Self Injury: Qué hacer cuando te quieres lastimar?
Primero respondete que tipo de sentimiento te hace querer lastimarte y si te sientes…
A) enojada, frustrado, desesperada
- Intenta algo físico y violento, algo que no sea contra un ser vivo: haz tronar una botella de plástico vacía, infla una bolsa y rómpela, deshaz una camiseta vieja.
- Haz una muñeca de trapo que represente todas las cosas que odias. Córtala en lugar de cortarte a ti misma.
- Aplasta latas de aluminio, lo más rápido que puedas
- Usa un cojín para pegarle a la pared
- Desbarata un directorio telefónico, papel periódico o la sección amarilla (de años anteriores, de ser posible)
- En una foto tuya, marca con rojo lo que te quieres hacer. Corta y despedaza la foto.
-Con plastilina haz diferentes modelos, luego aplástalos
- Avienta hielos a una pared o adentro de la tina, lo suficientemente fuerte para despedazarlos
- Grita lo más fuerte que puedas.
- Pon la música fuerte y baila hasta cansarte.
- Limpia y ordena tu cuarto (o aún mejor, toda la casa)
- Sal a correr o a caminar
- Patea el piso con zapatos de plataforma
- Pégale a una pelota lo más fuerte que puedas, con o sin raqueta (aprovecha para cansar a tu perro)
- Haz algo lento y acogedor
- Tómate un baño de agua caliente con burbujas o si no tienes tina no importa, toma un baño
- Acurrúcate entre almohadas con un chocolate caliente (o un te de tila, azahar, 7 flores, menta etc)
- Haz algo que te haga sentir apapachada
- Escucha música suave
- Úntate una crema o loción en las partes del cuerpo que te quieres dañar
- Háblale a una amiga o amigo y platica de las cosas que te gustan
- métete a la cama y ve la tele o lee un libro
- Visita un amigo
C) ansiar la sensación, sentirse despersonalizado, disociada, no-real
- Haz algo que logre una sensación física intensa y aguda
- Apachurra con muchas ganas hielo (realmente sí duele)
- Coloca un pedazo de hielo donde te quieres quemar, lo cual brinda la misma sensación de quemarte y además deja una marca roja parecida a la de una quemada
- Mete uno o varios dedos en comida congelada (o helado) por un minuto
- Úntate debajo de la nariz un ungüento con olor fuerte y penetrante
- Ponte una liga alrededor de la muñeca, estírala y suéltala
- Toma una ducha bien fría
- Patea el piso
- Fíjate en cómo se siente respirar. Date cuenta de cómo se mueve tu estómago y tu pecho con cada respirada
OJO: gente ha reportado que estar en el internet mientras se sienten en estado de disociación les afecta para mal. Ten cuidado
D) si necesitas enfocarte, si estás dispersa
- Haz una actividad que requiera concentración, y que sea divertido
- Juega un juego de computadora: tetris, minas, carta blanca
- Agarra un manojo de pasitas (además tienen mucha fibra y ayudan a ir al baño) y cómete cada una de manera que pongas mucha atención en su forma, siente su textura, su color; fíjate en cómo se siente en tu mano, su olor antes de meterla a la boca, la sensación en tus labios, en tu lengua; mastícala lentamente y haz una nota mental de lo que estás sintiendo.
- Elige un objeto. Examínalo con mucho detenimiento, y luego escribe una descripción lo más detallada que puedas, incluyendo todo lo que se te ocurra: tamaño, forma, peso, textura, color, posibles usos, etc.
- Elige un objeto al azar, como un clip, y trata de listar 30 diferentes usos que se le pueden dar.
E) si necesitas ver sangre
- Píntate con un plumón rojo en los lugares donde te quieres cortar
- Toma una botellita con colorante comestible de color rojo. Caliéntalo dentro de una taza de agua caliente por unos cuantos minutos. Destápalo y presiona la punta contra los lugares donde te quieres cortar. Utiliza la botellita como si fuera cuchillo, presionándola para que con el movimiento vaya saliendo el líquido rojo y calientito.
- oma hielo y coloréalo con cinco o seis gotas del mismo líquido rojo. Agarra el hielo y utilízalo como si fuera un cuchillo. Presiónalo en las partes donde te quieres cortar.
F) si necesitas ver cicatrices o marcas
- Consigue un paquete de tatuajes de gena. Ponte la gena como si fuera una pasta en el lugar donde quieres tu marca. Deja la pasta una noche completa, al día siguiente arráncala cómo si fuera una costra y te dejará una marca entre roja y anaranjada
- Cuando sientas la necesidad, date 15 minutos antes de hacerte daño. Cuando hayan pasado los 15 minutos, date otros 15 minutos a ver si aguantas sin hacerte daño. Y así te puedes seguir. Esto me ha servido sobretodo durante la noche, donde no hay otra cosa que hacer que pensar en hacerme daño.
Vía: auto-lesion.com
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69 comentarios
Y digo yo que no es mejor consejo, acudir a algún especialista y reconocer que algo va mal…
Pues dáselo tú entonces.
Bidtrain:
¿Vas a saco o me parece a mi?
¿No tienes mejor cosa que hacer que ir por nuestros blogs vacilando nuestras entradas?
Eso cuando vienen crisis serias no sirve de nada. Creeme he probado absolutamente de todo….y cuando no es en plan serio lo consigo controlar pero cuando aparece una crisis y un deseo fuerte de verdad nada sirve. Todo se queda insuficiente, todo te deja con una sensación de odio aún mayor.
Dos cosas Gi y Pande:
Estais en un tono demasiado agresivo. Tranquilidad, que nadie se ha metido con vosotros.
Segundo: el mejor consejo que se le puede dar a estas chicas es que se lo cuenten a sus padres, a sus médicos de cabecera, a sus amigos, ellos sabrán ayudarlas porque las quieren y quieren lo mejor para ellas.
Ese es el mejor consejo que les podeis dar, y no técnicas para que no se hagan daño.
Y ya está, no quiero respuestas! me parece muy feo todo esto y me estoy callando mil cosas más.
Reena, date cuenta q van post por post poninedo cosas que rozan el ataque peronal. Si consideran que no piensa que la suceptibilidad varía según el individuo, y tal vez deberían bajar el tono.
Basta, si Bidtrain tiene un buen consejo q se lo dé a las chicas, acá hay muchas, no a Pande, y si no cree en psicólogos, pues que no opine sobre mis notas, y si les parece que crío mal a mi hija pues tengan hijos y prediquen con el ejemplo.
Escuchen y lean más, para juzgar menos.
Gisela, nadie les ha atacado. No aceptais ni críticas ni sugerencias y eso dice mucho de vosotros.
Ustedes también tienen que aprender a leer. Les será muy útil en la vida.
Saludos
Jua jua, Reena, el día que leas lo que yo he leís a mis 30 años te organizo una fiesta con globos y piruletas para todos….; y no me refiero sólo a la novelita del momento, hablo de política, sociología, economía, historia, etc.
Críticas y sugerencias sobre cómo criar a mi hija de personas que no tienen hijos, no gracias.
Si quieres ir por la vida aconsejando hazlo, pero no me pidas que lo haga yo; ¿no te gusta lo que publico?, creo que ya sabes lo que puedes hacer….
Por supuesto que acepto críticas, lo que no acepto es que no aceptes que yo a mi hija la crío como yo quiero, porque eres tú la que se ofendió por reírme de la fantasía de mi hija.
A ver si entiendes, tu me hiciste una sugerencia y yo me negué, y seguiste con el tema…. ¿que esperabas, que insistiendo haga lo que me decías? ¿que trayendo a tu novio para que apoye lo que tú estabas diciendo yo iba a aflojar y poner a mi hija a ver documentales dle mundo y sentarla para explicarle de otras razas, religiones y culturas solo porque tú me lo decías?
No aceptaste el “no, ahora es pequeña”, y me viniste con que tú a esa edad , y que tú y tus primos y hermanos, y tú y tú y otra vez tú…. a mi me parece que no entiendes que no todos somos “Tú”.
Insististe hasta el hartazgo, tú y tu novio… y no te conformaste con mi NO.
Uno las críticas y sugerencias las ofrece, no las mete por la oreja.
Si es no, pues es no, y no se insiste más!
Lo importante no es cuántos hijos tengas, sino que yo soy hija, y sé lo que quiero, como me siento y como me gustaría que mi madre me hubiese educado.
Lo dicho, si no se escribe para alabaros no se puede escribir, pues ale
Oiga, mi novio tiene opiniones propias. Yo no tengo que decirle que vaya a apoyarme porque él también leyó lo de la Castañera y opinó igual que yo.
Y paso de ustedes dos, carajo. Les tenía por buenas personas pero ya veo que todos los argentinos son iguales.
Y otra vez “yo, y yo y yo”.
De veras crees que tienes la mente abierta Reena?
Tendrás que entender que no hay solo una forma de hacer las cosas, a mi me parece genial q el día que tengas hijos hagas con ellos eso y mucho más, pero no soy tú, Vicky no es tú, ni yo soy tu madre, ni yo soy tú.
Parece como si no entendieras que cada cual escoge su camino, que cada cual ve la vida de forma diferente, que cada cual decide por sí mismo.
Y paso de ustedes dos, carajo. Les tenía por buenas personas pero ya veo que todos los argentinos son iguales.
Que nivel intelectual! Se nota que, tal y como comentaste, en la universidad no aprendiste nada.
Espero que cumplas tu palabra y pases de nosotros.
Por cierto, por tu comentario veo que deberías mirar algunos documentales y que alguien te tendría que explicar algo acerca de la idioscincracia del pueblo argentino
solo queria decir… que ya pase por lo suficiente para decir que lo mejor para dejar el vicio de la auto-mutilacion es tener alguien que se preocupe contigo…un dia sin cortes…es una victoria e yo venci…
no creo que la automutilacion sea tan mala… lo digo xq la sufro… pero es algo que me descarga y me da control sobre mi misma… la impotencia es grande y la automutilacion me hace sentir fuerte de nuevo, aunque sea x unos segundos…
y en esos momentos no creo que los consejos de arriba me calmen
es bueno que existan personas que se preocupen por crear articulos de este tipo.
HOooo la bueno pase x aka y si alguien kiere conversar lutyn_n@no-te-doy-mi-ma…
auli ….dejame haer una critica espero constructiva a tu comentario….no soy quien para decirte que tenes que hacer o dejar de hacer pero da miedo escucharte decir que no crees que la automutilacion pueda ser tan mala…no tenes q lastimar a tu cuerpo y mutilarte para tener control sobre vos misma, eso es justamente perder el control por completo…tu necesidad de autoflajelarte te consume y a pesar de que te haga sentir mas fuerte solo te demuestra lo debil y fragil q sos….
y respecto a los consejos…..esta bien que alguien decida preocuparse y escriba sobre estos temas pero creo que a veces la ingorancia no suma sino que resta…decirle a una persona q tiene necesidad de ver sangre y lastimaduras en su cuerpo como puede hacer para saciar su deseo de sangre sin necesidad de lastimarse…sigue siendo enfermo….a pesar de que, con suerte, la persona recapacite y decida no automutilarse mas sigue no pareciendo normal que una persona tenga necesidad de ver sangre y lastimaduras en su cuerpo ….PSIQUIATRAS DEL MUNDO…DONDE ESTAN?
los psiquiatras as veces son peores que nosotros mismos…y lo unico k hacen es llenar las personas de culpa para que estas no lo hagan!!!
puede que tengas razon…que los psiquiatras no siempre estan en su sano juicio…si es que alguien en este mundo relamente lo está, incluyendome….pero si pienso que no es cuestion de echarles culpa..sino que entiendan que no es saludable querer lastimarse a uno mismo…querer cortar tu cuerpo para “escapar” de los problemas…que tu mente atente contra tu cuerpo y te causes dolor y que en el dolor encuentres placer …no es sano….me gustaria entenderlas, pero se me hace dificil pensar como alguien de verdad quiera hacerce daño
nunca me corte al punto de esta fotografia soy muy controlada solo lo hago cuando ya no puedo mas porque se que me hace daño y yo intento cambiar…solo me corto en los braços y nunca en otras partes porque asi puedo tener el control no quiero descontrolarme cmpletamente…como hay gente que tira las cosas al piso quando se molesta hay gente que quando esta triste intenta pasar ese dolor para el fisico porque es un dolor que se ve, que se puede tocar…
trato de comprender de verdad…tal vez me cuesta entenderlo, no porque nunca haya tenido un problema ni porque no haya vivido una situacion conflictiva…no quiero ser tragica ni sonar victima pero no me considero una chica con suerte….pero en fin, no se…solo espero que algun dia logres dejar de lastimarte a vos misma y que encuentres otras formas de canalizar tu dolor…aunque seas controlada, uno nunca sabe hasta cuando llega su auto control…por algo todavia no podes dejar de hacerlo..y no porque no quieras, porque vos misma dijiste que estabas tratando de cambiar…
y aunque no sea lo mismo tirar las cosas al piso y romper algun q otro objeto que cortar tu piel…entiendo el punto…y creo que no soy quien para juzgarte…
es bueno k intentes entender porque ni yo lo entiendo por lo que é leido sobre eso la maioria de las personas que lo hacen es porque fueron maltratadas ou abusadas en niños pero yo no…tube una infancia feliz una adolescencia normal…problemas normales…nunba fui maltratada en la escuela hasta soy un poco popular…!bueno besos
quizas sea eso…..la ausencia de conflictos es un conflicto mismo, lo rutinario, lo de todos los dias, querer dejar de ser comunes..diferenciarnos del resto, no se si es o no es eso lo que puede pasarte, la verdad es que es cierto porque a mi misma me pasa…uno cuando es adolecente busca vivir fuera del rebaño, por decirlo de alguna manera…y tal vez es tu forma de diferenciarte…de “marcarte”..no lo se, como te dije antes auqne no te conozca me interesa mucho lo que te pasa, y tenes suerte de tener un circulo de amistades bastante amplio…seguro aferrarte a ellas puede ayudarte mucho, en fin…..te deseo lo mejor y ojala algun dia puedas mriarte al espejo y no ver mas marcas en tu cuerpo y sentirte orgullosa por eso…si se quiere se puede…
muchas gracias…:)…
hola soy ximena tengo 14 años ya casi 15 pero me siento muy sola creo que no engo nada para ser feliz se que tengo ami familia pero no todo lo que deceo en esepcion una personita que quiero muchsimo pero desgraciadamente el no siente lo mismo que yo no puedo hacer nada de lo que piden arriba x que siento que si no me corto no tiene sentido la vida necesito ayuda porfa conectence conmigo mi correo es xina_191yo-nodejamos@elcorreoaqui.com gracias
[…] Actualización: Vale aclarar que no es lo mismo la Sadorexia que el Self Injury o las autolesiones, que la mayoría de las veces funcionan a modo de autocastigo, hace un tiempo publicamos algunos consejos para no herirse. […]
tengo una amiga bastante gordita, que fuera de sus problemas y descargar rabia tambien obtiene placer…
lo peor es que despues las cicatrices quedan como una pesadilla que llevamos en nuestra piel
todas las anteriores! x)
yo esto nunca lo habia oido y me parece super fuerte no entiendo porque lo harán, que cosas joder!!!
Cuando tienes un TCA, o por otros motivos que te someten a un sufrimiento psicologico extremo, a veces la solucion mas logica es la uncia que ves.
Cuando te cortas se liberan endorfinas para evitar el dolor, las mismas que permiten a un animal (o un hombre) poder huir cuando le agreden, y reaccionar, suprimiendo la sensacion de dolor de una forma temporal.
ESto hace que el dolor psicologico tambien se apacigue unos minutos. Esa es la razon de este problema. Ese es el por que. Solo sabes que cuando te autolesionas tienes un pequeño tiempo de “relajacion”, un suspiro. Un pequeño alivio.
quíen se encarga de poner estas madres?
no tienen cerebro o qué?
vayanse a la c#ingada y metanse sus p3ndejadas por el cullo
son gente enferma mal parida
bno ps io tngo este problema
y aora tengo llagas en las manos
me an pasado muchas cosas en mi vida
y al lastimarme mas k deskargar mi rabia porke si asi la deskargo pro mas k eso siento placer al cortarme
y no se porq pro tengo una sensacion de bienestar en mi cuerpo io estoi muy triste con esto porque se q esta mal
una de una vez que me intente suicidar y unas cuantas mas en la muñeca
de cuando me lastimo y aora tengo k esconderlas poniendome pulserotas grandotas y creo k mi amma empieza a sospechar
tengo doce años y se q aun soy muy chica
pero estoy sufriendo demasiado por esto no quiero decirle a mi amam porque pensara que estoy loca y me llevra al cicologo y a mi me chocan estas cosas bueno aora ya se como calmar mi ansiedad con los consejos de arriba lo que no se es como makillar u oculr mis llagas me podrian deir una manera de acerlo ?
gracias
bueno yo la verdad no puedo decir mucho yo tambien soy una persona q me siento sola pero la mejor forma es relajarte y evitar hacerte cicatrices y tomar las cosas con calma para qveas q algun dia a todos nos va a llegar la felicidad aunq aveces se tarda en llegar pero llegara esi q relajense cuando agarren rabias tan fuertes como para cisuidarte.
Yo tambien tengo este problema y la verdad tengo la necesidad de mostrar las marcas.
No me gusta mostrarlas cuandoe stan recien hechas pero cuando ya cicatrizan me encanta mostrarlas.
Les dejo mi msn si alguien quiere charlar o mandar mails para pedir consejos o charlar por favor agreguenme
shoaa_yo-nodejamos@elcorreoaqui.com
oh dios, vi la foto y me recordo tanto a mi, yo no me corto la muñecas, sino el torso. Lo hago para ocultarlo mas fácil. suelo cortarme con navajas de afeitar, y la malloria de las veces, lo hago solo para sentir.
yo tambien lo hacia en especial en compañia de musica….lo hacia por rabia a mi misma por haber comido de mas …..me cortaba por cada pedazo q metia a mi boca……era algo terrible……pero aliviava el rencor q tenia conmigo misma
Este mundo cda vez aisla mas alas personas y no hcemos mucho por buscar ayuda ppor miedo, o verguenza, aun a costa de la vida, lo importante es kerernos amarnos y respetarnos (eso incluye hacer qnos respeten) estando en estas situaciones es mejor pedira ayuda y confiar en alguien impportante… no lo platiques solo para descargar, sino para solucionar… cuidense mucho son lo unico q tienenn en el mundo!! unico !!!
Hola!
Yo me he autolastimado…
solo lo he hecho 4 veces en mi vida… en situaciones donde me siento absolutamente impotente, con mucho dolor emocional…
ahorita lo estoy tratando con una psicologa y pues hace un rato que no lo hago… aunque muchas veces me dan ganas de hacerlo…
quisiera conocer gente que tambien lo hace, para compartir experiencias (porque lo hacen, como hacen para evitarlo…etc)
pues la verdad eske estoy tomando tratamiendo profesional para dejar de cortarme ciertamente kreo ke mi problema es ke me siento menos y ke la gente no me kiere y es por eso ke lo hago ia ke estoy gordita y por eso eh esho lo ke eh echo ahora me arrepiento porke las markas en la piel no desaparecen kon el tiempo tengo kantidad de kortadas en mi brazos y en mis piernas ke jamas se borraran y eso es realmente doloroso para mi me alegra aver encontrado este sitio donde puedes dar tus puntos de vista o opinar acerca de lo ke nos pasa!!
no tengo mas ke decir solo ke echenle ganas y pues adelante kon la vida ke es hermosa!!
pz la verdad no se komo de repnt para sentirme bn d k me sentia mui mal mpeze a lastimarme ia kasi toos los dias i dspues segui kon una navaja o kon vidrios kortados i un dia dskibri k no era la unika sini muxas de mis amigas .
i un dia en , ikasa mi maa vio mis cicatrices i me mpezo a decir k eso no stab bn pero no se komo k no l ice kaso i lo segui aciendo i un dia el ninio ke me gusta las vio i me dijo ke ke me acia paar ke kedaran asi i ps no le dije naa i el 1 dia me vio i me empezo a decir ke n osta bn i pz komo k a el si le entndi………….i pz komo k lo mpese a dejar de acer..pero hoi aora me den gans de volcerlo a cer por ke la vida se va dificultandokada vex +
Cuando por fin consigais realmente entender el porque lo haceis, que ha desencadenado esa ira, ese dolor…la verdadera y mas profunda verdad de el porque, entonces un dia derrepente desaparecera esa necesidad, ese estado de sock, esa lujuria….
Aun respiro hondo, no quisiera volver a pasar por ello.
yo encontre la respuesta en mi misma,y asi todo desaparecio, me costo comprenderme a mi misma pero al fin lo logre,no fue facil, pero nunca lo es cuando pierdes aun ser querido, ese fue midesencadenante, el principio de mi lujuria, pero ya van a ser 10 años en octubre,y fue bastante duro solo tenia 13 años cuando ocurrio.
ahora yo os aseguro que se sale, y mas cuando son por estupideses de apariencias fisicas como he leido por ahi.no hay nada mas duro como ver como entierran a alguien aquien quieres, la impotencia…..el dolor…..
animo, de corazon
sinceramente no creo que ninguna de esas técnicas funcione, probé muchas de ellas pero el resultado de paz final solo logro cuando veo que la sangre (real) brota, cuando siento en mi piel el dolor que no puedo comprender ke ensombrece mi vida…. (ke cursi será para muchos¬¬”)
y si admito que realmente no puedo comprender bien el origen de ese dolor, pero quizá algun día me comprometa más seriamente a buscarlo
…Hace cuatro años estoy en toda esa mie***…es mi adiccion, mi debilidad..por eso porfavor, no quiero que nadie caiga en algo que yo sufro dia a dia…se que yo no me puedo salvar de esto..pero tengo la esperanza que talvez pueda hacer entrar en razon a alguno de ustedes…porfavor no duden en comunicarse conmigo…
Confien…
HOLA. YO TANBIEN ME CORTO HACE UN TIEMPO QUE TENGO “AYUDA PROFECIONAL” ME AYUDA UN POCO PERO AUN SIENTO QUE NO CONPRENDE MI SITUACION. HABIA DEJADO DE HACERLO PERO ME HE SENTIDO TAN VACIA QUE HE VUELTO A LAS ANDADAS. TAL VEZ NO ESTOY BIEN PERO PARA MI EL PROBLEMA NO ES CORTARME SI NO QUE LOS DEMAS NO LO ACEPTEN. Y ACTUALMENTE NO SE SI QUIERO DEJARLO. LAS PERSONAS QUE LO HACEN SON LAS UNICAS QUE ENTIENDEN EL ALIVIO O ESE PLACER QUE PRODUCE. SIENTO QUE ESTO ES COMO UNA ADICCION CUALQUIERA QUIZA NECESITAMOS TOCAR FONDO PARA QUERER DEJARLO. SE QUE AVECES DUELE VIVIR Y QUE NOS CANSAMOS DE QUE NOS DIGAN ANIMO TU PUEDES Y ESAS COSAS PERO RECUERDA QUE POR MAS SOLO QUE PARESCAS ESTAR SIEMPRE HABRA PERSONAS QUE SIENTAN LO MISMO QUE TU. SALUDOS A TODOS Y SI ALGUIEN NECESITA COMPARTIR EXPERIENCIAS BUSQUENME EN lizett3212346h@notelodoy.com
hola la verdad me encanto este lugar porfen conosco a personas que viven o han vivido lo mismo que yo es una exelente idea al menos para desahogarse.
bueno tengo 13 años i me corto se que esta mal pro no puedo evitarlo, creo que intento matar lo que hay dentro hiriendome por fuera.
a pesar de mi edad tengo razones que para algunos son estupidas pero para mi es un infierno
nose como hay gente que lo enfrenta.
io soi devil, perdi mis esperanzas mis sueños para el futuro mis ganas de vivir, lo perdi todo pro nadie me lo quito
de alguna manera me fui (o me estoy) destruyendo cada vez mas a mi mismo i cuando peor me siento me corto el dolor me ayuda, me ayuda a respirar aunqe sea por un momento, se que no hay otra sensacion que haga lo mismo i al ver mi sangre me ayuda a ver la realidad me ase ver que aun estoi vivo que aun tengo sangre y lagrimas i x un momento me ayuda a sonreir, luego vuelvo a la mierda de siempre
se que esta mal pero el hecho es que … me gusta me ayuda a vivir es como una adiccion cuando no tengo nada que usar o nada con que cortarme me desespero me falta el aire lo necesito
lo peor de esto solo son las markas que me torturan desde mucho mi familia me tiene vigilado i la verguenza que siento al levantar la mirada ver a alguna persona es horrible esa verguenza me a consumido…
no busco ayuda solo comprension i quizas alguien que quiera compartir sus pensamientos o experiencia conmigo en fin cualker cosa mi mail
f.fdito_-56678@falso-mail.com
Hola hola, estaba investigando algo acerca de self injury, y me encontre esta pagina.
Encontre muchas cosas interesantes en ella.
Quisiera contar mi historia…y si es posible la pudieran publicar. De ante mano, muchas gracias.
Tengo 19 años de edad, casi 20.
Tengo cicatrices en los brazos, en las piernas y en el abdomen.
Yo a los 18 años, pase por una etapa de depresión tremenda, estaba muy mal. Quería sacar todo mi odio, mi coraje, mi tristeza, mi dre´presión conmigo misma…Así que comenzé a lesionarme a mi misma, todo el dolor mental se aliviava transpasandolo a dolor fisico, al principio decía yo que era controlable, que solo lo hacía como yo queria. Pero poco a poco se fué apoderando de mi.
Las heridas cada vez eran más, ya no solo era una cruz en el brazo, ya eran más y más cruces.
Muchas veces ahogaba mi dolor en la sangre, en tragar pastillas y olvidarme del mundo, cortandome..a final de cuentas ya no m dolía.
Fuí con el psicologo, que no sirvio de nada, yo no estaba dispuesta a dejar de herirme, pues segun yo me aliviava.
Las cosas iban empeorando, mi depresión cada vez era más y más fuerte. Termine por herirme las piernas, porque en mi casa se daban cuenta al ver mis brazos.
Así que opté en lugares en los que no se vieran.
Me llegué a sentir en un momento vacía…no m keria..y fué cuando me herí el abdomen, diciendo que estaba completamente gorda.
Muchas veces dije: “Que triste es que alguien tan joven como yo, tenga una vida tan miserable y putrefacta como la mia”.
Llegué a un punto en el que me di lástima de mi misma. Así que, después de un año entero de sufrimiento, de dolor, de depresión, de heridas, de lágrimas….Decidí intentar salir de ese hueco vacío.
No digo que ahora soy feliz, solo estoy estable, conmigo misma y con los demás.
Teminé completamente marcada, con cicatrices que me acompaña a lo largo del camino inmenso de la vida.
Mucha gente dice: “Yo nunca haría eso”…pero solo te pueden comprender los que han sufrido esto…Solo tú los puedes comprender.
La gente me pregunta que que tengo en el brazo. Yo solo les respondo: “me pelee con el gato”.
No digo que me crean…y no lo espero.
Intento vivir una vida un poco más pacífica.
A raíz de eso, me volví un poco más sola, más seria. Esto…en verdad…no se lo deseo a nadie, el autolesionarse alivia un dolor mental…momentaneamente, solo se traspasa el dolor y las cicatrices no se quitan¡¡¡…
Después de todo, entiendo que pueda vivir con ellas, entiendo que las cicatrices corporales no se extinguen.
Gracias
“Solo el egoísta puede decir que esta solo.”
Entiendo a muchos de ustedes, eh leído lo que escriben y todo.
Yo creo que mas que relajarse, o mejor dicho, aparte de eso, tienen que abrir los ojos.
No hay personas solas. Hay muchas razones para sentirse así, yo mismo soy muy depresivo, y reconozco que tengo problemas como todos, y tengo problemas en mi mente, pero dañarme sería solo aumentar mi problema.
Buscar algo que nos alegre, es aprender a ver las cosas como son, el mundo es genial, podemos joderlo y hacerlo un infierno, o admirarlo y vivir el cielo. Es elección de cada quien.
Ruy
yo tambien tengo el mismo ploblema de cortarme con lo que encuentre para quitarme el coraje, odio que tengo dentro nada mas que en mi caso lo ago nada mas cuando me regañan mis papas o me pegan me corto en los brazos, en las piernas o en el abdomen para desaperecer lo que estoy sintiendo por dentro o si no tomo alcohol
dsa
que onda Pues a difrerencia de la mayoria de los que se practicaron algun tipo de autoflajelacion… lo mio fue meramente cuestion de Gusto… pero quiza un poco manitica mi conduca al final de cuentas.
no un escape…
los amo ADIOS (K)
Bueno mi histoira comienza cuando me queraron un palo en mi antebrzo se hicienron tres cicatices paralelas entre si parecidas a una pequela garra… no eran muy visibles pero me encargeu de recalcalrlas… me gustaba como se veian asi que opte por seguir hacienlomelas… me hice en los brazos una ESTRELLA de 5 picos, una de 6 picos, y 3 runas diferentes…
y del otro brazo me hice un escarabajo tipo egipciode unos 3.5 X 3.0 cm de largo. ademas de tener las cicatrices de 2 cigarros que me apague en un brazo… lo curioso de esto es que ni siqueira fumo… jajajaja. en el PECHO tengo a la altura del corazon el simbolo del Demonio lilith un trangulito con unos cuernitos arriba de ello…
He recibido elogios por el escarabajo solamente pues causa ciertw impresion al verlo y me gusta…
Asi es que mis Queriodos amigos Depresivos dejen esa mania… receurden que es un GUSTO
P.D. el presente comentario representa unicamente el pensamioento del usuario de arriba si te ofendi de alguna manera… MAdura….
ahh olvidame mencionar todas mis cortaditas… me las hice con piedra de Obsidiana… excepto el escarabajo que me lo hcie con el Exacto (cutter, navaja etc.)
BYE los quiero ADIOS
todo empezo como un juego, todo empezo para probar como era, en cada furia, en cada pena se volvio me forma de escape… al comienzo me daba una sensacion agradable; dsps de un tiempo me daba miedo llegar mas alla,asi q decidi parar, pero lo intento y lo dejo incluso por un tiempo, pero a la larga regresa…. aun las cicatrices son leves pero no las puedo dejar… asi ke recomiendo no entren en este mundo!
Quería que me informaran acerca de algun blog que trate este tema con regularidad… por primera vez en dos años estoy dispuesta a hablar al respecto…
Me pueden escribir a miskitina-56678@falso-mail.com
Gracias de antemano
emm hola me llamo andrea tengo 19 años soy de argentina parana entre rios y desde los 15 años me corto… supongo q ya es costumbre diran algunos, la verdad para mi no… tengo mas de 200 cortes en mi cuerpo (cicatrices) y bueno se el porq, del 90 porciento de ellas.
no se cmo se hace para no hacerlo…. ya nadie sabe cmo ayudarme y yo tampoco se si quiero q me ayuden, nadie me toma ensrio, ni en mi familia, ni mis amigos, ni siquiera mi psicologo… sigo llendo a este porq es mas terapeutico para mis padres ver q hago algo por mi misma… conozco solamente una sola persona q se corta… pero no son tan profundas cmo las miaas, me siento impotente cada vez q estos sentimientos aparecen…. nadie me acompaña… nadie me entiende, y no puede ser q tniendo 19 años me sienta asi, supuestamente a esta edad deberia estar todo mas claro…. la idea del suicidio corre por mi cabeza 25 dias al mes… no tengo el valor sufiiciente cmo para hacerlo… me duele pensar q causare mas dolor del q causo a mis papas…
No me siento bien, para nada, me siento sola, siento q no valgo nada, mis amigos me dejan sola, soy incapaz de establecer una relacion cn algun chico porq autpmaticamente dependo de esa persona, y me alejo antes de q vea lo q es etar cnmigo…. no se q hacer no se estoy mal angustiada y todos saben q tyengo algo malo pero no saben q es y anadie le interesa averiguarlo ni siquiera a mi creo… estoy tan acostumbrada a vivir asi q ya no se cmo se hace “salir a la luz” seria…
bueno dejo cherry_lips_310 quisiera q me escribieran o q me agreguen para no sentirme tan sola Por favor quiero q alguien me tome enserio por favor quiero q alguien pueda ayudarme… o tenga ganaas pero no se de q sirve igual….
dijeron q las cosas iban a mejorar cn el tiempo, yo no lo creo asi, estoy al borde del suicidio y no se siente bien… no quiero suicidarme en realidad no quiero pero q va a ser mejor seguir atormentada por mis propios fantasmas o acabar todo de una sola vez?
a proposito el correo es en hotmail…. besos
hace dos semana q me autoflagelo y creeo q ya me converti en un adicto a las cortadas me gusta no kreo poder dejarlo ni lo dejare es muy duro q te pregunte como te hixiste eso y responder q fue un accidente solo se q soy un escalvo ams de self injury
TODO EMPEXO CUANDO LA PERSONA Q YO MAS KERIA EN EL MUNDO ME LASTIMO DE LA FORMA MAS CRUEL Q SE PUEDEN IMAGINAR YO NO SABIA NADA DE ESTO Y LO APRENDI POR MEDIO DE UNA PELI Y LO PRACTIQUE QUERIA SABER QUE SE SENTIA HACERLO MIS PRIMEROS CORTES FUERON EN LAS MANOS SENTI UN PLACER MUY GRANDE ME SENTIA TRANQUILA Y DESDE ESE DIA DESCUBRI QUE ES MI VIA DE ESCAPE A TODO EL DOLOR Q SENTIA, MUCHAS VECES INTENTE DEJARLO DE HACER PERO FALLE EN EL INTENTO AHORA LLEVO CASI DOS AÑOS PRACTICANDOLO Y NADIE PUEDE SABER LA CALMA Y EL ALIVIO Q SIENTO ESTA ES MI DROGA PERO NO DESEO Q ALGUIEN MAS LO HAGA POR Q APESAR DE TODO SE Q ES UN CASTIGO PARA MI.
la verdad q ninguna de ustedes lo hace por problemas reales sino q para llamar la atencion gilas!!
siempre he sido muy gordita y una vez iba a asalir, acostumbraba a q mimama q dijera q usar ese dia busq mi propia ropa y me veia OBESA me vi y nome gustó pra nada le dije a mi mama qme guscara laropay me dijoqya staba grande para eso… (no la buscó) yo me fuiami cuarto abrí mi closet y saque todami ropa,la tiréal suelo,me acoste a llorar en mi cama
(staba en bata de baño y ropa interior) y comenc a aruñar todo mi abdomen con mis uñas luego mis brazos y no recuerdoqmas pasócreoqmedormí y en algun momento vi a mi abuela (no entiendo nada y me da terror preguntar prefiero creer q no vieron nada)
hola estoy un poko preokupada ya ke….. hace años hice eso de cortarme y no me gusto.. por años lo supere pero ahora siento la necesidad enorme de volver a hacerlo
y ya cai… la semana pasada lo hice y me siento de la chingada por haber caido otra vez……. he perdido mi fuerza de voluntad
holas soy fiore y la gente que se corta por razones estupidas pues son estupidos no piensan lo que estan haciendo va ver un momento en el que se vuelvan a cortar y al momento en el que salga la zangre no se va poder detener va seguir saliendo y aquellos que hacen eso van estar desesperados porque al perder demasiada zangre puede cauzar su muerte pienselo a tengo 13 años para que vean es una estupides =) gracias por leer esto
pues yo tengo 15 años y tambien me corto
bueno todo empezo cuando yo solo tenia 11 años de edad mi papa engaño a mi mama para mi mi papa era todo y cundo lo supe cai gacho en la depre me enserraba en mi cuarto y lloraba y lloraba pero fue en 1 tiempo que me empeze a convertir en esa niña rebelde yo era muy cariñosa de chavita y ahora e cambiado mucho yo daria lo que fuera por volver aser la niña de antes esa niña buena pero no puedo por mas que lo intento no puedo y con eso de cortarme empeze a rasguñarme pero poco a poco me fui cortando de esa menera siento que saco todo eso que siento ahora tengo 15 años y tengo demasiadas cicatrices y estoy muy arrepentida necesito ayuda porfavor entiendanme
porfa los que me quieran ayudar hablenme este es mi numero 222075708 pregunten por tania o zuleima en verdad necesito hablar con alguien estoy desesperada
Hola!! Tengo 17 años. Durante algun tiempo me corte mis muñecas, primero empeso por probar, por saber que se sentia y si era tan malo (o tan genial) como habia escuchado. Al final me termino agradando mucho la sensacion, pero despues se me salio de control y para evitar sentirme triste, enafadada o cualqueir cosa me cortaba. Cada vez eran mas seguidos los cortes y mas profundos. Mi mama me descubrio y deje de hacerlo, me di cuenta del daño que me hacia y lo deje. Todo iba muy bien, pero despues de 6 meses, lo volvi a hacer. Ahora no se que hacer, no quiero vovler a ese horrible mundo, pero las gans de cortarme son fuertes. Quizas deba seguir todos los consejos que salen
aqui, pero eso no evita que me sienta muy mal y frustrada: despues de 6 meses vovli a hacerlo, soy lo peor.
Me gustaria hablar con alguien de esto,
si me entiedes y necesitas desaogarte como yo porfavor mandame un correo o algo, para k podamos ponernso en contacto.
de verdad k necesito ayuda..y se k alguien mas puede necesitarla como yo y podemso apoyarnos.
mi correo es: mariposa.ninu@gmail.com
hola pues en sí son buenos los consejos, yo hace un año dejé de lastimarme, porque ya no era tanto por sentirme mal o algo parecido, ya se estaba volviendo una adiccion, al olor y sabor de la sangre, a sentir la herida en carne viva, realmente no se cómo fue que deje de hacerlo, al principio me enterraba las uñas, si dolía, no tanto pero sí, además de que empezé a darme cuenta de que realmente se veía macabro tener tantas cicatrices en el cuerpo, así que me enterraba las uñas, pues no deja marcas, y tiene el mismo fin…pasaron unos 2 meses y dejé de hacerme marcas con las uñas, y empezé a rayar libretas, a escribir lo que no podía (o no quería) expresar y luego quemaba los escritos, realmente es buen tip ( a mi me funcionó) te desahogas aunque no digas nada, o iba a toquines de mi banda local favorita, y gritaba lo más fuerte posible y así me sentía mucho mejor, es mejor que gritar con una almohada en la cara, pues a veces no era suficiente… igual funciona poner musica de tu grupo favorito y cantar las canciones lo mas fuerte que puedas (mientras no sea musica depresiva).
Tambien me mantenía estrictamente lejos de todo lo que tuviera filo, o de programas de forenses o cosas así pues ver sangre te puede hacer recaer…
Ahora, preguntate el porqué…¿realmente es tan dificil hablar el problema? a estas alturas se me hace algo ridículo, aparte me arrepiento porque dejé marcado mi cuerpo para siempre…
¿Qué es mejor, hablar el problema y dejarlo en el pasado como algo solucionado? ¿o herirte y llevar por siempre el recuerdo de un problema que por cobarde no fuiste capaz de resolver?
les dejo mi correo: phaerktza.atbmf@live.com.mx
Hola! bueno yo soy ana y mia, pero ultimamente tambien he comenzado a cortarme, quisera hablar con gente de esto pues quisiera algunos consejos! iio tambien les puedo dar algunos!
Gracias a todas las princesas, principes , angeles y SI q siempre me acompañan!
Hace dos años comence a cortarme. Me encanta la sangre y el dolor, me encanta tener control de mi vida, saber que puede acabar cuando yo quiera, tenes poder, no hay nada mas hermoso que la sangre.
Pero el año pasado por problemas de identidad adhiriendo mi estado mental, todo se me fue de las manos y lastime a mi seres queridos. Entonces deje de autoflagelarme, me costo y todavia me golpeo y rasguño, pero ya no me corto.
Lastimarme no es algo esencial en mi vida, pero mis compañeros de vida que me quieren si. Si los lastimo a ellos, mi dolor es el peor de todos, y mas si por culpa de algo que me alivia.
El mayor alivio que puedo tener es verlos a ellos bien
Si alguien necesita un oido o compartir mi mail es : be_90_bds@hotmail.com
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