Consejos poco saludables para ‘mias’ (bulímicas)
Como parte de la campaña contra la bulimia y la anorexia a veces me he topado con textos muy fuertes como el que os dejo a continuación. En él, visto en un foro muy conocido, se dan “consejos” o “tips” para tener éxito en la meta de vomitar lo que se ingiere.
En negrita irán mis comentarios al respecto:
Os recuerdo que este no es un blog pro ana ni pro mia, y que estamos en contra de estas prácticas.
1. Aprender a vomitar no es sólo cuestión de técnica, sino de práctica, ya que una de las cosas que necesitas es que los músculos que producen el vómito se desarrollen y, como cualquier músculo, sólo se desarrollarán con práctica. Al principio uede costar y hasta doler, pero en dos o tres semanas vas a llegar a poder sacarte de adentro casi toda la comida que te engorda y prácticamente sin esfuerzo ni dolor.
Podrás sacarte la comida y también sacarás la flora intestinal, por lo que luego te verás en la obligación de comer yogures con flora activa.
2. Vomitar te ayuda a eliminar el 85% de las calorías que comes, pero sólo si lo haces en la primera hora después del primer bocado, luego cuanto más tiempo pasa, mas gorda estás. Además de hecho si bien vas a eliminar ese 85% lo haces vaciando tu estomago, así que vas a andar con hambre muy pronto, además pierdes el 90% del líquido (que se absorbe en el intestino grueso) así que siempre después de vomitar trata de tomar al menos un vaso de agua para llenar el estomago y recuperar líquido.
Un vaso de agua llena el estómago?
3. Intenta no vomitar más de 2 ó 3 veces al día y vas a estar bien.
¿Cuántas veces se puede vomitar al día?
4. No tomes laxantes para adelgazar, es un mito estúpido, lo único que logras es perder líquido, lo mismo daría que orines 500 gramos y creas que acabas de adelgazar medio kilo, con la diferencia de que los laxantes son adictivos y arruinan tus intestinos.
Los laxantes son adictivos? Quién puede hacerse adicto a tirar chorros de mierda?
5. Vomitar es la forma mas ¿divertida? de verse bien, porque podes comer todo lo que otras que están a dieta no pueden, simplemente lo solucionas con tus deditos mas tarde; sin embargo nunca desestimes una buena dosis de ejercicio y ayuno, de hecho la mejor combinación para estar perfecta es la anorexia y la bulimia, pero siempre infórmate antes de hacer algo, hay riesgos, todo depende de ti y de TU control sobre el tema.
Que tiene de divertido vomitar? o creo que quien escribió esto además de idiota es mala persona. “La mejor combinación ….es la anorexia y la bulimia”, eso es tener mala leche!
- Cómo producir el vómito?:
La cosa es simple, te paras frente al inodoro, un balde o simplemente en la bañera y te agachas sin flexionar las rodillas para que la flexión presione tu estomago, usa el dedo índice y el mayor para masajear suavemente el punto donde nace la garganta, detrás y debajo de la campanilla (Suavemente!) El reflejo de vomito va a aparecer casi de inmediato, lo difícil las primeras veces va a ser dejar tus dedos ahí, de hecho seguir masajeando la zona aun a pesar de los reflejos ya que sucede que estos son tan molestos como el verdadero vomito pero no te sirven para nada, y si sacas el dedo, pues fueron inútiles y trabajaste por nada y tienes que volver a comenzar.
Pero qué asquerosidad
Si tienes uñas largas vas a tener que cortarte al menos las de esos dos dedos y mantenlas limadas y bien suaves.
No te hagas daño, la flora intestinal, los dientes, etc. no importan, pero no vaya a ser que te raspes con las uñas
No te desesperes si las primeras veces no sale todo, de hecho eso es lo normal, al principio empieza con un vomito al día o incluso cada dos días, aunque no hayas comido nada, toma medio litro de agua y ejercita tus habilidades purgatorias, y a medida que veas que no te duele anda aumentando la frecuencia pero NO TE PASES DE 3 ó 4 VECES AL DIA. Y observa bien tu salud, no quieres jugar con eso, créeme.
Este último comentario es de no creer
- Las mejores comidas para vomitar: (también en un post anterior)
En realidad cualquier cosa puede ser vomitada, pero al principio querrás probar con cosas fáciles para ir aprendiendo, como helado (tanto como puedas comer!!) y cosas líquidas o sino muy bien masticadas. Cuando comas SIEMPRE toma tanta agua (o gaseosa o lo que sea) como puedas. Esto no solo diluye tus jugos gástricos haciendo la digestión más lenta, también te hidrata y te llena más rápido, con que además de purgarte más fácil, comes menos.
Yo creo que no debe haber nada fácil de vomitar, es antinatural y dañino
Una buena idea es que te juntes con una amiga en la casa de una de ustedes cuando / donde puedan vomitar tranquilas y se bajen un kilo de helado entre las dos (o mas, si quieren) y luego practiquen juntas, el hacerlo juntas las va a ayudar a motivarse mutuamente y a darse consejos entre ustedes a medida que vayan descubriendo su propia técnica.
Más tarde pueden hacer competencias a ver quien baja más rápido un kilo y así ayudarse y no estar solas. Una carrera de vómitos, y luego podéis probar a ver quien vomitas más cantidad, o quien lanza más lejos….
Si bien el alcohol suele ser una de las cosas que mas facilita el vómito, lo ideal es en dosis pequeñas, el alcohol nunca es buen amigo de una dieta (engorda).
Depende, porque si te pones pedo, le haces una mamada a alguno y te tragas su semen aprovecharás las calorías negativas del esperma…
Nunca tomes ningún medicamento hecho para producir vómitos!! Estos son solo para situaciones de emergencias medicas y pueden producir la muerte. Siempre puedes contar con tus dedos, es solo una cuestión de práctica.
He intentado no pasarme con los comentarios pero la verdad es que no lo pude evitar, hay que ser hija de puta para dar consejos de este tipo.
El motivo de que lo publique es porque quiero que os déis cuenta que es todo mentira, que os mienten descaradamente.
Podéis seguir la conversación en el Foro porque pronto cerraré los comentarios.
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Publicado el 27 Abril, 2006 en Ana y Mia + Anorexia + Bulimia + Internet + Nicole Richie + Sociedad
720 comentarios
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Germán, lo lamento, pero no se puede tratar con seriedad a alguien que publica “consejos” del tipo :
“Una buena idea es que te juntes con una amiga en la casa de una de ustedes cuando / donde puedan vomitar tranquilas y se bajen un kilo de helado entre las dos (o mas, si quieren) y luego practiquen juntas, el hacerlo juntas las va a ayudar a motivarse mutuamente y a darse consejos entre ustedes a medida que vayan descubriendo su propia técnica.”
Yo entiendo a quien está enferma, a quien lo acepta y no puede parar, pero no a quien dice q su amiga es mas flaca y por eso vomita, o a quien dice que los gordos dan asco… o a quien da esos consejitos que pueden llevarte a la muerte.
Holas chicocas locas como yo para mi vomitar se convirtio en algo q ya es parte de mi vida ya estoy acostumbrada es deli comer pero a parte de gastar diario dinero te aruinas no digo q no lo hagan yo lo seguire haciendo digo ya mañana no lo hare pero lo hago me encanta la comida vomito unas de 5 a 7 veces al dia pueden creerlo !! y despues de vomitar siento mareos pero no me importa mi vida gira alrededor de la comida comence desde los 16 años y tengo 23 me entra una cantidad increible!! de comida puedo comer un pollo entero con papas , arros y gaseosa ummmmmm deli si comen coman hasta hartarse asi sale mas rapido y no con jugos lo mejor el la gaseosa ya q absorbe mejor y sale mas rapido lo ideal es vomitar obiamente de parada no sean tontas no se pongan de rodillas para vomitar y se meten los do dedos a la boca de hasta la campanilla y despues tambien se tiene q ayudar con el estomago metiendo y pujando es divertido pero si empiezan aunq crean q pueden dejarlo no lo haran ya veran q pueden vomitar todo y no lo dejaran pero es deli les deseo suerte cualuier cosa solo escribanme solo en este blog besos chicas
Yo padezco sobrepeso, he vomitado algunas veces, se me facilita hacerlo y adempas lo disfruto, creo q parte de la comida, vomito las situaciones puercas de cada día, aún así sufro de sobrepeso, mido 1.60 y peso 72, me siento muy incómoda, quiero dejar de comer, ayúdenme, no se comohacerlo si sentirme mal, sin que me duela la cabeza, estar dévil, (tienen su secreto, revelenlo)
Hola, soy de Chile. Buena pag… he tenido principios de bulimia y la verdad es que al principio entra una enorme culpabilidad, pero sabes que lo haces por una “buena causa”, o sea, aldegazar en situaciones desesperadas, cuando pierdes autocontrol. De todas maneras, creo que son horribles los consejos, una cosa es hacerlo por voluntad propia, pero incitar a ello es una enorme maldad.
tngo 16 y m siento totalment descnfrme conmgo misma y creo k sto est dando resltado!!!!!!!!!!!!. al princpio fue mlesto pro ya sy tda una experta …. y creo k no m afcta pra nda de hxo m snto mxo mjor!!!!!!!!!!!!
Natalia: ¿Qué es ser toda una experta en vómitos?
PERDONNNN SI NO SE TRATA DE SER IGNORANTES NO ME PODES DECIR QUE PARA LOGRAR TU PESO IDEAL NECESITAS DEJAR DE COMER!!!!!!!!, ESO ES SER IGNORANTE, ………
NO ME PODES DECIR QUE ERS FELIZ, CUANDO TE CAGAS DE HAMBRE……., ESO ES SER IGNORANTE, ……….
NO ME PODES DECIR QUE BANCAS MAS EL DOLOR DE PANZA POR EL HAMBRE, A QUE TE DIGAN GORDITAS, ESO ES SER IGNORANTE………
PERO BUENO EN FIN ESTAS ENFERMA Y TE ENTIENDO QUE NO ME ENTIENDAS, ESTAS CERRADA,SOLA Y EN EL FONDO TRISTE, OK, ADELANTE, SIGUE EL CAMINO QUE TE HACE FELIZ, SIGUE EL CAMINO HACIA TU POPIA MUERTE.
AHORA ME PREGUNTO, NO HAY NADIE QUE TE QUIERA EN ESTE PLANETA???????, PORQUE ES EVIDENTE QUE NO TIENES CONTENCION ALGUNA…………….
SUERTE CON TU META!!!!!!!!!!!!
BESOS
hola ! estoy deacuerdo con ustedes con que esa informacion no se debe publicar no hay que promocionar la bulimia……yo la habia dejado pero la inicie por que la verdad me siento bien con ella (yo se debo estar loca)..pero es la verdad…….es dificildejar de ser bulimica cuando hasta tu familia te dice que estas gorda, cuadrada etc.
hola..es muy facil criticar a personas enfermas de verdad,imaginaos que trastorno psicologico tiene que llegar a tener ua persona para dar consejos para que los demas hagan lo mismo pero sobre todo imaginaos LO SOLAS QUE DEBEN SENTIRSE para querer que el resto consiga hacer lo mismo que ellas.tengo 23 años y soy bulimica hace 5 mas o menos.soy delgada y me veo delgada,al menos normalmente pero siento un panico horrible a pesar que pudiera pesar 1 solo kg mas..cada dia me digo”solo una vez mas,a partir de mañana hare una dieta sin grasas pero equilibrada..y no vomitare”pero llega mañana y no es hambre,a veces ni siquiera deseo de comer,es ansiedad mi cuerpo necesita vomitar como el drogadicto pincharse o el fumador un cigarro,creo que esta enfermedad no se cura porque es algo que hago cada dia como dormir o trabajar.la gente me mira y alaba mi aspecto mientras yo pienso si supieran lo que hago para mantenerme asi les daria asco.
algunas chicas me miran con envidia y yo pienso en la envidia que ellas provocan en mi sin darse cuenta solo porque son transparentes,no ocultan nada…yo solo soy el espejo de lo que me gustaria ser.gracias por dejar que me deshaogue.
no puedo creer q digas q es delicioso comer(para luego potar claro está)…yo no siento ni el sabor, es pura ansiedad, puedo disfrutar de la comida los 5 primeros segundos, pero entonces me siento tan culapble qeu no puedo parar, antes me sentia culpable por comer chocolate, ahora por comer acelgas sin aceite¿parece irónico verdada) es cierto que vomitas las situaciones, es como 1 descarga dices a la m***** todo y es como 1 acto de rebeldia, pero hay momentos en los que quiers parar, mirarte la espejo y no insultarte, verte bien, dejar de pensar en 1 frivolidad como esa y pensar en los demas, en cosas que realmente tiene importancia, pero no puedo evitarlo…y todo porque un estupido dia mi padre me dijo que estba demasiado gorda, nunca lo quise…bueno quizas a los 5 años, antes de quqe me defraudara tanto, antes de pensar que de mi solo podría ofrecer mi físico ya que mi yo interno no tenia valor , o si que lo tenia pero no era suficente para los demas, siempre he querido ser perfecta(malo malo malo)y op conseguirla era frustrante…, pero cuando te llaman estupida con 6 años por no aprender la derecha y la izquierda, la persona a la que tienes que seguir de modelo llega a las 3 de la mañana borracho diciendo que te vistas qque eres de su propiedad y que no vas a volver a ver a los que te importan…que te lleve de bar en bar para qeu sus conocidos vean que hija mas guapa tenia…lo odio!!! y se que no tiene nada que ver con el tema solo quiero que veais que muchas no somos 1as descerebradas, niñtas tontas y sin experiencia en la vida como algunos creen, si es de cobardes esconder el ala, pero a veces las personas explotamos…
la verdad no me importa si soy descerebrada tengo 16 años ****************************
(Moderado por Pande)
solo quiero decir a todos los que hicieron comentarios de tipo: “como se puede estar asi de loko”…
el mayor problema no es q la gente sea capaz d hacer eso si no q lo vean necesario x la sociedad en la q vivimos.
estoy segura de q la mayoria d los q no lo entendeis nunk habeis estado “gordos”, o simplemente no os an “pisoteado” x voestro aspecto fisico.
estoy de acuerdo en q la bulimia y la anorexia es una m*****, pero hay muxas niñas y niños desesperados x ser aceptados x una sociedad en la q importa mas el aspecto fisico q cualquier otra cosa.
es facil de entender q una niña de 15 o 16 años pueda llegar a hacer eso, lo q nunk entendere es x q hay gente mas mayor y supuestamente mas madura q les “enseña” a acerlo.
solo pensar q la gente hace eso para sentirse aceptada, a lo mejor si TODOS fueramos mas comprensivos con los demas y no los maxacaramos x unos kilos d mas no se sentirian obligados a hacer esas locuras q la mayoria de las veces les lleva a estar ingresados y nunk se termina de curar incluso a veces terminan muriendo.
en fin me parece penoso q la gente sea tan ipocrita cuando dice ke esto le parece una lokura, despues de todo ¿quien no ha llamado a alguien “gordo” alguna vez?
NESECITOS CONSEJO URGENTE HE AHUMENTADO30 LIBRAS
soy keiran y teng 17 tengo ana y mia y quiero salir de esto..y al principio no era connsciente de lo mal q puedes acabar por culpa de esta enfermedad al principio queria adelgazar asta los 39 y luego yege a los 36 y ara mismo peso 34.500,y si pudiera axar el tiempo atras corrigiria el error de caer en esto,ubiera pedido ayuda..nadie q me conoce lo sabe y no entiendo nada ni si quiera nadie sospexa..y lo q me parace fuert es q aigan sitios asi en el q se incite caer en estas terribles enfermedades,solo digo q la gente q se metan en esto q se lo piense y q pidan ayuda pq una vez te metes es dificil salir,esto no es un juego q puedes parar cuando quieras,esto es algo muxo mas grave q puedes morir.. yo aora vivo con miedo por dos motivos no quiero estar gorda pero tampoco quiero estar muerta,pero pa vivir teng q salir ya…mi consejo es q no os metais en esto podeis acabar muy mal,esto es una enfermedad y siempre vais a querer adelgazazr mas y mas y a obsesionaros mas si no paraias,pedir ayuda las q quieran empezar con esta enfermedad no os la recomiendo pq asi nunca vais a ser felices..cuidaros todos bsss
No creo k sea bueno k pongas estos “consejos” aki ya k aunk tu los critikes y a todos nos parezca una locura estos actos k ahi se promueven…las chicas los pueden llegar a coger… pork a ellas lo k les interesa es esta informacion… ya k e visitado… muchisimos fors y la pregunta mas comun es:
“como puedo vomitar sin fastidiarme tanto la garganta?? es k tengo un dolor terrible…. y cuantas veces al dia…???”
Y se me plantea una duda…entonces … si eligen lo k comer para k luego al vomitar no sea tan pperjudicial… Entonces… no pueden comer de todo… como presumen ellas…
hey!!!..como alguien mencionò..vomitar es hacer un tipo d catàrsis..io no soy mia..sin nmbargo..cuando como algo q lo deseo tanto.y a la vez m siento tan triste…lo vomito..y e acabo no lo hago too los dias…
kien critica es aquel..q nunk ha sentido tanta presionx su fisico….no se ha sentido incomodo con el..y punto..
d todas maneras….saludos para todos los de est fucking foro…ZaM@r@
Lo siento Giuliana, pero no podemos hacer apología de la no alimentación o del vómito enfermizo, me he visto en la obligación de moderar tu mensaje.
mi madre ya se guele lo q estoy aciendo no se como ocultarlo me podeis dar alguna idea?¿por favor lo necesito.
ola me gustaria que me dierais un consejo *********************
(Moderado por Pande)
hola a todas q tal bla bla mira las que quieren ser **************************************
(Moderado por Pande)
Hola, yo me meto los dedos y es el mejor metodo de adelgazar, ahora mido 1.60 y peso 49 kilos pero dentro de poco perdere muxos mas si kieren mi msn es la_pekenita *NODEJARMAILS*
aupa las anas y mias (K)
ola estoy empezando osea q aora realmente nose lo q es y lo q m va a pasar como me siga metiendo los dedos.y ademas m dan muxas ganas de comer como puedo evitar comer tanto?estoy super gorda y kiero bajar peso cuento antes me da verguenza asta salir por la calle xq me da la sensacion de que todo el mundo me mira diciendo que gorda y no lo soporto necesitos q me ayudeis cuanto antes.contestarme por favor y pronto.
Hola: yo fui anoréxica y bulímica durante más de 10 años…llegué a pesar 38 kilos y cada vez quería bajar más. no me ayudó en nada, lo único que gané fue: artritis reumatoidea!! Sí pq estás tan mal que te puede pasar cualquier cosa, en mi familia no hay antecedentes de enfermedades autoinmunes, los médicos no se explican pq me pasó…otra amiga tiene osteoporosis…y tengo 24 años (hace 7 años con artritis). Ahora, después que fue demasiado tarde me arrepentí y quisiera volver atrás…ya no se puede…ahora como muy sano, pero de todo(proteínas, vegetales, carbohidratos y grasas), estudio medicina y en verdad, creo que estoy delgada =, pero comiendo…si no comes a dehoras y no te saltas las comidas no tienes pq engordar (peso 45 y no subo más…y estoy mejor) Espero que en realidad tomes conciencia y no llegues a las consecuencias que yo llegué…no digo que es fácil, ya que sufrí por 10 años y lloraba todos los días por encontrarme una cerda y no lo era…era una niña sana y normal! Pero en verdad, querer es poder! y creo que estás a tiempo de darte cuenta lo que realmente importa: estar sana( y no con una enfermedad de vieja)
SANA NO SIGNIFICA GORDA TAMPOCO, ESO TB ES MALO, pero sí en tu peso ideal para tu contextura…hay sólo 2 caminos en la anorexia: o mejorarte o MORIR…supongo que no quieres eso…yo sí lo quería, pero ahora quiero vivir…
oigan todas las niñitas “enfermas” (como yo lo estuve): el vomitar puede llegar a provocar a la larga estenosis esofágica y tb Cancer de esófago…así que no sigan, mejor lean mi historia, que es real, por la cual sufrió mucha gente (y sigue sufriendo por las consecuencias que me trajo).
Y lo otro, durante muchos años tomé laxantes, ¡qué idiota! lo único que conseguí es que mi intestino no funcionara más…tuve que pasar muchos meses acostumbrándolo a funcionar de nuevo…ahora soy normal, mucho más feliz y orgullosa de no haber muerto por esa maldita enfermedad…y viviendo con mi artritis, pero agrdecida de Dios, porq me dio otra oportunidad para vivir: REACCIONEN…Q LES PASA!
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