico o pseudoacadémico, está lleno de mitos sobre métodos para bajar rápido de peso, y que no sólo no ayudan a adelgazar sino que pueden provocar desde un aumento de peso hasta graves enfermedades (obviemos la anorexia y la bulimia al hablar de dietas)

Pastillas (píldoras)

Las que afirman ser quemagrasas contienen anfetaminas y efedrina que causan palpitaciones, accidentes cerebro vasculares, infartos y hasta muerte, incluso en personas saludables. Un informe de la revista Consumer Reports desaconseja el uso de las siguientes pastillas:

• Meridia. Se vende bajo receta como sibutramina. Eleva el ritmo cardiaco y la presión arterial.
• Orlistat (Xenical). Otro medicamento de venta con receta que bloquea la absorción de las grasas. Jamás fue demasiado popular por sus efectos secundarios (pérdida de materia fecal aceitosa por vía anal y diarrea) y además el promedio de pérdida de peso es muy pobre.
• Suplementos dietéticos. No hay suficiente evidencia clínica para los que se promocionan para la pérdida de peso, inclusive el picolinato de cromo y hoodia. Ningún libro evaluado por Consumer Reports los recomienda.

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Model me escribe desde el formulario de contacto para, en primer lugar, reprocharme que aún no he publicado su historia, y en segundo para contar una nueva y mejor, está sintiéndose mejor consigo misma y va saliendo del infierno de la anorexia y la bulimia.

Hola, Pande, yo te mande mi historia y nunca la publicaste (ya que) pero como solo he leido historias tristes y desalentadoras me gustaría compartir lo que ha sido mi recuperación de ana. Tengo 5 meses ya en el tratamiento, los primeros 2 fueron difíciles, lloraba todo el tiempo porque no quería subir de peso (pesaba 51 kilos y mido 1.73). Me sentía traicionada por mi mejor amiga quien le dijo a mis padres exactamente mi problema, después que mucho tiempo ellos querían negarlo. Gracias a dios nunca tuve problemas en el corazon, mas que nada fueron en mi aparato digestivo y los terribles ataques de panico (es una enfermedad) que me dieron.

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Andrea nos deja su historia:

hoLaa… quiero platicarles mi historia!

Cuando tenia 13 años, siempre creí que tenía un cuerpo bonito; los niños del colegio me lo decian y una vez vi en televisión una convocatoria para aparecer en unas pasarelas importante de mi ciudad…. le pedí a mamá que me llevara y de inmediato me aceptaron, para mi “suerte” después de eso tuve una beca para una conocida escuela de modelaje, yo me sentía muy feliz, me sentía con un físico bonito y pues wow todo era maravilla para mi; creía que estaba hecha para modelar…. pasó medio año y yo era una buena alumna, buenas calificaciones; me llevaba bien con mis padres y tenía unas buenas amigas; llevaba una vida magnífica!!! … pasado el tiempo en el colegio de modelaje me exigieron bajar más de peso, me pusieron una dieta para seguir en las pasarelas; mi madre no entendía porqué si sólo pesaba 40 kgs… y medía 1.60!!

Yo siempre estuve conciente de que estaba flaca…… pero nimodo me dije, es por la carrera que estoy por empezar, creía que si los profesores me decían era por algo; mis padres nunca estuvieron de acuerdo y mi mamá me prohibio bajar de peso más…
Yo me sentía confundida, porqué por un lado era mi “deber” hacer lo que mis maestros me decian, pero por el otro lado yo sabía que no estaba bien porqué realmente estaba delgada y todos me lo decían ……

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Ayer comenzábamos acontaros la historia de Chris, hoy ya entramos en tema y publicamos el final del testimonio…

Y un día, no se cómo, puse manos a la obra�?� un lunes, de esos tantos lunes que decia comenzar una dieta, no se cómo�?� pero lo hice�?�
Saque valor yo no se de donde y me inscribí al gimnasio de la preparatoria�?� alguien se burlaría de mi???… No me importa, le voy a demostrar a todos esos que se burlan de mi (nunca escuche una burla pero las �??sentía�?�), les voy a demostrar que lo puedo hacer�?� y sacaba coraje, e iba al medio día al gimnasio de la escuela, hacia mi rutina y llegaba a mi casa, me bañaba, comía pollo asado sin aceite y ensalada, tomaba vitaminas, electrolitos, licuados vitamínicos�?� bajaba de peso pero jamás me sentí mal. A la escuela me llevaba una manzana que me comía a pedacitos, me tomaba mis vitaminas y un jugo Light, llegaba de la escuela y cenaba un yogurt Light�?� Me acostaba a dormir llorando del hambre�?� y lo superaba diciéndome �??eres una gorda asquerosa, que puedes comer que no hayas comido ya en toda tu puerca vida!?�?��?� �??No importa si me muero, no importa si me muero, no voy a comer, la comida me ha hecho tan infeliz, la odio!�?��?�. y otro día comenzaba igual�?�
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Coca Cola sacará al mercado en noviembre una bebida a base de té que, sorprendentemente, ayuda al cuerpo a quemar calorías.

Desarrollada junto con Nestlé, la bebida, que se llamará Enviga, podría suponer la apertura de un nuevo segmento de mercado mucho más próspero que el que ocupan las bebidas dietéticas o bajas en calorías.
En un intento de eliminar todas las dudas sobre la efectividad de Enviga, la compañía presentó ayer los resultados de los estudios elaborados por el centro de investigación de Nestlé, en Lausana, Suiza, junto con la universidad de esta ciudad, en la que se afirma que la bebida, realmente, quema las calorías.
En concreto, la compañía afirma que el consumo de tres latas de Enviga (de 300 mililitros cada una) harían que un individuo normal, sin sobrepeso, quemara entre 60 y 100 calorías.
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Las dietas populares orientadas a bajar de peso, basadas mayoritariamente en falsas creencias, conducen a desequilibrios en el organismo, con repercusiones más o menos graves para la salud.La periódica obsesión por perder los kilos acumulados en invierno se ha vuelto a instalar entre nosotros. Y para ayudarnos a rebajar peso, también han reaparecido innumerables reclamos de píldoras, hierbas, sustitutivos de las comidas, dietas milagrosas e intervenciones quirúrgicas. Sin embargo, expertos en nutrición alertan un año más sobre la escasa fiabilidad de todos estos métodos para lograr la ansiada figura.
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Qué es el Binge Eating y cómo se reconoce

Existen muchas personas que realizan atracones alimentarios de vez en cuando pero esta conducta se transforma en un Trastorno de la Alimentación cuando se da una pérdida de control y cuando ocurre periódicamente. El Binge Eating o Trastorno por Atracón es un Trastorno Alimentario que se caracteriza por atracones recurrentes en ausencia de la conducta compensatoria inapropiada típica de la Bulimia Nerviosa (p.ej. autoinducción del vómito, abuso de laxantes u otros fármacos, ayuno y ejercicio físico excesivo).

Durante estos episodios, la persona afectada ingiere de forma incontrolada grandes cantidades de comida, generalmente en menos de dos horas, pudiéndose llegar a tomar en estos atracones hasta 20.000 calorías.
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Hace un par de años el Magazine de El Mundo publicó un extenso reportaje sobre las Dietas Milagro, explicandolas una a una.

Me parece interesante en estas épocas fusilar el artículo y volverlo a publicar.

Las 25 Dietas Milagro más Populares

Atkins. La más popular, seguida por 17 millones de personas y, sin embargo, la más controvertida. El nutricionista norteamericano Robert Atkins, muerto en 2003, popularizó en los años sesenta un régimen de 30 días que aseguraba la pérdida de un kilogramo a la semana, sin ejercicio físico y consumiendo todo tipo de grasas. Elimina los hidratos de carbono y azúcar de las comidas. Fuera arroz, cereales, fruta, limitación de la ración de verdura a 50 gr por día, y atiborramiento de carne, huevos, pescado y todo tipo de grasas. Valoración: �??Se observa que tiene una densidad de nutrientes muy baja y es muy pobre en fibra, por lo que el propio Atkins recomienda consumir vitaminas y minerales y tomar laxantes para paliar la falta de fibra�?�, consideró el fallecido Francisco Grande Covián. Menú tipo: Desayuno: un café o té sin azúcar. Huevos revueltos con jamón. Almuerzo: filete de ternera recubierto de queso y tomates asados. Cena: pollo asado con ensalada.

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En esta oportunidad intentaremos ayudar a los familiares y amigos de quienes padecen Trastornos de Alimentacion, guiándolos para que puedan identificar conductas o síntomas de la anorexia en sus hijas, novias o amigas.

Qué es la Anorexia Nerviosa?

Anorexia nervosa o anorexia nerviosa quiere decir literalmente, falta de alimentación. Aunque frecuentemente se menciona la pérdida del apetito, ésta raras veces está presente.
La anorexia se presenta principalmente en mujeres jóvenes entre los 11 y los 25 años de edad, aunque no es exclusiva de este rango de edad. Una de las características más frecuentes de este problema es la preocupación excesiva por la figura corporal y un temor muy importante a subir de peso.

Algunos Síntomas

No es raro que las personas con anorexia se pesen y se midan constantemente y tengan ideas recurrentes sobre su talla de ropa, las calorías que contiene la comida, etc. Cabe mencionar que inicialmente no es necesario estar “delgado” para padecer anorexia.

Otros síntomas frecuentes incluyen:

• ideas, incluso obsesiones, por tener un peso por debajo del considerado como “peso ideal”
• percepción del cuerpo en forma distorsionada, sintiéndose “gorda” cuando objetivamente no se está
• suspensión de la menstruación (amenorrea)
• ingesta progresivamente baja de alimentos, especialmente de alimentos considerados como �??peligrosos�?�
• evaluación de uno mismo por el peso y la figura: “valgo más si estoy delgada”
• baja autoestima y autodevaluación
• tristeza y depresión recurrentes

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En enero publicamos en exclusiva (2 días antes del lanzamiento oficial) el videoclip de Pink Stupid Girls (Chicas Estúpidas), luego agregamos la letra en inglés y ahora me he acordado de buscarla en castellano o español:

Chicas estúpidas, chicas estúpidas, chicas estúpidas

Baby si actúo así, aquel tipo me llamará!
que chica paparazzis! yo no quiero ser una chica estúpida!

Vete a Fred Segal, ahí las vas a encontrar
riéndose fuerte, para que toda las personitas alrededor miren
buscando un “papito” para que pague por el champagne
(tira un nombre)

Que pasó con los sueños de la chica presidenta?
Está bailando en un video junto a 50 Cent
ellas viajan en packs de dos o tres
con sus perritos chiquihuititos y sus saquitos de té

Donde, oh donde, ha ido toda la gente inteligente!?
Oh donde, oh donde, podrían estar?

Coro:

Baby, si actúo así, ese tipo me llamará
Que chica paparazzi! yo no quiero ser una chica estúpida!
Baby si actúo así, tirando mi rubio pelo para atrás
si me levanto el sostén así, no quiero ser una chica estúpida!
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Actualización 11-08-2006: Parece que el semen ayuda a adelgazar. En contra de lo que mucha gente piensa, el semen no sólo no engorda, sino que es la sustancia con mayor proporción de calorías negativas: ¡puede hacerte adelgazar hasta tres gramos por mililitro! Si tenemos en cuenta que un hombre normal eyacula entre 1′5 y 5 mililitros de esperma cuando tiene el orgasmo, cada besito puede hacer que adelgaces entre 4′5 y 15 gramos. ¡Para algo tenía que servir…! Y además, sus hormonas te harán ganar volumen a largo plazo en lugares interesantes como los pechos, nalgas o labios. (Eso sí, en comparación, un perro produce de 6 a 30 mililitros, un caballo de 50 a 75 y un cerdo, hasta 250.)

Vía Nosotras.com
Nutriólogos e investigadores han determinado que el sabor del semen depende en mayor medida de la dieta que sigamos.

El semen al igual que otras secreciones corporales cambia su sabor según la dieta que sigamos. “Durante la lactancia, los espárragos dan mal sabor a la leche materna y las almendras lo mejoran”comenta la sexóloga Francisca Molero.

Una alimentación alta en proteínas da como resultado un semen con sabor similar a la mantequilla, una basada en lácteos da como resultado un sabor ácido, pero agradable.

Los amantes de los dulces, frutas y alcoholes fermentados tienen buenas noticias, porque sus ingredientes altos en azúcares una vez asimilados en el organismo, generan reacciones químicas que se traducen en el sabor mejor aceptado por las mujeres.

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5. Tienes en cuenta cuántas calorías quemas al purgarte
4. Comes el postre primero, para que tu comida termine con un gusto agradable
3. Escoges tu crema dental dependiendo de su capacidad de neutralizar el ácido
2. Pasas horas buscando las mentas para el aliento con la menor cantidad de calorías posibles
1. Los buitres dejan de seguirte

Top Five en ingles
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Buscando un poco de información llegué a una web donde siempre hay informes interesantes obre todo tipo de temas, es Consumer del Grupo Eroski. En esta oportunidad, respaldados por la Asociación de Dietistas Diplomados de Navarra, han publicado uno muy interesante sobre las falsas creencias en torno a las dietas de adelgazamiento, lo transcribo:

1. Los hidratos de carbono engordan

�??El pan, la pasta y la patata engordan�?�. Los hidratos de carbono constituyen la principal fuente de energía para el organismo. Cada gramo de hidratos de carbono aporta 4 Kcal., igual que las proteínas, frente a las 9 Kcal./gramo que aportan las grasas. Los alimentos que proporcionan hidratos de carbono son los cereales y derivados (pan, pasta, harinas�?�), patatas, legumbres, frutas y verduras. Deben representar entre el 50 y el 60% de la energía total diaria. El organismo necesita una cantidad mínima diaria de hidratos de carbono y ante su ausencia recurre a otros nutrientes como fuente de energía (proteínas y grasas), pudiendo provocar daños irreparables.



Los alimentos hidrocarbonados son fuente de fibra, por lo que aumenta la saciedad de la dieta y se ingieren menos calorías, normalmente en forma de grasa.

Hay que indicar que alimentos como los pasteles, la bollería y los dulces también son fuente de hidratos de carbono, pero muchas veces se acompañan de grasa poco saludable, por lo que se debe moderar su consumo.

2. El agua tomada en la comida engorda

El agua no aporta calorías por lo que no engorda. Incluso si se toma antes o durante las comidas provoca saciedad y así se evita el consumo de otros alimentos. Si se ingiere en gran cantidad, la digestión se realiza más lentamente como consecuencia de una dilución de los jugos gástricos.

3. La fruta engorda tomada tras la comida

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