Consejos poco saludables para ‘mias’ (bulímicas)
Como parte de la campaña contra la bulimia y la anorexia a veces me he topado con textos muy fuertes como el que os dejo a continuación. En él, visto en un foro muy conocido, se dan “consejos” o “tips” para tener éxito en la meta de vomitar lo que se ingiere.
En negrita irán mis comentarios al respecto:
Os recuerdo que este no es un blog pro ana ni pro mia, y que estamos en contra de estas prácticas.
1. Aprender a vomitar no es sólo cuestión de técnica, sino de práctica, ya que una de las cosas que necesitas es que los músculos que producen el vómito se desarrollen y, como cualquier músculo, sólo se desarrollarán con práctica. Al principio uede costar y hasta doler, pero en dos o tres semanas vas a llegar a poder sacarte de adentro casi toda la comida que te engorda y prácticamente sin esfuerzo ni dolor.
Podrás sacarte la comida y también sacarás la flora intestinal, por lo que luego te verás en la obligación de comer yogures con flora activa.
2. Vomitar te ayuda a eliminar el 85% de las calorías que comes, pero sólo si lo haces en la primera hora después del primer bocado, luego cuanto más tiempo pasa, mas gorda estás. Además de hecho si bien vas a eliminar ese 85% lo haces vaciando tu estomago, así que vas a andar con hambre muy pronto, además pierdes el 90% del líquido (que se absorbe en el intestino grueso) así que siempre después de vomitar trata de tomar al menos un vaso de agua para llenar el estomago y recuperar líquido.
Un vaso de agua llena el estómago?
3. Intenta no vomitar más de 2 ó 3 veces al día y vas a estar bien.
¿Cuántas veces se puede vomitar al día?
4. No tomes laxantes para adelgazar, es un mito estúpido, lo único que logras es perder líquido, lo mismo daría que orines 500 gramos y creas que acabas de adelgazar medio kilo, con la diferencia de que los laxantes son adictivos y arruinan tus intestinos.
Los laxantes son adictivos? Quién puede hacerse adicto a tirar chorros de mierda?
5. Vomitar es la forma mas ¿divertida? de verse bien, porque podes comer todo lo que otras que están a dieta no pueden, simplemente lo solucionas con tus deditos mas tarde; sin embargo nunca desestimes una buena dosis de ejercicio y ayuno, de hecho la mejor combinación para estar perfecta es la anorexia y la bulimia, pero siempre infórmate antes de hacer algo, hay riesgos, todo depende de ti y de TU control sobre el tema.
Que tiene de divertido vomitar? o creo que quien escribió esto además de idiota es mala persona. “La mejor combinación ….es la anorexia y la bulimia”, eso es tener mala leche!
- Cómo producir el vómito?:
La cosa es simple, te paras frente al inodoro, un balde o simplemente en la bañera y te agachas sin flexionar las rodillas para que la flexión presione tu estomago, usa el dedo índice y el mayor para masajear suavemente el punto donde nace la garganta, detrás y debajo de la campanilla (Suavemente!) El reflejo de vomito va a aparecer casi de inmediato, lo difícil las primeras veces va a ser dejar tus dedos ahí, de hecho seguir masajeando la zona aun a pesar de los reflejos ya que sucede que estos son tan molestos como el verdadero vomito pero no te sirven para nada, y si sacas el dedo, pues fueron inútiles y trabajaste por nada y tienes que volver a comenzar.
Pero qué asquerosidad
Si tienes uñas largas vas a tener que cortarte al menos las de esos dos dedos y mantenlas limadas y bien suaves.
No te hagas daño, la flora intestinal, los dientes, etc. no importan, pero no vaya a ser que te raspes con las uñas
No te desesperes si las primeras veces no sale todo, de hecho eso es lo normal, al principio empieza con un vomito al día o incluso cada dos días, aunque no hayas comido nada, toma medio litro de agua y ejercita tus habilidades purgatorias, y a medida que veas que no te duele anda aumentando la frecuencia pero NO TE PASES DE 3 ó 4 VECES AL DIA. Y observa bien tu salud, no quieres jugar con eso, créeme.
Este último comentario es de no creer
- Las mejores comidas para vomitar: (también en un post anterior)
En realidad cualquier cosa puede ser vomitada, pero al principio querrás probar con cosas fáciles para ir aprendiendo, como helado (tanto como puedas comer!!) y cosas líquidas o sino muy bien masticadas. Cuando comas SIEMPRE toma tanta agua (o gaseosa o lo que sea) como puedas. Esto no solo diluye tus jugos gástricos haciendo la digestión más lenta, también te hidrata y te llena más rápido, con que además de purgarte más fácil, comes menos.
Yo creo que no debe haber nada fácil de vomitar, es antinatural y dañino
Una buena idea es que te juntes con una amiga en la casa de una de ustedes cuando / donde puedan vomitar tranquilas y se bajen un kilo de helado entre las dos (o mas, si quieren) y luego practiquen juntas, el hacerlo juntas las va a ayudar a motivarse mutuamente y a darse consejos entre ustedes a medida que vayan descubriendo su propia técnica.
Más tarde pueden hacer competencias a ver quien baja más rápido un kilo y así ayudarse y no estar solas. Una carrera de vómitos, y luego podéis probar a ver quien vomitas más cantidad, o quien lanza más lejos….
Si bien el alcohol suele ser una de las cosas que mas facilita el vómito, lo ideal es en dosis pequeñas, el alcohol nunca es buen amigo de una dieta (engorda).
Depende, porque si te pones pedo, le haces una mamada a alguno y te tragas su semen aprovecharás las calorías negativas del esperma…
Nunca tomes ningún medicamento hecho para producir vómitos!! Estos son solo para situaciones de emergencias medicas y pueden producir la muerte. Siempre puedes contar con tus dedos, es solo una cuestión de práctica.
He intentado no pasarme con los comentarios pero la verdad es que no lo pude evitar, hay que ser hija de puta para dar consejos de este tipo.
El motivo de que lo publique es porque quiero que os déis cuenta que es todo mentira, que os mienten descaradamente.
Podéis seguir la conversación en el Foro porque pronto cerraré los comentarios.
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Publicado el 27 Abril, 2006 en Ana y Mia + Anorexia + Bulimia + Internet + Nicole Richie + Sociedad
720 comentarios
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ESPECTACULAR!!
mi pagina amiga que andaba buscando
gracias por los mejores consejos
dejen ser al resto
casa uno es como quiere
CHICAS NO AGAIS CASO DE ESTOS CONSEJOS!!!! VOSOTRAS SOIS FLACAS AUNK DIGAIS K NO I AUNK EN EL ESPEJO NO OS VEAIS ASI!!!.SI ADELGAZAIS MAS OS KEDARES FEISIMAS!!!I VOSOTRAS LO K KEREIS ES ESTAR GUAPAS PUES KEDAROS COMO ESTAIS I DEJAR DE SER ANOREXICAS I BULIMICAS!!!K POR EJEMPLO MI MEJOR AMIGA ES BULIMICA I ELLA LO ESTA PASANDO MAL,SU FAMILIA TAMBIEN,YO TAMBIEN,I TODOS LOS QUE LA QUIEREN. POR FAVOR NO AGAIS CASO A TODOS ESOS CONSEJOS DE VOMITAR PARA ADELGAZAR:CK POR EJEMPLO I SI DE TAN FLACAS K ESTAIS OS MORIS…K PASARIA! CON TODOS LOS K OS KIEREN?? K PASARIA CON TU VIDA??TODO SE IRIA A LA MIERDA!!! PUES NOOOO. AI K LUXAR PARA DEJAR ATRAS ESTA ENFERMEDAD!!!
veo q me censuraste pande… es una lastima q no te guste la verdad de la vida y vivas en una burbuja. gracias por ayudarme , PORQ NO LE DECIS A TU PUBLICO LO Q EN VERDAD HACES. SOS UN HIPOCRITA. AYUDAS INDIRECTAMENTE A SER ANAS Y MIAS A TODO Q ENTRAA EN ESTA PAGINA… Q GRAN AYUDA DAS no? AMIGO?. PANDE ASESINO!!!!
joder!!!! yo no puedo lo intento y no puedo joder!!! que m*****aa :’(:’( que hagoo¡¡¡¡
no me gusta esta pagina ayudais a q se autodesruyan q asco
mi ermana lo es d ace 3años y tngo miedo ya mismo puede morir esta fatal y voostros ayudandolas deberisis morir vosotros
la verdad…es terrible, pero aveces la gente tiende a estigmatizar mucho a las personas con este tipo de enfermedades, pero en realidad hay que ponerse en los pies de la persona ypensar en la desesperacion que debe sentir para hacer todo lo que hace….lo digo por que yo pase por eso,y de verdad es vivir un infierno …..lo unico que queda es ayudarlas (os)…es lo unico..por que en realidad cuesta mucho salir de eso
Ainara: Nadie ayuda a que se destruyan, desde aquí intentamos exactamente lo contrario…
Hola chicas … bueno la verda les contare mi problema…
se ke estoy recien empezando con la bulimia, vomito despues de comer , pero es algo inconsiente, tentgo 17 años, y me slaio panza, me siento horrible… kiero sentirme bien… no puedo…necesito consejos… por favor se los pido
no kieor seguir asi..pero es algo inevitable.. como y vomito, pero no lo vomito todo por suerte, peor de a poco lo vo yvomitando todo… me siento pesimo …tomo agua y la vomito.,.no se ke hacer.. ayudenme…. no kiero llegar a extremos..hace 1 mes ke estoy vomitando… y no le kiero contar a nadie porke me da verguenza…
ayudenme..PAULA
eso es lo unico que necesito!… todo el mundo me dice gorda yo aveces no me veo gorda pero cuando me molesta..dios mio ! d inmediato m veo gordisima m fajo y todo aveces no salgo o mido a que sitios puedo ir segun como me vea, me pongo la ropa q me haga ver menos gorda pero = me siguen molestando.
La primera vez que bomite me encanto no sentirme llena despues de haber comido tanto pero ahora se me hace dificil no me sale la comida he comenzado hace 1 semana…y lo seguire haciendo aunq tenga el problema d la bulimica misia q en su casa solo hay 1 baño y tengo que esperar q todos se vallan…pero = lo seguire haciendo !
Habéis leído cuáles son las consecuencias de la bulimia!?
No entiendo porque dicen que descerebradas, no creo que sea asi. Esto es una enfermedad que no se puede controlar es algo spicologico es demasiado fuerte es una falta de amor propio pero no tiene nada que ver con la inteligencia es mejor dicho la forma en que utilizas el control de una manera no controlada. Yo tengo 23 años y desde como 4 padezco bulimia soy una profesional tengo un trabajo excelente, un novio que me quiere. No soy una modelo pero tampoco soy fea de hecho me veo bien, pero es algo que no puedo controlar es mas fuerte que yo, no se ni porque escribo aqui ya que me da pena admitirlo la debilidad que tengo por hacerme tanto daño porque realmente se perfectamente las consecuencias que esto puede traerme. Es tan horrible que alguien de las personas que amo sepa lo que me pasa. No se si mi familia se de cuenta o se hacen los que todo esta bien es mejor a veces nunca saber la verdad sobre algo que puede hacernos sentir mal.
De verdad no creo que sea falta de cerebro lo que nos hace hacer esto es la falta de amor, no basta a veces estar rodeada de personas es aprender el significado de lo que realmente vale la pena.
Ojala que sus vidas mejoren yo espero que la mia mejore aunque a veces creo que ya perdi. Que el mundo superficial y vacio me comio.
No es fácil ser uno mismo!
si kereis ayuda se del problema purpurina_22 *NODEJARMAILS*
hei chikas si kieren ayuda mi mail:
chris_714_ruiz *NODEJARMAILS*
o:
http://www.freewebs.com/annychris
suert
Esto es lo mas espantoso que existe, pero, desgraciadamente muchas somos mias, y a veces es inevitable controlarlo, yo, lo soy, y, creanme que mi carrera se esta echando a perder, gracias a esta magnifica forma de terminar con uno, necesito ayuda, no quiero continuar con esto, pero, muy en el fondo, creo que despues de la purga me siento bien, y cuando leo sobre tips, me siento ayudada.
Porfa, ayudenme, nadie lo sabe, pero, asi estoy bien.
Aveces ni yo misma me entiendo, la verdad es que no quiero que nadie se entere, creo que les daria mucho asco.
No soy bulimica, pero practico como tal.
Por favor diganme que lo que acabo de ver NO es verdad, como puede alguien tan ignorante dar “tips” con respecto a algo tan serio y dañino, como es tener una enfermedad sicológica grave. O sea esa persona nunca en su vida se informó con respecto al tema, como puede dar consejos para destruir la salud de esa forma? yo soy bulímica y peleo cada día para no seguir vomitando y les digo a todas esas niñas que recién están empezando, que paren, tienen tiempo para hacerlo, pq despues es incontrolable. Esa persona que dice (todo depende de ti y de TU control sobre el tema) por favor, cuando uno está metido hasta el contre en la bulimia el control desaparece, ya al estar viomitando pierdes el control…no lo puedo creer, para nadie es divertido devolver lo alimentos, después de hacerlo uno se siente pésimo, tanto el cuerpo como la mente. Mal todo mal, gracias a la persona que subió esta “guía para cagar a tu cuerpo” porque eso es lo que es, una guía estúpida, imbécil y rídicula.
Ah casi lo olvido, no agarren este tipo de temas como broma, es un problema serio, yo me considero una persona bastante inteligente, pero como toda enfermedad, dudo mucho que dependa del C.I., este es un asunto clínico, y de como uno puede enfrentar la vida, si eres lo sufiscientemente inteligente para darte cuenta que no puedes seguir siendo mia, genial!!! pero que no venga gente que nunca ha sufrido de la enfermedad o que se consideren “normales” a tratarnos como gente tonta, para nada cada uno sabe de sus devilidades y fortalezas, nadie es perfecto, y yo no me siento orgullosa de ser mia, pero tampoco puedo quedarme callada, encerrarme en mi misma y guardar el secreto bajo 7 llaves. Al contrario, siento que con mi testimonio ayudo a esa niña que recién está empezando a darse cuenta en lo que se está metiendo y las graves consecuencias de esta enfermedad. Así que por favor , más respeto.
para valentina: yo me alegro que seas tan optimista lo malo es que estas niñas que empiezan en esto pocas se creen que se pueden morir por esto…. pero es la pura realidad
k buenos tips me an dado, la verdad s k yo si necesito adelgazar pronto, no soy anorexica ni bulimica, solo se k stoy extremadamente gorda, me siento fea x lo mismo, me miro al espejo y solo veo grasa, stoi completamente desesperada, todas mis amigas son delgadas y yo kiero lucir asi, la verdad sk si voy a poner en practik algunos k otros de esos consejos para poder lucir bien
Hoy de nuevo leo varios de los comentarios y estoy de acuerdo con valentina en que muchos hablan y hablan sobre el tema pero realmente solo la persona que esta dentro de ese infierno sabe lo que se siente. Y no comprendo como pueden escribir “Tips” para hacernos tanto daño. y digo hacernos no porque lleve a la practica esos consejos. Realmente no sabia que existian ese tipo de paginas yo me inicie de una forma triste y digo triste porque realmente estamos estereotipados. No voy a mentir odio lo que veo cada dia frente al espejo, odio lo que soy. No me gusta lo que veo y cada dia lucho por hacerme sentir bien. Hoy escuchaba a mis compañeros de trabajo platicar cosas tontas sobre que seria divertido comer y vomitar. Reian y yo solo pensaba en que no sabian lo que estaban diciendo que para ser una broma era demasiado cruel quererte hacer daño solo para complacer a los demas, pero eso es lo peor de todo lo hacemos para que los demas nos acepten que te vean y digan que bien luces hoy, estas mas delgada sin saber todos los demonios que tenemos dentro. A veces intentando escapar y otras mas tratando de tirar la llave para que jamas salgan de nuevo. Pero que dificil si te levantas y lo unico en lo que piensas es hoy voy a comer menos, ayer me pase demasiado pero quiza solo una vez vomite y asi no pasa nada. Y luego que? viene la soledad, el desprecio, el temor de no saber porque lo hacemos.
PARA ELOISE, de vdd espero que no entres en este circulo vicioso porque por mas que uno diga solo sera por hoy es una GRAN MENTIRA somos los titeres de nuestro propio juego. Sabes eso que tu escribiste lo pense yo hace 4 años y aun sigo intentando romper eso. Ojala que lo pienses mejor y no juegues con tu vida.
¡No es fácil ser uno mismo!
pues la nta no esq sea divertido vomitar ni nd pro aveces t sientes bn t liveras y pues aunq a ust les suene raro no lo entienden es una enfermedad osea nto solo los q estamos metidos en eso sabemos no crees , y apart pues si lo hacen q bn la nta se necesitan huevos y creatividad pro si entendemos q esta mal etc pro si nos gusta hacerlo y estamos locas pues nuestro pedo no la nta, osea si no le hacemos daño a nadie pues q mas da si nos morimos sera porq lo keremos y lo decidimos somos bulimicas no pndjas es diferent y cada qn decid cuando ir al psicologo si no kieren mejorar chin q pena las q se joden son ellas
kreo k estos consejos son de lo mejor , a mi me ayuda mucho , asi cuando me siento a punto de explotar corro al baño y voto todo lo k comi , pero a veces digo k ya no lo voy a volver a hacer , pero ya no lo puedo evitar , bueno yo digo k si kieren entrar a eso tienen k pensarlo bien , bueno cuidense y piensen bien ok , bye cdt
Saludos desde Peru,los comentarios. . muy valiosos. .ayudan a entender el tema. .Nadie ???deberia hacer lo que le viene en gana???,sino yo mismo x ejemplo andaria matando a quien se me antoje o descuidando mi salud enflaqueciendo o engordando. .Para adelgazar:comer sopas, llenan y no engordan,reducir carbohidratos(junto con las grasas te engordan),proteinas(cualquier tipo de carne sin piel)vegetales y frutas. .Comer 5 veces al dia en pocas cantidades(en vez de las 3 veces en abundancia)beber agua(1 o medio vaso c/hora)esperar unos dias y verán lo bien q se pondran. .ah,practicar ejercicios(bicicleta,gimnasio,el q sea)para gastar calorias,eliminando asi las reservas adiposas de su cuerpo y fortalecer musculatura,cvitaran la flaccidez y celulitis(no pasar de una hora x dia y hacerlo cada dos dias). .Si no hay resultados positivos,consultar endocrinologia y descartar alguna alteracion corporal. .Otro es recurrir a la cirugia estetica,pero lo mas efectivo es la banda gastrica(miren como quedo Maradona,antes parecia un globo y ya estan bajando los costos de esa operacion).
Levanten su autoestima,quieranse como son,cada uno es unico y especial,y asi los tienen que aceptar. . hay q estar en buena forma no tanto x agradar al sexo opuesto,sino x salud. .ni gordos ni reflacos eh. .No se ofendan y disculpen si es asi,no es mi intencion: si son flacos o gorditos no busquen principes o princesas. .les sera dificil sino imposible. .pisen tierra,bajense de sus nubes y consiganse su gordito(a) o su flaquito(a). .al diablo con el que diran. .lo importante es que sean felices y vivan,que solo hay una vida. .Cualquier asunto me pueden ubicar en: mininoferoz_2015 *NODEJARMAILS*
Ciao. . . .
Olaa chicas!! komo andan? keria ke me aconsejaran.. tengo 15 años, mido 1,75 y peso 58 kilos… practico mucho deporte.. 3 hras diarias… komo me veis? kreeis ke debo adelgazar mass verdad?? antes de verano pesaba 64 kilos y e adelgazado asta aora 6 kilos en casi 4 meses!!! como lo veis?? decidme la vdd!!! sigo vomitando?? una cuestion..las bulimicass cuando van al medico a acerse una revision…si te oscultan la gargantaa..¿puede el doctor saber ke vomitas? kontestadme plis!! un besooo pa todoss ke les vaya bonito!!!
OLA SOY GABY TENGO 17 A??OS Y TENGO BULIMIA LA VERDA K NECESITO AYUDA ME LA AN DAO PERO NO SE COMO TOMARLA A ESAS PERSONAS K KRITICAN ESTA ENFERMEDAD K ME DIGAN OTRA MANERA MAS FACIL DE ADELGASAR Y LO DE JARE DE ASER TENGO UN IJO Y AUNK PARESCA INCREIBLE LA UNICA META K TENGO ES TENER UNA TALLA 34 ES UNA OBSESION LOCA AUNK MIDO 1.79 Y ES UN PESO DEMASIADO POCO PARA MI KREO K ESTA ENFERMEDA ME VA A YEBAR A LA MUERT SI ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR ESTE ES MI CORREO XFAAAAAA NCESITO K ALGUIEN ME DE CONSEJOS PARA ADELGASAR MAS RAPIDO XFAAAAAAAA LO NECESITO URGENT
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