Consejos poco saludables para ‘mias’ (bulímicas)
Como parte de la campaña contra la bulimia y la anorexia a veces me he topado con textos muy fuertes como el que os dejo a continuación. En él, visto en un foro muy conocido, se dan “consejos” o “tips” para tener éxito en la meta de vomitar lo que se ingiere.
En negrita irán mis comentarios al respecto:
Os recuerdo que este no es un blog pro ana ni pro mia, y que estamos en contra de estas prácticas.
1. Aprender a vomitar no es sólo cuestión de técnica, sino de práctica, ya que una de las cosas que necesitas es que los músculos que producen el vómito se desarrollen y, como cualquier músculo, sólo se desarrollarán con práctica. Al principio uede costar y hasta doler, pero en dos o tres semanas vas a llegar a poder sacarte de adentro casi toda la comida que te engorda y prácticamente sin esfuerzo ni dolor.
Podrás sacarte la comida y también sacarás la flora intestinal, por lo que luego te verás en la obligación de comer yogures con flora activa.
2. Vomitar te ayuda a eliminar el 85% de las calorías que comes, pero sólo si lo haces en la primera hora después del primer bocado, luego cuanto más tiempo pasa, mas gorda estás. Además de hecho si bien vas a eliminar ese 85% lo haces vaciando tu estomago, así que vas a andar con hambre muy pronto, además pierdes el 90% del líquido (que se absorbe en el intestino grueso) así que siempre después de vomitar trata de tomar al menos un vaso de agua para llenar el estomago y recuperar líquido.
Un vaso de agua llena el estómago?
3. Intenta no vomitar más de 2 ó 3 veces al día y vas a estar bien.
¿Cuántas veces se puede vomitar al día?
4. No tomes laxantes para adelgazar, es un mito estúpido, lo único que logras es perder líquido, lo mismo daría que orines 500 gramos y creas que acabas de adelgazar medio kilo, con la diferencia de que los laxantes son adictivos y arruinan tus intestinos.
Los laxantes son adictivos? Quién puede hacerse adicto a tirar chorros de mierda?
5. Vomitar es la forma mas ¿divertida? de verse bien, porque podes comer todo lo que otras que están a dieta no pueden, simplemente lo solucionas con tus deditos mas tarde; sin embargo nunca desestimes una buena dosis de ejercicio y ayuno, de hecho la mejor combinación para estar perfecta es la anorexia y la bulimia, pero siempre infórmate antes de hacer algo, hay riesgos, todo depende de ti y de TU control sobre el tema.
Que tiene de divertido vomitar? o creo que quien escribió esto además de idiota es mala persona. “La mejor combinación ….es la anorexia y la bulimia”, eso es tener mala leche!
- Cómo producir el vómito?:
La cosa es simple, te paras frente al inodoro, un balde o simplemente en la bañera y te agachas sin flexionar las rodillas para que la flexión presione tu estomago, usa el dedo índice y el mayor para masajear suavemente el punto donde nace la garganta, detrás y debajo de la campanilla (Suavemente!) El reflejo de vomito va a aparecer casi de inmediato, lo difícil las primeras veces va a ser dejar tus dedos ahí, de hecho seguir masajeando la zona aun a pesar de los reflejos ya que sucede que estos son tan molestos como el verdadero vomito pero no te sirven para nada, y si sacas el dedo, pues fueron inútiles y trabajaste por nada y tienes que volver a comenzar.
Pero qué asquerosidad
Si tienes uñas largas vas a tener que cortarte al menos las de esos dos dedos y mantenlas limadas y bien suaves.
No te hagas daño, la flora intestinal, los dientes, etc. no importan, pero no vaya a ser que te raspes con las uñas
No te desesperes si las primeras veces no sale todo, de hecho eso es lo normal, al principio empieza con un vomito al día o incluso cada dos días, aunque no hayas comido nada, toma medio litro de agua y ejercita tus habilidades purgatorias, y a medida que veas que no te duele anda aumentando la frecuencia pero NO TE PASES DE 3 ó 4 VECES AL DIA. Y observa bien tu salud, no quieres jugar con eso, créeme.
Este último comentario es de no creer
- Las mejores comidas para vomitar: (también en un post anterior)
En realidad cualquier cosa puede ser vomitada, pero al principio querrás probar con cosas fáciles para ir aprendiendo, como helado (tanto como puedas comer!!) y cosas líquidas o sino muy bien masticadas. Cuando comas SIEMPRE toma tanta agua (o gaseosa o lo que sea) como puedas. Esto no solo diluye tus jugos gástricos haciendo la digestión más lenta, también te hidrata y te llena más rápido, con que además de purgarte más fácil, comes menos.
Yo creo que no debe haber nada fácil de vomitar, es antinatural y dañino
Una buena idea es que te juntes con una amiga en la casa de una de ustedes cuando / donde puedan vomitar tranquilas y se bajen un kilo de helado entre las dos (o mas, si quieren) y luego practiquen juntas, el hacerlo juntas las va a ayudar a motivarse mutuamente y a darse consejos entre ustedes a medida que vayan descubriendo su propia técnica.
Más tarde pueden hacer competencias a ver quien baja más rápido un kilo y así ayudarse y no estar solas. Una carrera de vómitos, y luego podéis probar a ver quien vomitas más cantidad, o quien lanza más lejos….
Si bien el alcohol suele ser una de las cosas que mas facilita el vómito, lo ideal es en dosis pequeñas, el alcohol nunca es buen amigo de una dieta (engorda).
Depende, porque si te pones pedo, le haces una mamada a alguno y te tragas su semen aprovecharás las calorías negativas del esperma…
Nunca tomes ningún medicamento hecho para producir vómitos!! Estos son solo para situaciones de emergencias medicas y pueden producir la muerte. Siempre puedes contar con tus dedos, es solo una cuestión de práctica.
He intentado no pasarme con los comentarios pero la verdad es que no lo pude evitar, hay que ser hija de puta para dar consejos de este tipo.
El motivo de que lo publique es porque quiero que os déis cuenta que es todo mentira, que os mienten descaradamente.
Podéis seguir la conversación en el Foro porque pronto cerraré los comentarios.
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Publicado el 27 Abril, 2006 en Ana y Mia + Anorexia + Bulimia + Internet + Nicole Richie + Sociedad
720 comentarios
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yo detesto mi cuerpo y es horrible xq toda mi vida fui flaca y ahora soy un chancho pero no puedo parar de comer!!!!!me veo en el espejo y me quiero morir!!!!
wauu estos tips son geniales..recien voi a empezar kon esto me parese re_genial,,.,,i akabo de hacer tdo lo q me dices se siente super..vomitar se siente lo mas de bien…wauuu de verdad que siiiiiii¡¡¡…super chauu
como kati puede decir q wow a esoooo!!! q ascoooo!!!
yo soy bulimica y vomitop constantemente!!! y no es rico, ni es bueno!
me parece el colmo q alguien pueda escribir y aconsejar eso!!!
es algo asi como recomendar a alguien la cocaina o alguna de esas por querias!!!! es un adiccion!!! es una enfermedadddd!!!!
verguenza trendria que daros dar manuales sobre este tipo de cosas..
hola!!!
yo tengo bulimia desde los 15 años en ese tiempo lo hacia debes en cuando pero ahora que tengo 17 años lo estoy haciendo todos los dias peso 52 kilos , mido 1,60 …… peo la vrdad nose si deberia bajar mas dicen que estoy delgada pero no les creo tanto que digamos en fin kiero seguir bajando de peso pero mi mamà fastidia mucho ya se imagina que tngo bulimia …..y no se como hacer para que no se de cuenta porque mi rostro se pone como si hubiera llorado mucho …..nose com evitar eso………………..porfavor ayudenme!!!
Hola!
la verdad… q al principio, cuando comenc a leer todo esto, asusta… xq como sabemos muy bien, esto es muy peligroso para nuestra salud.
Estoy gordita, y la verdad q kiero bajar unos kilos, y x eso… hoy forc mi primir vomito =( vomite pokito… pero lo hic :S y creo q si .. alguien kiere seguir estos consejos… x favor.. q tenga en cuenta q no es un juego… s muy peligroso, asi que hacerlo con responsabilidad =) suerte para todas… y rekuerden… “KIERETE”
pues la verdad yo vomito todo lo q entra a mi estopmago lo vomito por que nose como que ya solito sale despues de aser esto durante 2 semanas todo es mas facil al principio duele pero te acostumbras es la forma mas facil de bajar de peso y no tienes que aser dietas horrorosas oara baja r 2 o 3 kilos en 1 mes cuando puedes bajar 15 kilos al mes esto es muy facil yt chido aaaaaaaaaaaaa pero cuando empieses a ver que te sale sangre deja sde vo0mitar 5 dias para que se te cure eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
acabo de leer el comentario anterior…”comiences a sangrar para por 5 dias asi se te cura??” yo creo que llegado a ese punto no deberian hacerlo mas!!!
me parece que esa tecnica sirve solo para aquellos dias como por ejemplo si tenes un cumpleaños y de verdad de pasaste en tu ingesta…
solo en esos casos que se dan de vez en cuando.
sin embargo en los demas dias me parece es mejor hacer una dieta y ejercicio regular porq vomitando bajas de peso pero el cuerpo te queda flacido debido a que tus musculos no estan en forma. Quieres verte toda flacida y blandengue o que tus muslos por ej sean firmes??
yo opino eso, solo en ocasiones donde la ingesta fue muy grande y nos pasamos de verdad del limite…
ademas, otro beneficio de la actividad fisica es que aumentas asi el metabolismo porque lo que asi es mayor la quema de calorias.
Tips para bajar de peso que las pueden ayudar a disminuir su peso tratando de evitar el vomito: cdo tengas hambre tomate un té o cafe (de verdad funciona), ingiere agua antes de las comidas, mastica chicles sin azucar, lavate los dientes cuando sientas apetito, el ejercicio tambien te quita el hambre de verdad, sirve mucho.
Puedes cenar sopas light o una manzana, come gelatina, saca el aceite de tus comidas, colocale vinagre de manzana a las verduras, toma mate (debes saber que el mate, cafe y te hacen que pierdas liquido por lo que bebe agua) y por ultimo es necesario que te hidrates bien ya que el agua permite que se lleven a cabo las reacciones quimicas para quemar las grasas.
espero q estos consejos les sirvan y que puedan bajar de peso mediante esto, intentando no optar por el vomito.
hola y gracias por todos sus consejos me parece muy buenos,, saben apenas entre a esta pagina por que ya no aguanto estoy muy gorda y ese es el resultado de que ningun niño me haga caso,, quisiera epezar con la dieta (bulimia) pero realimente no encuentro la manera de que no se den cuenta de que vomito,, es mucho escandalo ya que no he aprendido mucho pero quisiera que me dieran unos tips,, de como hacerlo para que no se den cuenta.. y poderlo hacerlo agusto gracias por ayudarme….. AYUDENME A ADELGAZAR ME URGE ……….
ay estupidas no saben el dano k se asen mejor pegensen un balaso para k sufren tanto flacas feassssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss tontas con pensamintos de ninas caprichudas………etp
babo…..
LA VERDAD NUNCA LO INTENTANDO Y NO SE LENGO MIEDO PERO CREO K ES FACIL YA K ESTOY GORDITA Y SABES ME DA FLOJERA ESTAR ACIENDO EJECICOOS
JAJAJAJAJAJ LO VOY A INTENTAR
mira os digo a toas las k estais preocupadas xel pso eso es una idiotez no os dais cuenta ¿? vomitar para adelgazar k paxa no sabeis recurrir a otros metodos¿? comer fruta y verdura no comais dulces buscar en internet o ir al medico para kos diga k dieta seguir , pro esoO eso esuna burrada o esk no sois capaces d pensar un poko antes de tomar decisiones esta decision seria la ultima k deberiais tomar xdios recapacitar un poko ” ¿?o esk habeisvomitao el cerebro?¿” si os dicen gorda les decis k no teneis un cuerpo ideal pro almenos sois vosotras mismas no otra persona y si de verdad os kere algun xico o amigo o familiar da iwal k sea x como seais de fisico como psikiko os lo digod corason MARIANA PIENSA BN TU K STAS A TIEMPO deverdad keres unirte a ellas ser otra persona xk no cambias tansolo elfisico t lo aviso piensa bn
bests pensar muxo xmi
responderme os espero
JAVI estoy contigo la verdad esk verguenza les deveria dar a los k crean paginas comoestas
bests
Wenuu… dejeme decirles que… pienso intentar probar esto para adelgazar… xq estoy muy gorda y no se que hacer… y pes.. x lo que leo es un metodo efectivo… pero me cuesta mucho y aveces me siento muy insegura al intentarlo
hola solo queria decir q no hagais estas idioteces, es malisismo para la salud y para tranquilidad y bienestar mental, no sabeis lo ghorroroso q es estar vomitando a escondidas sin q nadie se entere, querer quedarme siempr sola para poder comer y vomitar, ir al supermercado solo pensando en q comprar para comer y luego vomitar, estar deseando estar siempr sola para comer a gusto, llenarme tanto comiendo q parece q voy a estallar, ir al baño y no poder vomitar, es horrible, te sudan las manos te late el corazón rapidisimo deseas morirt y todos los dias piensas q sera el ultimo qw nunca mas lu haras asi llevo 10 años
mi vida es exactamente lo q explica mara, yo ya no sé q hacer, pienso q la única solución es la muerte, ésto es muy serio, no le veo salida a mi vida y no quiero seguir viviendo así, q triste
Me encanto este blog… vaya si que son buenos tips creo k hasta me dieron ganas de vomitar todo lo k comi hoy ja, pero si eso de vomitar despues de 1 hora es molesto y con lo que lei jamas me esperare tanto para vomitar. tengo 18 años y desde los 16 tengo ligera bulimia ya que a veces lo dejo pero es inevitable siempre regreso hacerlo.
Saludos a todas
aaai exelete blog la duura iwal suena feo toda esa wea , pero es la realidad :/ yo vomito ase suuper pokito y aun no veo los resultados ¬¬ jajaja pero es porque no lo vomito todo empesare a aserlo mas seguido aunque me carga !! porque quedo con la cara muuuy mal onda como si ubiera llorado dias i dias y la garganta me duele caleta pero todo vale la pena .. yo mido 1.58 y peso 50 una vakaa :@ asique seguire sus consejos
saludoos a todas
soy bulimica hace 8 años, y ahora esoty en pareja, y realmente nunca habia estado en pareja, noc si contarle o no contarle, me da miedo y me averguenza, pero mis cambios en mi estado emocional me dificultan bastante la relacion y el qquiere saber que es lo q me pasa.
Me podrian aconsejar?
ME DICEN QUE ESTOY GORDA Y QUE PARESCO CHANCHO MI PADRES PERO OTRAS PERSONAS NO CREEN SO Y SE ME ANTOJAN COSAS QUE TRE HACEN ENGORDAR YA ME MEDI Y MIDO 68CM QUIERO BAJAR DE PESO VOMITANDO PERO NO SE SI PODRE HACERLO Y SI DEBO HACERLO NESESITO UN CONSEJO Y A ALGUIEN QUE ME AYUDE TENGO 15 AÑOS.
DAME TU CONSEJO
me imagino q tienes 68 de cintura , pero no dices cuanto mides ni cuanto pesas ,, no quieras tener una cintura de 60 como thalia pq ella es una enana y obviamente su cintura medira mucho menos q la de una chica alta , ahora otro punto , yo pienso q en vez de vomitar deberias hacer basquet eso t ayudaraa crecer ya q recien tienes 15 y las chicas crecen hasta los 18 esta cientificamente comprobado este año y ahi si ganas 2 cosas, ser mas alta y tener el cuerpo mas espigado , la cuestion es q tu cuerpo tenga forma no q se t vean los huesos , y para q tenga forma tienes q tener mas carne en los gluteos ymenos en la cintura , si vomitas bajaras todo , has ejercicios para piernas y cintura y deja de comer grasas , harinas , no tomes harta agua pq eso es un arma de doble filo hace q adelgaces pero q tuestomago se agrande y se vuelva fofo. lo ideal es estar fromada , tener cuerpoo de mujer , con derrier , cintura y senos , aunque los senos … no se , si ese no fuera el prototipo de las chicas no existirian las silicoas no crees?
bueno como que leyendo todos estos comentarios me he dado cuenta que han malinterpretado el foro aqui no les viene a dar consejos de como ser bulimicas anas o mias este tema es para que se den cuenta que practicar esto del vomito esta mal y les hace daño si quieren adelgazar la mejor forma es haciendo ejercicios consultar con un nutricionista asi si se van a ver lindas pero si forsejean con el vomito solo van a estar flacas pero feas y es la verdad todos los musculos sueltos o flacidos eso quieren para ustedes ser flacas feas ?? nooo!!! por favor piensen o no se aman ?? porque en realidad las personas que hacen esto son aquellas que no tienen autoestima si no te amas a ti no amas a nadie …. esto a la larga o a la corta les causara daños irreparables
o esque les gusta recurrir a lo mas facil es cierto practicando ejercicio bajas de peso a paso lento pero no solo bajas de peso sino que tambien ayudas a el desarrollo de tu cuerpo y a lograr tener mas años de vida, por favor sean concientes y no se hagan daño amense Dios les bendiga
busquen foros sobre ejercicios que ayuden a bajar de peso y tener un cuerpo moldeado no flaco y sin forma ….
se cuidan las quiero….
manden mensajess que yo les digoo comoo vomitar o como aser para vajar de pesoo y todoo gratis contezto al toke jejeje_!
3717-361053
bay
no sean estupidas no se agen daño sean flaks o gordas quieranse a si mismas sabes cuanto daria yo por estar un oquito llenita pero poor mas k omo no puedo a si es mi cuerpo y me dbo de querer cmo soy no cmo la estupida q anda escrbiendo esto
es fácil: lo haces por un tiempo hasta que adelgazas, después lo dejas.
FIN.
no es tanto problema…
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