Qué es la menopausia?
Hace casi dos meses una señora mayor, con edad de abuela, creyó que había rejuvenecido 45 años y tuvo gemelos.
A causa del debate que se montó a consecuencia del engaño que tuvo que perpetrar la anciana para ser inseminada (mintió a los médicos quitándose más de 10 años) me comprometí a publicar algunos datos sobre la menopausia para educar al personal, y para que la gente que no lo sabía se enterase por qué no se pueden tenr hijos a determinada edad.
Se me pasó y aquí os la dejo, no recuerdo de donde la obtuve, así que pido disculpas al autor…
Qué es la Menopausia
Es el período de transición en la vida de una mujer cuando los ovarios dejan de producir óvulos, su cuerpo produce menos estrógeno y progesterona, y la menstruación se vuelve menos frecuente, hasta que finalmente todo esto cesa.
Causas, incidencia y factores de riesgo
La menopausia es un hecho natural que ocurre normalmente entre los 45 y 55 años y, una vez que se completa (denominado posmenopausia), la mujer ya no puede volver a quedar embarazada.
Los síntomas de la menopausia son causados por cambios en los niveles de estrógeno y progesterona. A medida que los ovarios se tornan menos funcionales, producen menos de estas hormonas y en consecuencia el cuerpo reacciona. Los síntomas específicos que se experimentan y su grado (leve, moderado o severo) varían de una mujer a otra.
En algunas mujeres, la actividad menstrual se detiene repentinamente, pero por lo general va disminuyendo poco a poco y frecuentemente durante este tiempo los períodos menstruales se hacen ya sea más seguidos o más espaciados. Esta irregularidad puede durar por 1 a 3 años antes de que la menstruación cese por completo.
Una disminución gradual de los niveles de estrógeno generalmente permite que el cuerpo se ajuste lentamente al cambio hormonal, pero cuando se produce una disminución repentina del nivel de estrógeno, como ocurre cuando se extirpan los ovarios quirúrgicamente (llamado menopausia quirúrgica), los síntomas pueden ser más severos.
Síntomas
Los síntomas potenciales son, entre otros:
Sofocos (oleadas de calor) y enrojecimiento de piel
Sudoración nocturna
Insomnio
Cambios en el estado de ánimo incluyendo irritabilidad, depresión y ansiedad
Períodos menstruales irregulares
Manchado de sangre entre los períodos
Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas
Disminución del impulso sexual
Infecciones vaginales
Infecciones de las vías urinarias
Además, los efectos de la menopausia a largo plazo pueden ser:
Pérdida de hueso y finalmente osteoporosis
Cambios en los niveles de colesterol y mayor riesgo de cardiopatía
Signos y exámenes
Se pueden utilizar exámenes de orina y de sangre para medir los niveles hormonales que pueden indicar cuándo una mujer está cerca de la menopausia o ya ha llegado a ella. Ejemplos de exámenes de este tipo son:
Estradiol
FSH
LH
Un examen pélvico puede indicar cambios en el revestimiento vaginal causados por cambios en los niveles de estrógeno. Se puede realizar un examen de densidad ósea para evaluar niveles de baja densidad en los huesos que se ven con la osteoporosis.
Tratamiento
La menopausia es un proceso natural y no necesariamente requiere tratamiento a menos que los síntomas, como los sofocos o la resequedad vaginal, sean particularmente molestos.
Una gran decisión que la persona debe enfrentar es si toma o no hormonas para aliviar los síntomas. Se recomienda consultar esto con el médico, sopesando los riesgos contra los posibles beneficios. Se debe prestar cuidadosa atención a las muchas opciones disponibles actualmente que no implican tomar hormonas.
Si la persona tiene el útero y decide tomar estrógenos, también tiene que tomar progesterona para prevenir el cáncer endometrial (cáncer del revestimiento del útero), pero si la persona no tiene útero, la progesterona no es necesaria.
Terapia de Reemplazo Hormonal
Durante años, la terapia de reemplazo hormonal era el tratamiento principal para los síntomas de menopausia. De hecho, muchos médicos creían que esta terapia no sólo era buena para de reducir los síntomas de menopausia, sino que también reducía el riesgo de cardiopatía y fracturas óseas causadas por osteoporosis (adelgazamiento de los huesos), además de tratar los síntomas de menopausia. Sin embargo, los resultados de un estudio importante, llamado Iniciativa de Salud para las Mujeres (Women’s HealthInitiative, WHI), ha llevado a los médicos a revisar sus recomendaciones con relación a la terapia de reemplazo hormonal.
De hecho, este estudio fue suspendido precozmente debido a que los riesgos para la salud sobrepasaban los beneficios. Las mujeres que tomaron las hormonas sí vieron algunos beneficios, pero incrementaron considerablemente el riesgo de cáncer de mama, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y coágulos sanguíneos.
Si los síntomas son tan graves, puede pensarse en la terapia de reemplazo hormonal para su uso durante un corto plazo (2-4 años) con el fin de reducir la resequedad vaginal, las oleadas de calor o sofocos y otros síntomas.
Para reducir los riesgos de una terapia de reemplazo de estrógenos y obtener aún los beneficios del tratamiento, los médicos recomiendan:
Utilizar tratamientos de progesterona/estrógeno que no contengan la forma de progesterona utilizada en el estudio.
Utilizar una dosis más baja de estrógeno o una preparación diferente de estrógeno (por ejemplo una crema vaginal en vez de una pastilla).
Someterse a exámenes pélvicos regulares frecuentes y frotis de Papanicolaou para detectar problemas tan pronto como sea posible.
Someterse a exámenes físicos regulares, incluyendo exámenes de mama y mamografías.
Alternativas para la terapia de reemplazo hormonal:
La buena noticia es que la persona puede tomar medidas para reducir los síntomas sin tomar hormonas:
Vestirse con ropa ligera y en capas
Evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados
Practicar respiraciones lentas y profundas cada vez que se comience a presentar un sofoco (tratar de tomar 6 respiraciones por minuto)
Acudir a un acupunturista
Utilizar técnicas de relajación como yoga, tai chi o meditación
Consumir alimentos de soya
Permanecer sexualmente activa para preservar la elasticidad de la vagina
Realizar los ejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos de la vagina y la pelvis
Utilizar lubricantes a base de agua durante la relación sexual
También hay algunos medicamentos disponibles para ayudar con los cambios en el estado de ánimo, las oleadas de calor o sofocos y otros síntomas. Estos medicamentos abarcan dosis bajas de antidepresores tales como paroxetina (Paxil), venlafaxina (Effexor), bupropion (Wellbutrin) y fluoxetina (Prozac) o clonidina, un medicamento que normalmente se usa para controlar la presión sanguínea alta.
Complicaciones
El estrógeno es responsable de la acumulación del revestimiento en la cavidad uterina. Durante los años reproductivos, esta acumulación se presenta y luego se elimina (menstruación), lo cual sucede en forma normal aproximadamente una vez al mes.
La disminución de los estrógenos por la menopausia impide que dicha acumulación se vuelva a presentar; sin embargo, las hormonas producidas por las glándulas suprarrenales son convertidas a estrógenos y, algunas veces, esto causa sangrado posmenopáusico.
Esta situación a menudo no es nada de que preocuparse, pero el médico siempre debe revisarlo debido a que este sangrado posmenopáusico también puede ser un indicio inicial de otros problemas, incluyendo cáncer.
La disminución en los niveles de estrógeno también está asociada con un aumento del riesgo en el desarrollo de osteoporosis y posiblemente un aumento del riesgo de enfermedad cardiovascular.
Situaciones que requieren asistencia médica
Se debe consultar al médico si:
Está experimentando manchas de sangre entre períodos
Ha tenido 12 meses consecutivos sin período y súbitamente el sangrado vaginal comienza de nuevo
Prevención
La menopausia es una parte esperada y natural del desarrollo de una mujer y no necesita prevenirse. Sin embargo, hay formas para reducir o eliminar algunos de los síntomas que la acompañan. Igualmente, se puede reducir el riesgo de problemas a largo plazo, como osteoporosis y cardiopatía, con las siguientes recomendaciones:
NO fumar, ya que el consumo de cigarrillo puede causar menopausia temprana
Hacer ejercicio regularmente para fortalecer los huesos, incluyendo actividad que trabaje la resistencia a la gravedad
Tomar calcio y vitamina D
Consumir una dieta baja en grasa
Si la persona muestra signos precoces de pérdida ósea, se debe hablar con el médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar a detener un debilitamiento posterior
Controlar la presión sanguínea, el colesterol y otros factores de riesgo para la cardiopatía
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Publicado el 15 Marzo, 2007 en Salud
5 comentarios
Este blog la verdad es algo impresionante. Se publica de todo tipo de informacion….jejeje. Para mi esa informacion es util ya que mi mama esta entrando( o ya entro jejejç) a esta esapa de su vida y es buneo saber que es lo que le sucede sobretodo esos cambios de humor tan repentinos que aveces no entiendo jejeje. Que bien que pienses en todos tus lectores Pande porque por ahi deben haber unas cuantas señoras de edad no y sino sus hijos para que las comprendamos jajajaja. Chao
Que lo parió…había leído y oído sobre la menopausia pero es un tema que nunca profundicé.
Después de leer el artículo me asusté un poquito. Es que ya llego casi a los 40 y me falta menos…..snif.
Lo que si sé es que a cada mujer le agarra diferente. Mi madre, por ejemplo, además del retiro de la menstruación, solo tuvo sofocos. Una conocida, en cambio, sufrió tales cambios de personalidad que acabó divorciándose.
Ya veremos que me depara el destino.
jajaja se optimista y veras que todo esta en la mente y estar bien de animo te ayudara creo…
Por eso reafirmo lo que dije antes y porfavor sepan interpretar bien mis palabras:”la naturaleza es sabia y solo Dios con ayuda de la Ciencia o no, te dara los hijos”.
hola no se pero me estoy sintiendo muy muy mal….fisicamente no siento nada todo es del corazon…con mucha…mucha…pena….no quiero estar asi y no se porque estoy tan mal……..quisiera..escapar y no se de que….quisiera..huir y no se de que tampoco…si esto es parte de la menopausia….ya estoy dentro de ella……..para mi deberia ser algo muy natural y aceptar lo que venga…….que venga….pero bueno…osea…aparte de lo cansada que me siento y de todo lo que he trabajado desde los seis años…ya no doy mas…estoy agotadisima…y mas ensima esto?…..no…creo que no vale…….todos…todos pienso..deberiamos..tener una vejez en paz…tranquila….disfrutar de la vida…….de la naturaleza etc..pero asiiiiiiiii…noooooooo………agotada.cansada.ymal??…..noooooooo……………………un dia pense que cuando tubiese cincuenta años iba a disfrutar mi vida tranquila..pero que vaaaaaaa……asumirlo y nada mas……………..lo fome..que a uno….no la…comprendan…..no lo espero tampoco..pero es lo que me pasa………….las mujeres….las verdaderas mujeres creo que somos el puntal de la familia……y nosotras que?…….en fin..al menos esta pagina me permitio…desahogarme…algo muy muy muy bueno dentro de todo esto que me pasa………50 AÑOS……el comienzo de mi menopausia…………………………..gracias..gracias.
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