Consejos poco saludables para ‘mias’ (bulímicas)
Como parte de la campaña contra la bulimia y la anorexia a veces me he topado con textos muy fuertes como el que os dejo a continuación. En él, visto en un foro muy conocido, se dan “consejos” o “tips” para tener éxito en la meta de vomitar lo que se ingiere.
En negrita irán mis comentarios al respecto:
Os recuerdo que este no es un blog pro ana ni pro mia, y que estamos en contra de estas prácticas.
1. Aprender a vomitar no es sólo cuestión de técnica, sino de práctica, ya que una de las cosas que necesitas es que los músculos que producen el vómito se desarrollen y, como cualquier músculo, sólo se desarrollarán con práctica. Al principio uede costar y hasta doler, pero en dos o tres semanas vas a llegar a poder sacarte de adentro casi toda la comida que te engorda y prácticamente sin esfuerzo ni dolor.
Podrás sacarte la comida y también sacarás la flora intestinal, por lo que luego te verás en la obligación de comer yogures con flora activa.
2. Vomitar te ayuda a eliminar el 85% de las calorías que comes, pero sólo si lo haces en la primera hora después del primer bocado, luego cuanto más tiempo pasa, mas gorda estás. Además de hecho si bien vas a eliminar ese 85% lo haces vaciando tu estomago, así que vas a andar con hambre muy pronto, además pierdes el 90% del líquido (que se absorbe en el intestino grueso) así que siempre después de vomitar trata de tomar al menos un vaso de agua para llenar el estomago y recuperar líquido.
Un vaso de agua llena el estómago?
3. Intenta no vomitar más de 2 ó 3 veces al día y vas a estar bien.
¿Cuántas veces se puede vomitar al día?
4. No tomes laxantes para adelgazar, es un mito estúpido, lo único que logras es perder líquido, lo mismo daría que orines 500 gramos y creas que acabas de adelgazar medio kilo, con la diferencia de que los laxantes son adictivos y arruinan tus intestinos.
Los laxantes son adictivos? Quién puede hacerse adicto a tirar chorros de mierda?
5. Vomitar es la forma mas ¿divertida? de verse bien, porque podes comer todo lo que otras que están a dieta no pueden, simplemente lo solucionas con tus deditos mas tarde; sin embargo nunca desestimes una buena dosis de ejercicio y ayuno, de hecho la mejor combinación para estar perfecta es la anorexia y la bulimia, pero siempre infórmate antes de hacer algo, hay riesgos, todo depende de ti y de TU control sobre el tema.
Que tiene de divertido vomitar? o creo que quien escribió esto además de idiota es mala persona. “La mejor combinación ….es la anorexia y la bulimia”, eso es tener mala leche!
- Cómo producir el vómito?:
La cosa es simple, te paras frente al inodoro, un balde o simplemente en la bañera y te agachas sin flexionar las rodillas para que la flexión presione tu estomago, usa el dedo índice y el mayor para masajear suavemente el punto donde nace la garganta, detrás y debajo de la campanilla (Suavemente!) El reflejo de vomito va a aparecer casi de inmediato, lo difícil las primeras veces va a ser dejar tus dedos ahí, de hecho seguir masajeando la zona aun a pesar de los reflejos ya que sucede que estos son tan molestos como el verdadero vomito pero no te sirven para nada, y si sacas el dedo, pues fueron inútiles y trabajaste por nada y tienes que volver a comenzar.
Pero qué asquerosidad
Si tienes uñas largas vas a tener que cortarte al menos las de esos dos dedos y mantenlas limadas y bien suaves.
No te hagas daño, la flora intestinal, los dientes, etc. no importan, pero no vaya a ser que te raspes con las uñas
No te desesperes si las primeras veces no sale todo, de hecho eso es lo normal, al principio empieza con un vomito al día o incluso cada dos días, aunque no hayas comido nada, toma medio litro de agua y ejercita tus habilidades purgatorias, y a medida que veas que no te duele anda aumentando la frecuencia pero NO TE PASES DE 3 ó 4 VECES AL DIA. Y observa bien tu salud, no quieres jugar con eso, créeme.
Este último comentario es de no creer
- Las mejores comidas para vomitar: (también en un post anterior)
En realidad cualquier cosa puede ser vomitada, pero al principio querrás probar con cosas fáciles para ir aprendiendo, como helado (tanto como puedas comer!!) y cosas líquidas o sino muy bien masticadas. Cuando comas SIEMPRE toma tanta agua (o gaseosa o lo que sea) como puedas. Esto no solo diluye tus jugos gástricos haciendo la digestión más lenta, también te hidrata y te llena más rápido, con que además de purgarte más fácil, comes menos.
Yo creo que no debe haber nada fácil de vomitar, es antinatural y dañino
Una buena idea es que te juntes con una amiga en la casa de una de ustedes cuando / donde puedan vomitar tranquilas y se bajen un kilo de helado entre las dos (o mas, si quieren) y luego practiquen juntas, el hacerlo juntas las va a ayudar a motivarse mutuamente y a darse consejos entre ustedes a medida que vayan descubriendo su propia técnica.
Más tarde pueden hacer competencias a ver quien baja más rápido un kilo y así ayudarse y no estar solas. Una carrera de vómitos, y luego podéis probar a ver quien vomitas más cantidad, o quien lanza más lejos….
Si bien el alcohol suele ser una de las cosas que mas facilita el vómito, lo ideal es en dosis pequeñas, el alcohol nunca es buen amigo de una dieta (engorda).
Depende, porque si te pones pedo, le haces una mamada a alguno y te tragas su semen aprovecharás las calorías negativas del esperma…
Nunca tomes ningún medicamento hecho para producir vómitos!! Estos son solo para situaciones de emergencias medicas y pueden producir la muerte. Siempre puedes contar con tus dedos, es solo una cuestión de práctica.
He intentado no pasarme con los comentarios pero la verdad es que no lo pude evitar, hay que ser hija de puta para dar consejos de este tipo.
El motivo de que lo publique es porque quiero que os déis cuenta que es todo mentira, que os mienten descaradamente.
Podéis seguir la conversación en el Foro porque pronto cerraré los comentarios.
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Publicado el 27 Abril, 2006 en Ana y Mia + Anorexia + Bulimia + Internet + Nicole Richie + Sociedad
645 comentarios
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hola
oigan alguien que m epueda dar un consejo pues no entiendo muy bien esto pues una semana me traumo con mi peso con mi gordura y otros dias me vale y como y como y como comocerdo pero luego hasta vomito el agua que tomo, no c q pasa, mimama me dice que estoy gorda pansona y me veo fea como vna hacer mis xv años me dice que tenog que bajar de peso peso 70 kl tengo que bajar como 10 para entrar bien en el vestido no c como bajr estoy echa un cerdo por favor me pueden dar consejos de como poder bajar de peso en 1 mes lo mas rapido posible pues de verdad no puedo me cuesta mucho trabajo, y me deprimo mucho de ver mi pansa, tan gorda me cuelga me da asco POR FAVOR ayudenme ñ_ñ!!!!!
Olle no se que consejo darte para que puedas rebajar en 1 mes pro algo te puedo decir, no dejes que tu mama te diga que estas fea o panzona o que pareces una vaca, ella no tiene derecho a decirte a ti esas cosas, podra ser tu mama pro no tiene xq acerlo, ademas, que clase de mama t va a decir esas cosas??? Tu eres bella tal y como tu eres, aunque tu no lo creas hay hombres que les gustan las personas como tu, les tener de donde agarrarse ;D!!! Yo tengo un primo precioso y el dice q le encanta una “gordita”, no le gustan las flaquitas dice que siente q cuando las abraza o cuando hacen el amor siente que las va a partir!!!… Volviendo al tema d tus quince si no llegas a rebajar ni un kilo, no le pares se feliz ese dia, date tus gustos, comprate las cosas mas caras, diviertete con tus amigos!!
Esto va para todas las chicas que no tienen seguridad con ellas mismas “las gorditas lindas”!!….
Yo soy una persona delgada pro aveces ser tan delgada tiene sus defectos, no crean q no!! Aveces me gustaria tener un poquito mas d cuerpo. Yo como muchisimo y no engordo, solo engordo de barriga!! y me da mucha rabia xq siempre voy a ser la misma “flaquita” de la que mucha gente se burla xq dicen q me voy a partir si hago algun deporte!… Con respecto a los chicos que les gusta:
A los hombres no les gusta las mujeres inseguras o q se la pasan diciendo q si la celulitis o las estrias, muchas veces cuando un hombre se fija en una “gordita” es xq d verdd le gusta, no le importa si tiene una panza, estrias o celulitis, solo quiere pasar lo mas q pueda con esa persona que el escogio! Si un muchacho les llega a decir q gusta d ti, no tengan miedo o lo traten mal, al contrario, denle una oportunidad xq ustedes no saben si esa es la persona mas romantica o cariñosa q hay…
Si ese muchacho no es el mas popular, bonito, catire, ojos verdes o el que te gusta de hace mas d 3 años no importa xq muchas veces el mas bonito es el mas patan de todos los hombres xq como ellos saben que son bellos, entonses se creen gran cosa! En cambio uno q no sea tan bello o popular tal vez sea la persona q tu esperas que te trate como tu siempre quisiste que te tratara! (lo digo por experiencia
Lo que les digo es toda la verdd, yo quiero ayudarlas, no me gusta ver a mujeres tan preciosas como ustedes pasando por una etapa como es la bulimia o anorexia! Que no les digan lo contrario a lo que ustedes piensan (son hermosas todas sin ecepcion). Kisses!
hola
me gustaria darles mi correo es winniepsiyo-nodejamos@elcorreoaqui.com por si hay chavas que les procupa su fisico y no les impota como cuidarlo hacen todo para estar bien de peso las que quieren vagar, las que se sienten unas vacas me gustaria muhco que me agregaran pues yo tmb estyo asi yo sufro mucho por mi peso me siento un puerco, una vaca…es horrible y me gustarai que me dieran y que les diera consejos para yudarnos mutuamente para bajar.
pero si son de esas personas que estan encontra deso no me agregen por favor por que a mi me vale madres sus comentarios no se metan en mi vida por favor ñ_ñ entonces ya saben chavas las que pienses eso agregenme casi siempre en la noche estoy conectada, bueno todos los dias en las noches las que queiran ayuda y cnsejos pues yo quiero consejos por favor tenog que bajar de peso
uhh perdon no habia visto q dejaste tu mail ya t agregue espero q me haceptes!!!
bye bye
Doraly, si no quieres comentarios en contra de la anorexia,si quieres que te ayuden a morir, te has equivocado completamente de blog.
en lugar de meterse el dedo en la boca para vomitar metanselo en el culo y dejense de pendejadas si son gordas es lo verga sean felices con lo que tienen!
no chinguen por favor no se metan en mi vida y ustedes mejor metanse el dedo por el culo y dejen de chingar la madre a ustedes les vale madres o no
me kargan las pendejas que postean!
llevan 1 mes haciendo “dieta” y ya se creen mia o ana por dios! no saben nada! y todo por moda puaj! en realidad no saben nada weon
ahh y me gustaria que alguna mia o ana que haya estado en recuperacion me diga mas o menos en que consiste porfis!
tampoco teneis que ablar alas chicas asi que estan mal.. creo q avaces os pasais en como las ablais es una obsesion..una enfer,medad pero os estais pasando ya cn eyas
N TEENEIS Q INSULTAR ALAS CHICAS TAMPOCO OS ESTAIS PASANDO CN EYAS EYAS EN REALIDAD LO PASAN MAL… CM PA INSULTARLAS ENCIMA
lo ciento pero creeo que todo esto respecto ala bulimia y ala norexia no nos yeba aningun lado sola mente ala muerte asi que pien sen bien en loke hacen y creo que sien pre hay quien las quiera como estan y como son i esa es su familia. ok las quiere mucho atodas ashly :)…!!!
laur@:soy gary tengo 19 años mira se que es dificil de entender pero solo quiero recordarte que tu dices haci porq talvez no estas pasando por lo mismo tu cuantos años tienes? ya he intentado de todo y es como dice que le pasa a doraly que aveces se siente gorda y otras veces no pero la verdad es que cada dia es peor porq me siento mal me duele mucho las partes de los lados del estomago solo quiero ser delgada me siento mal porq ya no quiero tener atracones es lopeor ya no se que hacer cada ves que me veo en el espejo me veo fatal sabes esto ha sido de toda la vida siempre me an dicho desde que ers pequeña que estaba gorda que soy la “gordita de la familia ” y eso me ha dolido mucho aparte de las ofensas desidi comenzar con esto desde que tenia 10m años que lo vi en la tele luego lo deje pero cuando cumplki los 15 me veia gorda y otra ves comense con lo mismo y otra ves lo deje pero cuando cumpli los 18 todo fue otar ves pero por q todo mundo me decia que me habia engordado y desde ahi hasta ahorita mis 19 estoy provando de todo pastillas para adelgazar ejercicio y vomitar solo quiere verme bien
necesito que me ayuden para saber que son las anfetamninas porfa vor me dicen que son buenas para adelgazar y que te quitan el apetito………Y PARA LAS CHAVAS QUE ESCRIBEN TODAS ESAS COSAS FEAS FRESCO UD. TALVES DICEN ESO PORQUE SIENTEN LO QUE NOSOTRAS SENTIMOS Y DEN GARACIAS Y CONCIDERENCE AFORTUNADAS OJALA NUNCA LES LLEGUE A PASAR NUNCA DIGAN “DE ESTA AGUA NO HE DE BEBER ” igual un beso para todas las que apoyan esto y otro mas grande para las que no
por Dios!!! tienes 19 años y piensas como una niñita!!!!!! Deberias ser mas madura q todas nosotras aqui, en vez d ayudarlas a ver si pueden salir d esa enfermedad LAS ESTAS INCITANDO A SEGUIR! por dios eso es un camino a la muerte segura, AYUDALAS NO LAS ENCAMINES A ESA TERRIBLE CAMINO! las chicas d aqui q algunas sean flacas porque su contextura es delgada es xq nacieron asi! pro sabs es terrible ver como chicas tan lindas y preciosas se destruyan su vida de esa manera y tratamos de ayudarlas para q dejen la bulimia o la anorexia!
Ayuda, no destruyas sus vidas!
bueno.. comenze a vomitar por leer un libro que me presto una amiga i diferentes cosas mas hoi es mi cuarto dia i todavia no se si es un caso de bulimia esto. como me siento culpable lo vomito.. hace rato tome laxantes.. pero te repito..es el cuarto dia. baje 4 kilos estoi feliz por fuera pero por dentro me estoi haciendo mui mal i lo se. no vomito casi nada .. estos dias me esta saliendo como si fuera flema pero comer mucho digamos que no hago .. los atracones me dan cuando agarro las barritas de cereal light .. no estoi mu obsecionada con la comida directamente en algunas circunstancias no como nada.
i como frutas.. (el unico alimento ke no vomito)..
no tomo agua no hago ejercicio…
i siento ke kada..dia voi perdiendo mas fuerzas..como nadie..
esto lo saben .mis padres i mis amigas.. i mi novio .. i me estoi atormentando..dandome cuenta que todos se estan enterando i si hablan con mi mama va a pensar que solo quiero shamar la atencion peronada ke ver.. no aguanto ver a mis amigas..mas flaca que sho.. tengo 13 años.. i ,. toi sufriendo lo ke todavia no se ke es..
kiero shegar a ke se me noten las costillas..
pero no hai caso .. todavia ..eos no sucede..:S..
Tengo 21 años, llevo 8 años tratando de bajar de peso, por que tambien como a otra chica que lei, me llaman la gordita de la familia, la gente se burla de mi por que mi novio es flaco, pesa 46 Kg y yo peso 92 kg y mido 1.72. Las burlas son muy duras la verdad y casi terminamos en una ocasión por ales cosas por poco soy el doble de el. Yo se que las chicas gorditas como yo la pasamos muy mal, a mi nunca me ha dado por vomitar lo que como, lo he hago es regular en estos 8 años mi comida, como poco y hago ejercicios tres veces a la semana, pero la verdad es que por nada bajo ni una onza, antes comia papas fritas y muchas cosas asi con grasa y fritas y subia de peso bueno ahora por lo menos me mantengo donde estoy. Quisiera saber que puedo hacer, muchas veces he caido en la depresion y me han dado ganas de acabar con mi vida, o recurrir a vomitar, pero aun no lo he hecho estoy a tiempo, he ido donde nutricionistas me mandan pastillas y cosas, pero yo prefiero algo natural para adelgazar, que dicen me voy por las pastillas para adelgazar o sigo con mi comida saludable y mis ejercicios? llevo años en esto y no he llegado a ningun lado o quizas ahorrar para una estética o una cirugía plastica?
euge, como se llama el libro que te ayudo a vomitar? yo llevo mucho tiempo intentando no comer, pero los atracones me pueden, i e intentado vomitar mas de una vez pero nunca lo consigo.. no sale nada. ahora mismo acabo de almorzar, chocolate desecho con un croissant..:S i e ido hacia el lavabo a intentarlo.. es la vez q he podido mas, pero nada. solo ha salido muy poco..=S como lo hacen? i tienen razon.. hay disa en q te ves bien.. pero al cabo de horas empiezas a ver los michelines q te sobran.. y dios.. harias lo q fuera por no tenrelos..
princesss_ lo primero que debes de hacer es evitar esos atracones, y si no puedes resistir las ganas de comer, come fruta, verdura,… pero evita los dulces. Si eres incapaz de hacerlo pide ayuda. Ve al médico, al psicológoco. Deja de intentar vomitar, come sano y haz ejercicio, esa es la mejor forma que hay para cuidarte.
estudio psicología y debo decir que en un foro con unos cuantos comentarios no vais a solucionar nada. la bulimia y anorexia son enfermedades y muy graves, además desafortunadamente no hay claros tratamientos y los que hay son costosos y a largo plazo. entiendo quien es “pro” aunque no lo comparta, pero la mente es así, lo que no entiendo es el poco respeto que tiene la gente sobre estas personas. un beso a todas/os y os aconsejo que intenteis vivir y dejad a un lado los miedos y complejos.
ei!!! no se q ase pa perde peso!!! toi empezando a meterme los deos y me doi cuenta de q no exo muxo y q pa exar la malloria tengo q metermels mas veces xro sq no tengo muxo timpo!!! algun cnsejillo pa q salga to mas rapido??? q alguien cnste xf!!!! assias a tod@s
ei!!! weno os cuento…yo qero adelgaza y me e empesao e mete los deos xro me doi cuenta d q no sale lo suficiante y pa q salga lo bastante tengo q metermels mas ceces xro la cosa es q no tengo muxo tiempo!!! alguna solucion pa q salga to en poco timpo?? assias y cnt!!!
para gary: se lo que es no lo he vivido pero si que me he obsesionado con mi cuerpo , pero no he llegado nunca a pensar a meterme en una enfermedad, ya qeu he tenido gente a mi alrededor que a fallecido sin quererlo por otras enfermedades donde ellas no han querido meterse. se lo que es que la gente te digas anda has engordao y claro qeu me siento mal pero creo qeu el mejor metodo no es tirarlo todo por la borda no es dar la vuelta y salir por lo mas facil, sabes si sigues una dieta equilibrada y haces ejercicio, ademas de pedir consejo al medico se puede conseguir.
tengo 17 años
contestame, gracias
gary las anfetaminas es droga es el spd si kita el apetito ademas dl sueño y te ace cansancio n te metas en una droga nes facil salir d eyo
hey hola a todas las q tienen problemas con su peso yo soy una de ellas, durante mucho tiempo he querido bajar de peso apenas llevo 5kg espero bajar mas para estar como yo quiero
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