Un blogger sin internet, el colmo de los colmos…
Pandeblog

Tips de las pro anas para engañar a sus allegados

Actualización: Os invito al Foro para que dejéis allí vuestras opiniones, consultas y experiencias: Foros.Pandeblog.net

Hace varios días encontré esta información y llevo cavilando desde entonces sobre si publicarla o no. Como documento “periodístico” me parece interesante, pero tengo temor de que alguien pueda llegar a mi blog buscando información de este tipo.

Me parece interesante para que reaccionemos y nos demos cuenta de la gravedad del fenómeno, de que hay chicos y chicas que no se alimentan creyendo que así se verán mejor, espero también sirva para caer en la cuenta de que tanto la anorexia como la bulimia son enfermedades graves que tienen consecuencias físicas ya que el cuerpo cuando no recibe alimentación adecuada comienza a consumir reservas y que después de esas reservas hay nada.

Yo tuve una amiga que sufría trastornos de alimentación, y que perdía el cabello, tenía la piel tan reseca que se le caían trozos, además de otros trastornos derivados de la falta de alimentación adecuada, quizás por eso me sensibilice tanto este tema.

Quiero decirle a quien crea que el comer es malo que se equivoca, las chicas que no se alimentan bien no excitan a los hombres, a nosotros nos gusta llevarlas a cenar y que coman y beban con nosotros, no nos resulta excitante que vuelvan del lavabo con olor a vómito en la boca y los dedos.

Si creéis que algún amigo o amiga vuestro está atravesando por algún trastorno alimenticio contactad con alguna de las tantas asociaciones (como ACAB) que les ayudan a salir adelante y a aceptarse tal cual son.

Repito este no es un post pro ana o pro mia (pro anorexia, pro bulimia), sólo quise informaros; estos son tips (consejos) que pueden encontrarse en cualquier buscador.
Esparragos

Actualización 04-02-2006: Había colgado la lista de los 50 consejos pero los he quitado, sólo dejare los más curiosos. Déjame tu opinión en los comentarios.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo). Un asco!

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer. En mi caso si fuese a oler comida muerto de hambre me comería la encimera de la cocina

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando. Y si de verdad estás adelgazando y no quieres que lo noten, debe ser porque ya llegaste a donde querías ¿verdad?

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla. Y para que lo haces si no lo vas a comer?

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación. Dale un gusto a tu chico y pasa este consejo por alto, él se sentirá muy feliz si tú aceptas consumir esas 15 calorías

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir. Un premio?:Vete al buffet libre!

Los comments están abiertos para recibir vuestas opiniones, comentarios y consultas

Actualización 25-02-2006: Chicas:Me gustaría que respondiérais unas preguntas en el foro. Gracias.


Entradas relacionadas:

Publicado el 29 Enero, 2006 en Ana y Mia + Anorexia + Blogósfera + Bulimia + Sociedad

279 comentarios

Paginas: « 16 7 [8] 9 1012 » Mostrar todos

molok { 07.01.07 a las 18:50 }

Mira aluk, nadie tiene derecho a la autodestruccion, ni es algo que solo te incumba a solamente a ti, puesto que no eres la unica que estas viviendo en este mundo, asi que deja tu jodio egoismo y piensa en las personas que te rodean, digo yo que tendras familia…

Asi que deja de autocompadecerte y deja ese asquerosos pensamiento sadomasoquista

punk { 07.01.07 a las 20:06 }

hola
mira enb mi opinion nosotras tenemos derecho de escojer como queremos ser sin importarnos la opinion de los demas y esas personas q dices q nos quieren son las q + nos empujan a esto son las q+ nos rerpochan nuestro peso y apariencia a si q ellas no tienen derecho a jusgarnos y si nosotas decidimos ser asi no jay ningun problema ok , yo hace poco q soy mia y peso 56 k tengo para colmo tengo acne he logrado bajar 4 kilos asi q quein piense q mia o ana no es la mejor opcion yo le digo q esta equivocada porq ami me funciona y es algo q yo escoji.

SUNN { 07.01.07 a las 22:27 }

MIREN,YO Y SERE SIEMPRE UNA DE LAS ANA,Y LE GUSTE A QUIEN LE GUSTE , LA VERDAD ESQ NO SOPORTAN QUE UNA SEA HERMOSA Y ESVELTA, Q YO TENGA LAS MEDIDAS CASI PERFECTAS ,Y ME SIENTO EXCELENTE ESTOY GUAPISIMA,ASI QUE MEJOR NI SE METAN LAS MIAS Y LAS ANAS ,SABEMOS LO QUE ES ESTAR PRECIOSA, BUENO ME DESPIDO ,BYE BISCOCHOS

leyla { 08.01.07 a las 0:15 }

estoy de acuerdo con que esos consejos son estupidos.. hay cosas que implican perdida de dinero.. y que ni si quiera valen la pena..y otras cosas que te causan daño a ti misma y a tu familia tambien aunque no lo crean….esas niñas deberian pensar en la gente k las rodea sobretodo en la familia.. que sufren tambien..
estoy haciendo una investigacion a fondo de lo que es la anorexia y la bulimia, y de lo que piensan las que sufren de estas enfermedades, leo revistas, y variadas paginas para conocer muchas cosas.. y me ha llevado a conocer diferentes mentalidades.. a saber que cosas no debo hacer y de qué cuidarme…

bueno saludos

leylah_ *NODEJARMAILS* !!

KARINA { 08.01.07 a las 22:32 }

saben no stoy de acuerdo con la opinion de punk y sunn yo soy PROMIA hace algun tiempo mucho tiempo en verdad y me arrepiento cada dia de haber empezado con algo con lo que no puedo terminar por que no puedo terminar?? no puedo hacerlo por que me consume la ansiedad de comer y la culpabilidad de vomitar … trato de lidiar cada dia con esto y hay meses en k estoy bien sin embargo vuelvo a caer en lo mismo yo se q necesito ayuda sicologica yo se q estoy enfrma a diferencia de uds. yo se q necesito ayuda no crean q soy gorda x q no lo soy soy delgada mi prblema no sta en el spejo mi promblema sta en mi mente de pekeña fui gorda muy gorda llegue a mi adolescencia y keria ser parte del grupo de danzade mi colegio y lo logre pero altiempo la profe me sako de los bailes por que segun ella no me veia uniforme con las demas osea x gorda eso me marco me dolio demasiado y fue cuando decidi k keria tener un buen cuerpo keria poder ponerme algo lindo para mi novio y ovbio keria ke ya dejaran de descriminarme x ser asi …hice dieta una dieta sana comia normal iba al gym y tomaba mucha agua logre bajar 8 kilos asi ..pero faltaba aun estaba gorda …le pedi ayuda ami mama y ella me llebo a un nutricionista q me hizo examenes y todo me dio pastiillas para el colesterol y para el peso pero no me dijo q debia ir al sicologo para q me evaluara ni para q me aydara a adaptarme a mi nueva figura no lo dijo …en fin paso 2 meses y q bien delgada baje todo lo k tenia q bajar de 80kl llegue a 50kl wauuu todos impresionados me integraroon a todos los bailes ..y estaba feliz sin embargo no keria engordar ni un kilo ni tampooko seguir bajando fue entonces q empeze de eso ya a pasado 3 o 4 años hoy peso 53 kilos no kiero ser mas flaka pero no kiero engordar lo uniko k kiero es k alguien me ayude a saber comer sin tener q vomitar ….

para mi no es un estilo de vida como dicen otras miaas y anas para mi es un dolor del alma un diario vivir una tortura q no puedo sacar de mi cabeza x q soy yo isma la k no kiere entender q SOY UNA BELLA MUJER TAL Y COMO SOY que se q estoy enferma pero tengo miedo a hablar x temor al repudio y a la verguenza….

PIENSENLO ….CON EL TIEMPO UNO SE ARREPIENTE Y E SILENCIO LLORARAN SUS PENAS….

SUERTE…

YO STOY SALIENDO ADELANTE CON LA AYUDA DE MI NOVIO Y LA FUERZA Q ME DA MI HIJA…..

SE K TENGO X KIEN LUCHAR Q ME NECESITAN SE K SOY IMXTANTE Y Q NO ME VA A GANAR …..

LA MENTE PUEDE SER MUY TRAICIONERA MALDITA SEAS…

perdon x lo latera…..:p

sky { 09.01.07 a las 0:35 }

mira sara la verdad si no tienes nada q hacer no te metas con nosotras o acaso una de nosotras te pidio algun consejo? no verdad. una pregunta porq te metiste a esta pagina? acaso quieres ser una de nosotras, porq en mi opinion si a una persona q no le interesa lo q hagamos a les da coraje no veo razon o motivo para dar algun comentario. creeme q vomitando o dejando de comer no vamos a causar una guerra es muy nuestrao problema si queres seguir haciendolo, y si “dios” nos dio la vida q nos deje hacer lo q quiera con ella ok bueno ya “x”.
yo vomito y la verdad me siento super bien…. las quiero a todas besos……..

xzy { 09.01.07 a las 1:18 }

hola
bueno solo queria decirles q animo !! no importa lo q diga la gente de nosotras ps somon nosotras quienes escojimos esto y si vomitar y no comer es la unica solucion para nuestro sobre peso ps no hay de otra ademas es un alivio sentir q todo esa comina sale de nuestro cuerpo y quedamos satisfechas de nuestro logro. y las q desmieten esta opcion son una envidiosas de nuestra figura y las q dicen q no es necesario hacer eso es porq seguro son unas regias q jamas hicieron ningun tipo de esfuerso por ser asi. bueno by y saludos a todas las nas y mias

Paulina { 09.01.07 a las 3:30 }

quiero saber como le hacen para estar delgadas para poder dejar de comer me urge chicas diganme porfavor.

ELENA { 10.01.07 a las 2:29 }

en mi opinión cada cual es libre de decidir con k peso y medidas se siente bien, guapa, atractiva, sexy, etc. pero considero k la mayoria de las personas no se dan cuenta k las grandes empresas en general ( ropa, y articulos para la belleza,) nos manejan una vida muuuuy supeficial k nadie tenemos ni vamos a poder tener jamás puesto k no hay persona perfecta. ya k ellos lo k pretenden es vender sus productos sin importarles en lo mas mínimo los sentimienos de las personas si no, nada mas basta ver todo lo k hacen para venderte desde un simple yoghurt hasta una crema antiarrugas o un auto por mencionar algunos productos siempre utilizan frases como: para personas inteligentes, para los gusts mas exigentes, para k seas la envidia de los demás etc. tuve hace algun tiempo la oportunidad de realizar algunos anuncios de radio para la empresa en k trabajo y me di cuenta de como se maneja todo lo relacionado a la publicidad como nos etiquetan, saben de k manera llegar a nuestro ego y vendernos lo k desean. Espero k mi opinión sirva de algo y aprendamos a aceptar k no hay vidas perfectas k todas las persona tienen algun defecto o problema y k la solucion esta en aceptarnos tal cual somos, lo cual a veces es muy dificil pero si otras personas con problemas de salud mas fuertes ( desde enfermedades hasta malformaciones fisicas ) pueden quererse por k nosotras no? bye

que importa { 10.01.07 a las 4:19 }

a mi me da asco la bulimia y la anorexia tambien tengo ganas de vomitar de lo que hablan
yo no tengo esas emfermedades que bueno bueno voy a vomitar jajajaja

CriSs { 10.01.07 a las 4:28 }

AmoOoOores…no nos dejemos de esta gente que nos kiere hacer es GORDAS! no nos vamos a dejar…ser annas es lo mejor..la slucion a todos nuestros problemas!..es lo que ecojimos ser asi que furza y sigan adelante hermosas annas que sabemos que si hem os podido y lo haremos por simpre! las kiero princessas..muak cris_skyblue *NODEJARMAILS*

mariana marquez { 10.01.07 a las 9:19 }

para ayudar a mi hermans quisiera q me mandaran o me informaras dond encuentro los 50 consejos por favorrrrrrrr gracias y besos

dark { 10.01.07 a las 17:32 }

son unas perras las anas y las mias, son asi porque quieren que se las culeen con ganas todo lo hacen por sexo, putisimas

Mireia { 10.01.07 a las 18:04 }

PERO USTEDES EN QUE PIENSAN?? QUIEREN LLEGAR A SER COMO ESAS CHICAS DE LAS FOTOS?? CREEIS QUE LAS CHICAS Q ESTAN EN CONTRA DE LA BULIMIA Y LA ANOREXIA TIENEN ENVIDIA DE ESOS CUERPOS?? SI ES QUE A ESO SE LE PUEDE LLAMAR CUERPO… SIENTO SI LES OFENDO, PERO ESTAR EN CONTRA DE UNA ENFERMEDAD QUE SE LLEVA VIDAS ES DE LOCOS !! COMO PUEDEN SER CAPACES DE SEGUIR ESOS 50 CONSEJOS?? PIENSO Q LAS ENVIDIOSAS SON USTEDES, PUES… POR QUE QUIEREN ESTAR MAS DELGADAS?? PORQUE SE COMPARAN CON LAS DEMAS CHICAS. MI CONSEJO ES QUE APRENDAN A ACEPTAROS, CARAJO! TODO EL MUNDO TIENE DEFECTOS!! NO PRETENDAN SER PRINCESITAS PERFECTAS. Y SÍ, ES VUESTRA ELECCION HACER LO Q HACEIS…PERO, SI OS DIERAN A ELEGIR ENTRE LA VIDA Y LA MUERTE, QUE ELEGIRIAN..??? PIÉNSENLO.
ÁNIMO A LAS CHICAS Q PADECEN ESTAS ENFERMEDADES Y Q ESTAN HACIENDO GRANDES ESFUERZOS PARA VOLVER A LLEVAR UNA VIDA NORMAL Y DIGNA.

P.D.: EN UNO DE LOS COMENTARIOS SE COMENTA Q AL MENOS LAS HACEIS UN ESFUERZO PARA VEROS BELLISIMAS…MI PREGUNTA ES: QUÉ ESFUERZO VEIS EN METERSE LOS DEDOS PARA PROVOCARSE UN VÓMITO? NO ES LO MÁS FACIL…????

Mireia { 10.01.07 a las 18:05 }

PERO USTEDES EN QUE PIENSAN?? QUIEREN LLEGAR A SER COMO ESAS CHICAS DE LAS FOTOS?? CREEIS QUE LAS CHICAS Q ESTAN EN CONTRA DE LA BULIMIA Y LA ANOREXIA TIENEN ENVIDIA DE ESOS CUERPOS?? SI ES QUE A ESO SE LE PUEDE LLAMAR CUERPO… SIENTO SI LES OFENDO, PERO ESTAR EN CONTRA DE UNA ENFERMEDAD QUE SE LLEVA VIDAS ES DE LOCOS !! COMO PUEDEN SER CAPACES DE SEGUIR ESOS 50 CONSEJOS?? PIENSO Q LAS ENVIDIOSAS SON USTEDES, PUES… POR QUE QUIEREN ESTAR MAS DELGADAS?? PORQUE SE COMPARAN CON LAS DEMAS CHICAS. MI CONSEJO ES QUE APRENDAN A ACEPTAROS, CARAJO! TODO EL MUNDO TIENE DEFECTOS!! NO PRETENDAN SER PRINCESITAS PERFECTAS. Y SÍ, ES VUESTRA ELECCION HACER LO Q HACEIS…PERO, SI OS DIERAN A ELEGIR ENTRE LA VIDA Y LA MUERTE, QUE ELEGIRIAN..??? PIÉNSENLO.
ÁNIMO A LAS CHICAS Q PADECEN ESTAS ENFERMEDADES Y Q ESTAN HACIENDO GRANDES ESFUERZOS PARA VOLVER A LLEVAR UNA VIDA NORMAL Y DIGNA.

P.D.: EN UNO DE LOS COMENTARIOS SE COMENTA Q AL MENOS LAS QUE OS PROVOCAIS LOS VOMITOS HACEIS UN ESFUERZO PARA VEROS BELLISIMAS…MI PREGUNTA ES: QUÉ ESFUERZO VEIS EN METERSE LOS DEDOS PARA PROVOCARSE UN VÓMITO? NO ES LO MÁS FACIL…????

XaXi { 11.01.07 a las 17:15 }

Hola a todos/as! Buscando información sobre ana y mia he llegado a esta página..Por lo que he leído hay opiniones de todas clases, pero yo creo que algo importante,independientement de nuestra opinión, es el respeto ; no creo que el faltar el respeto mediante nuestro modo de hablar vaya a solucionar ni ayudar a nadie.
Cada persona es un mundo y pueden ser muchos los motivos o causas k induzcan a ser anas o mias,cuales son los vuestros? os ha influenciado la sociedad,publicidad, etc? Bueno gracias de antemano. Besos a todas
lauri_xaxi_89 *NODEJARMAILS*

bbita { 12.01.07 a las 0:22 }

bueno creo q las anas y mias q escribn en cientos d paginas stan muy confundidas creo q necesitan star en el consultorio de un psicoloko a todas horas ….kisas un tiempo kic ser part d uds pero leiendo toas las wadas q escribn puxa…q asco es decir stan voladas…!! creo q nu escribo aki xq kela ser una d uds como lo dicn escribo para q piensen….o analizn lo q escribn por favor…wenu y io soy flak x sea… y creo q lo mejor para ser regia y una princesa es haciendo ejercicios q es lo mas normal nu las jusgo niñas xq c q tuvia nu maduran spero q ia lo hagan xq hacn daño a nuestra sociedad

rocio { 12.01.07 a las 0:23 }

yo soy anorexica y ver eso nose me da cosas saben chicas no piensen tanto en el peso traten de hacer sus cosas sin pesar en el peso es horrible tener anorexiaa es horrible salgan porfavor las k tienen yo la tengo y quiero salir porque veo a mi familia sufrir y coman lo k kieran chicas igual la vida s a echo para disfrutarla no para matarse a uno misma ..! yo voy a superarmee

Daniela { 12.01.07 a las 5:24 }

Realmente pienso que la comida es lo peor que te puede pasar. Uds que se creen tan perfectos, no saben la presión por ser excelente en todo ámbito. Qúé tiene de malo tratar de ser como el modelo que tienes en mente, querer lucir mejor y lograr lo que quieres.

Ser gorda es basura, nadie te quiere así. Dejen de criticar lo que no entienden y de paso, jódanse todos!!

mary { 12.01.07 a las 8:49 }

xs, es sus cuerpo, es su vida, es su asunto, psicologicamente etsn mal….por que hacer eso es que la gente te quiera?mejor quierete a ti misma!!la verdad yo estoy delgada, como y que rica es la comida dios mmmm u pdazo de pizzaa…mmmmm comida italian, como pueden no comer eso, en fin yo las respeto, solo que vaeces hay limites, que o lo sobrepasen, y si lo hacen yega un momento que s repetitivo, y no solo el cuerpo es que dañas, si no gastas a tu familia…..xs yo mido 1.61 peso 47kilos estoy bien…me siento bien y tengo bonito cuerpo por que co la grasita que tengo :D lo pude a moldar ocn EJERCICIO y lo sigo concervando POR BUENA ALIMENTACION asiique……niñas que c mente el dedo mejor, que triste viver asi..si les vale porq eu se esconden y si eres anorexik por que no c lo dice al mundo…solo te lo guardas tu patetika niña con el auntestima baja….ya mejor date un tiroo y matate , no hace ni un bien aka y en nigun lado, hay personas en el mundo que desearian comer loq eu tu vomitas, y que dile a un ombre que eres anorexik y que crees, solo va querer agarrart y cogerte y luego te va a botar cuanot tiempo crrees que dure eso en fin es tu vida es tu cuerpo….y no sabes de lo que te pieres…..deseguroe res de esa patetikas niñas que ve la comida y con tan solo verla vomita jajaja me rio de tiii y me rio de tu enfermedad…….y me rio de tu espejo y de tu aperiencia GORDA no lo elimines es la verdad……..destruyete tu sola, por qeu alfinal solo vas esatr sola…mejor haz algo por tu y pide ayuda gordita…si corre a vomitar jajaja….cuidaense coman frutas y verduras…y si les vale pa que se esconden?¡coman frutas y verduras y todo lo que les den por quee s muy riko y si no quieren engoradr por dios saludablemente………o vayan al nutriologo peroq ue sea controlado y no paa impresionar con un buencuerpo a otra persona

YO { 12.01.07 a las 10:27 }

JAJAJA!! LO HACEN PARA ESTAR BONITAS!!!!!JAJAJAJA!!! Y LO DICEN EN SERIO!!JAJAJA!

911 sos.... { 12.01.07 a las 11:12 }

hay un sentimiento que a todos nos inunda de dudas y es que piensan los demas de mi .
todo lo qu vemos a nuestro alrededor nos dice que debemos vernos bien para sentirnos bien
creemos que el cambio debe de ser del exterior hacia e interior , queremos que alguien nos asepte por como nos vemos , o siplemente nos dejamos llevar por las modas, la bellesa , la juventud , la vida , con el tiempo solo tiene un fin
la muerte , la pregunta es ?que hay despues de la vida? hay una verdad fundamental y es que Dios existe y el quiere cambiar tu manera de ver la vida , solo tienes que darle una oportunidad , resibele en tu corazon , te aseguro que hara la diferencia, no importa que tan gorda o flaca estes
que tan buena o mala seas , el te quiere asi como eres , solo recibele en tu corazon, el te hara muy feliz , y la alegria del corazon hace resplandeser el rostro , quieres bellesa ,alegria , aseptacion, exito ,recibe a cristo en tu corazon ,el puede salvar tu alma, y darte la alegria que con seguridad te digo que no tienes en este momento
aprende a ser feliz , resibele ne tu corazon , solo el puede sanarte . has la prueba ,no te arrepentiras te lo aseguro . suerte en tu decision

elena { 12.01.07 a las 18:45 }

estoy de acuerdo con el comentario emitido por 911 sos yo ya hice esa prueba RECIBI A CRISTO EN MI CORAZÓN y fue un cambio total. Creo k durante nuestra vida nos han enseñado acerca de un dios k castiga y k además esta muy lejos e inlcanzable y difícil de conocer pero yo he descuierto k no es asi; Cristo me mostró una vida muuuy diferente, ya k el vino a este mundo y MURIO SIN HABER COMETIDO FALTA ALGUNA para k seamos libres de todos nuestros problemas ESO NO QUIERE DECIR K NO LOS VAYAS A TENER pero si te indica que tendrás la sabiduria y dirección de EL para sobrellevarlos ya k los problemas considero k te dan la madurez en la vida; Ahora nosotrs podemos deirle a Dios:PADRE cosa que antes de k Cristo viniese no; nadie llama a Dios:Padre esa bendición nos la dió Cristo, ese acercamiento es excepcional. Y es tan facil hacer el cambio de vida solo tienes k decirle: Señor, Gracias por haber enviado a tu unico hijo Jesucristo a pagar por mis pecados, me declaro libre d esa deuda y te pido que a partir de hoy vengas a vivir en mi corazón. Si haces esta sencilla oración CON TODO TU CORAZÓN verás los resultados mas pronto de lo k te imaginas; nada pierdes con intentarlo suerte!!!!!!!!!!

valery { 12.01.07 a las 19:41 }

miren saben que
yo me siento bien bajando de peso,arrojando todo,y no les miento esto es desagradable,y no me gusta,pero la gente ma a hobligado a esto ,en la calle me an dicho gorda por todo lado y mi mama es delgada y yo lo contrario ,gorda , gorda eso me decian ,por eso lo ago,por que los demas hacen esto ,por su maldita culpa yo me siento mal conmigo misma y aveses quisiera desaparecer de la faz de la tierra……….

marla { 13.01.07 a las 21:18 }

saben algo yo soy una de las ana y la verdad es una satisfaccion ver como bajas de peso cada dia, aunque el espejo diga otra cosa, a mi me acaban de descubrir mis papàs pero si yo e escojido ser delgada lo voy a ser a costa de lo que sea, aunque digan que el fisico no lo es todo, para mi si, y creo que para todas las ana, y saben algo si nosotras queremos ser delgadas no se metan en nuestras vidas para nosotras es una satisfaccion todo esto saber que despues de comer, lo echamos fuera todo, bye y un beso a todas las “ana”

Páginas: « 16 7 [8] 9 1012 » Mostrar todos