Los alimentos que las pro mias aman (y los que odian)
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Llevo varias semanas pensando si publicar estos “tips” (u otros), pero la verdad es que a tenor de lo que se ve en la red resultan inofensivos, siempre que se planteen desde la crítica como intentamos hacerlo aquí.
Quiero, con esta serie de posts, abrir la discusión, y plantearlles a los responsables de las pasarelas y miembros de Gobiernos que financian pasarelas en las que se ven chicas enfermas si realmente vale la pena provocar enfermedades por cuatro duros.
Antes de publicar los consejos pro mia, quiero dar información acerca de las consecuencias de esta terrible (y asquerosa, porque convengamos que el vómito es horrible) enfermedad.
¿Cuáles son las consecuencias de la bulimia?
La bulimia es una enfermedad grave que puede producir serias complicaciones médicas:
- Desequilibrio químico y electrolítico causado por el uso de laxantes, diuréticos y el vómito, esto puede provocar deshidratación. A su vez la pérdida excesiva de potasio y sodio, puede provocar problemas cardiacos como insuficiencia cardiaca, frecuencia cardiaca irregular, lo que puede provocar la muerte
- Se puede presentar inflamación y ruptura del esófago causado por el vómito.
- Se puede presentar ruptura gástrica durante los cuadros de atracones compulsivos.
- Se puede presentar cuadros de estreñimiento o defecación crónica debido al uso de laxantes.
- Debilidad severa.
- Manchas en los dientes provocadas por los ácidos estomacales liberados durante el vómito.
- Ulceras.
La mortalidad es superior a la de la anorexia, falleciendo por complicaciones médicas derivadas de los “atracones”, vómitos y uso de laxantes, o por suicidio.
Después de informaros acerca de las consecuencias de esta enfermedad, os dejo con algunos de los consejos que se dan las mías entre ellas para que les resulte más fácil lanzar:
Comida que sirve para vomitar mas fácil:
- Nieve
- Yogurt
- Sopas (especialmente cremas sin tantos condimentos)
- Jugos
- Malteadas
- Casi cualquier tipo de pan siempre y cuando lo acompañes de mucho agua
- Plátanos y frutas suave
- Vegetales suaves bien cocidos especialmente los chicharos
- Avena echa con agua etra
- Macarrones con queso
- Cereal frío con leche (evita los de nueves o hojuelas muy grandes y duras)
Comida que no debes consumir y vomitar:
- Cualquier cosa condimentada ( noe s broma arde mchisimo especialmente en la nariz)
- Manzanas (tienen demasiada fibra y se hacen café )
- chocolate ( mas que todo por lo feo que sabe al salir de tu boca)
- carne especialmente la roja o pedazos grandes ( puedes atragantarte)
- cualquier cosa que se coma en mordidas (masticalo muy bien)
- cualquier tipo de pan sin tomar agua ( se vuelve masa y no puedes arrojarlo)
- papas, aroz o galletas de granos
- cualquier cosa pequeña y que pueda cortarte como palomitas o papas (frituras)
- nueces
- vegetales duros y crudos
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Publicado el 9 Marzo, 2006 en Ana y Mia + Anorexia + Bulimia
606 comentarios
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ola q tal yo tambien quiero bajar de peso ayudenme denme unos consejos para poder bomitar no lo logro hacer ayudaaaaaaaa.
estoy desesperada kiero ser flaca esroy hecha una vaca me veo muy gorda kiro bajar de peso porq todos me rechazan escribanme sus tips es urgente kiero ser flaca. a : kieroseranalimia.2030.. en hotmail
ESTOY HECHA UNA VACA… YO ANTES VOMITABA PERO PARE… TODOS DICEN Q ESTOY BIEN…PERO ASI NO ME SIENTO… AYUDENME…
..buua lo dl xocolaTe eS aSQeRooSo…PeRo sQ da = CuallQiieRa da eL MiiSMo asCo cuando Se PoTa
yo tmb kiero adelgazar estoy super gorda kiero vomitar pero no todos los dias solo cuando como muxo pero no kiero meterme los dedos kiero que me den arcadas para vomitar como lo hago?
lucia si es verdad que estás super gorda… come sano y haz ejercicio. Evita darte un atracón de comida y así no tendrás que vomitar. Pide ayuda a tus amigos y familiares, no pienses que vomitando todo se arregla. Esa no es ninguna solución
=No es lo mejor que puedan hacer, una vez q entras en el mundo de ana y mia no sales! y no siempre logras ser flakita solo sentirte muy mal y cuando lgras serlo todo lo demás pierde sentido,es lo unico que ocupa tus pensamientos. sí, es padre ser princesa pero no lo es perder a tus seres qeridos ni perderte a ti misma=
hola quiero ser bulimica por que estoy hecha una vaca
bueno realmente no se
si soi mia o solo es un
pekeño transtorno
alimenticio la vdd eske yo
tambien me siento mal con
mi cuerpo mui mal
pero la vdd eske estoi
en un peso ideal
ke no soi flaka ni gorda
mido 1.65 y peso entre 56 y 58 kg (varia)
segun eso estoy bien
y a veces me veo bien
pero cuando me veo sin ropa
es cuando me siento
totalmente mal y lloro
y despues como muxo
y es inevitable vomitar
el cuerpo me lo pide
casi podria desir ke no soi yo
kien lo proboko
pero eso solo ocurre cuando
como muxo lo cual sucede
cuando alguien me dice
ke me veo mas llenita
o cosas a si
de hecho ahorita me
siento super mal y desesperada
=(
QUE ESTAN ESTUPIDAS SI SIGEN ESTOS CONSEJOS SE VAN A MORIR,ASI DE “FLACAS, ESUQUELTICAS” SE VEN HORRIBLES.
“EN POCAS PALABRAS ME DAN ASCO,TADOAS PALIDAS, HUESUDAS, SIN DIENTES, PELONAS, OGEROSAS,ETC.SIN CONTAR LA ENFERMEDADES QUE TIENES.
USTEDES SI SON “LAS FEAS MAS FEAS”JA JAJA JAJA JAJAJA JAJAJAJA JAJAJAJA JAJAJAJA JAJAJAJA JJAJAJA
bueno, primero q nada cada kien tiene diferentes ideas. y si… eso de ser delgaadas se ha hecho una “moda”, provocada talvés por la presión social, autoestima o X cosa. todos tenemos diferentes opiniones y gustos, hay gente a la k le gusta manenerse en su peso, otras a las k les gustaría recuperar algunos kg y a otras personas perderlos….
ya.. creo k mucho bla bla bla, el punto es k dejemos k las personas vivan a SU MANERA .. c omo ellas lo prefieran, ya k d los errores se aprende”
Hola a todos, antes que nada, quiero decirles, que nadie en absoluto, tiene derecho de hacer críticas “destructivas”, ya que eso, no ayuda en nada a las personas que padecen de algún trastorno de la conducta alimentaria. Lo que si puedo decirles, a quienes lo padecen, y esto es, como crítica “constructiva”, y por duro que resulte, es que hay un error en cuanto a la difusión de este tipo de patologías, y consiste, en decirles, que es “un estilo de vida”, cuando es una condición física que paulatinamente va deteriorando las funciones de nuestro cuerpo. Se caracteriza, principalmente, por una distorción en la percepción de nuestro cuerpo. Es decir, lo que yo veo en el espejo, no me agrada, me veo gorda, estoy gorda, más no significa, que sea real. Uno de los principales factores etiológicos (que lo originan), son los medios de comunicación, pues han malinterpretado aquélla máxima de Platón que dice: “mente sana en cuerpo sano”, atribuyéndole a un cuerpo en extremo esbelto o bello, un estado saludable, y que además de tener una desnutrición protéico-calórica, genera la preocupación, por el conteo de lo que nos comemos, pero ya como una preocupación morbosa (es decir, para que no se malinterprete la palabra morbosa), se genera una preocupación desmedida, ilimitada, infinita y en aumento, lo que nos lleva, a una psicosis, y ello nos puede llevar a la tumba, como a muchas les ha sucedido. Creo que otro factor importantísimo, es el COMERCIO NUTRICIONAL, por llamarlo de alguna manera, ya que, debo agradecer a muchos colegas y no colegas que se han dedicado o se dedican, “disque al control de peso” y les dan medicamentos a granel para inhibir el apetito, y a veces, son tratamientos que ni siquiera estan permitidos por la Norma Oficial Mexicana de atención a la Obesidad. Entonces, pues ellos son los principales causantes externos, de que muchas de ustedes, padezcan de un trastorno de la conducta alimentaria. Creo que en lo personal, solo deberían de existir clínicas de control de obesidad de la secretaría de salud, ningún particular debería de tratar la obesidad, precisamente para evitar, el uso de fármacos que generarán un fracaso en la reducción de peso, pues ello genera, además de frustración en el paciente con obesidad, el deseo cada vez mayor de perder peso a costa de todo, aún de su propia vida, pues según dicen, la obesidad, no es calidad de vida, y en efecto, lo es, pero asi mismo, el estado de inanición, tampoco es calidad de vida, no per se, sino por sus consecuencias bioquímicas y fisiológicas que generan en nuestro cuerpo. No he de decirles lo que deben hacer, de eso están cansadas, ni tampoco las voy a ofender como muchos comentarios que estuve leyendo, pues considero, que como cualquier enfermedad de tipo adictivo, necesita que el paciente primero que nada, toque fondo y entienda que tiene un problema, que lo reconozca como tal, y acto seguido, se apoye en lo que sea para salir del problema, por que para ayudar a una persona, necesitamos que quiera ser ayudado. El diálogo familiar, la información, y sobre todo, ayuda profesional, pero lo más importante, el deseo de vivir feliz, en el entendido, de un buen concepto de felicidad, no la propia concepción. Espero que de algo sirva mi opinión. Si alguien necesita información adicional o requiere apoyo, pueden escribirme a katy_la_oruga18uyuyuy-pande-es-malo@notelodoy.com, con gusto les daré mi apoyo en lo posible. Que tengan excelente semana.
Hola a todos me llamo maria y estoy desesperada por adelgazar. Mido 1,75m y peso 80kg. Quiero ser anorexica pero no tengo fuerza de voluntad. Porfavor decidme trucos para adelgazar, soy una vaca burra. Muchas gracias!!!
haha o0seaa io0 kiero0 enflakar enserio0 k si sueño0 kn tener un kuerpezito0 minii i asi
aveces me la paso0 dias sin ko0mer pero0 eso0 no0 impo0rta hasta k me do0i mis atrako0nes
necesito0 konsejo0s pera evitar lo0s atrako0nes
pliis…
bexo0s a las anas i miias
pues es dificil saber lo que una persona con un problema asi sienta pero yo por ejemplo que soy hombre cai en este problema baje 20 kilos y obvio se dieron cuneta pues no comia nada y lo poco que comia como una la ata de atun y un gerber lo bomitaba obivio que si …despues empesaron lñas burlas por ser hombre y no poder desir soy mia verdad ??? lo deje aunque mi amiga que tambien lo era murio hace 2 memse sigo traumado y la neta cada ves que me veo al espejo emves de ver a wey gordo y feo que te imventas veo a mi amiga hecha un esqueleto reclamandome que nunca le di la mano cuando mas lo nesesitaba neta neta que cada ves que lloro bomito es como seguir el mismmo camino de la muerte entre cada comida recuerdo su nombre y lo peor es que ya subi un chingo de peso por lo mismo la dpre pero estoy sejuro que esto va ayudar a muchisima ghente eso espero el nombre de mi hamiga era mia mia gonzales r ojas descansa en paz miaaaaaaaaaa
Tb es bueno comer atun… no solo es fácil de vomitar, tb tiene muy pocas calorias si no se vomita en su totalidad…
Yo soy mia desde hace 8 meses, decide entrar a la internet a investigar xk ya me duele la garganta de vomitar diario aveces 4 veces al dia durante 8 meses, ovio he bajado de peso, como muxo pero ya no se que hacer, cada vez que voy a vomitar aveces ya no kiero pero vomito xk me duele mas tener la comida dentro aveces ya no awuanto cundo me veo al espejo lloro demasiado asta caer al suelo y odiarme
eyey la verdad yo no se k es eso de princesa y no se k otras cosas mas, y tengo 18 y vomito desde k tengo como trece porque siempre eh sido muy gorda de echo hoy lo soy mas aunk digan lo contrario y nunca me imagine k hubiera tanta gente con mi mismo problema, yo voy al gym desde hace dos anos y eh tomado muchas dietas y pastillas para adelgazar y nada me sirve, yo digo k porkme encanta comer y el vomito es mi salvacion hablando de sentirme mal pork aunque no desecho todo k me gustaria me siento un poco mejor , y me gustaria un poko de ayuda, ahy alguna comida k no puedo vomitar y si no la vomito ya no la vuelvo a comer pork se k no saldra me gustaria vomitar mejor a veces batallo mucho y eso me cag** demaciado algun consejo lokillas?
Bladee.. como consiges vomiitaar? sqq io lo intentoo i nu puuedooo! e probadoo de todooo!
1besaxooo!
la de arriba es una boluda rescatensennnnnnnnn yo soy rellenita no gorda sino unos kilitos de mas me siento mal pero saben como los bajo????????ejercicio dietas a la edad de tu desarrollo te hace mal la anorexia y bulimia ni loca pasatillas no tengo edad y no me dejan aparte jeje la unica salvacion es ejercicio no hay otra formula no pueden vomitar chicas recapasiten
hola.. me entro curiosidad por leer algunos comentarios y la verdad esto de la anorexia y l abulimia no es un juego ni un concurso para la persona mas delgada si se pusieran a pensar un poco mas he visto fotos y las chavas se ven asquerosas de tan flacas sin ofender. espero que tomen conciencia. lo digo xq yo antes tenia un sobrepeso entiendo que se siente feo ser rechazada algunas veces pero la mejor manera de bjar de peso es con una dieta balanceada.. ( no matarse de hambre) comer de todo conuna dieta bn hecha puedes adelgazar lo mejor es consultar a un nutriologo yo hasta comia 4 veces al dia…. y es muy importante hacer un poco de ejercicio (no necesariamente a un gym ) puedes bailar en tu habitacion o simplemente ir a caminar. el vomitar y las pastillas t haran mucho daño a tu organismo. espero que recapasiten de verdad. no se hagan daño. piensen en su familia pero principalmente en ustedes.
hola…nosesito consejos x fa ase tiempo que deje de ser mia pero nesesito volver esot re-gorda peso mucho para mi tamaño estoy frustrada x esto pero no puedo ya perdi la tecnica de como vomitar
oLa… me he puesto deacuerdo con mi amiga para poner un comentario…
La verdad esque soy consciente del daño que hace al organismo, pero esque cuando lo vives tú… Lo ves de otro color… Cuándo llevas tiempo siendo regordete… y por ejemplo, aquí 4 días empiezo piscina con el colegio y quee? me da mucha vergüenza…
Hoy ha sido mi primer vómito, pero desdeluego hay que ser fuerte, no me rendiré, lo llevaré lo mejor que pueda, y cuando este a un peso k yo me vea mucho mejor, lo ire dejando poco a poco, y empezaré a cuidarme desde 0…
Tengo 14 años… mido 1.91, y aunque no lo aparente peso 120 kG…
Tengo la autosestima por los suelos… y aver que es lo que pasa…
TeQuiero Mucho neLy… nosotRos poDemos… junTos poDremos… noS apoyamos…
wenaS!
pues wenoo la verdd k leyendo estos comentarios d gente k a sufrido muxo pues se me kitan las ganas de fastidiarme la vida de esta manera..
pero la verdad no es k este muuuuyy mal.. pro si k estoy maL pra mi gustoo.. pra k me kieran me tng k kerer yo y eso de kererme no es lo mio..
en verano no me kito la ropa para ir a la psicina o la playa, eso duele muxo cuando ves a niñas de tu misma edad (14 años) que estan disfrutando, comprandose el bikini o ropa k les apetezca xk todo les kedara bien..
yo eso no puedo aserlo!
ir a la piscina con el kole no puedoo.. no estoy muy gorda pero si mas k las otras
aora mismo leyendo esta web pues no veo tan exagerada esa enfermedad.. pro al cabo del tiempo puede k si k lo sea..
pienso en mi familia y no aguanto las gasnas de llorar.. pensando k ellos van a sufruir cnmigo
qiero adelgazar de una manera rapida y esta es la unica solucuion k encuentrO… creo k seguire provocandome el vomitoo.. hasta k encuentre un limiTe.. no qiero fastidiarme la viDa.. podiendo hacer ejercicio pero urgee;)
Oa niñas! Aki les habla una nena con máster en mia, si kieren habalr sobre eso mandenme un mail a nylax_9uyuyuy-pande-es-malo@notelodoy.com personalmente les digo q es lo mejor yo baje 10 kilos en muy pokito tiempo ahora peso 45 y mido 1.53 pero mi meta es pesar 40 supongo q hasta el cumple de Ana y Mia (16/Ene) lo habré logrado. Besos!!!
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